Patys galingiausi profesionalūs sportininkai dažnai kreipiasi į plūduriavimo terapiją, norėdami atsigauti po treniruočių. Kai kas lygina su buvimo gimdos viduje pojūtisTiesą sakant, kai kurios įstaigos jas vadina „gimdos kambariais“. Šios terapijos seansai trunka tarp 45 ir 60 minučių, kuriame būsime garsui nepralaidžiame kambaryje ir su maudymosi kostiumėliu (arba be drabužių) plūduriuosime ant nedidelio vandens telkinio.
Mes jums viską papasakosime apie plūduriavimo terapiją, kad galėtumėte pagalvoti apie seansą po treniruočių.
Kaip veikia plūduriavimo terapija?
patekti į baseiną su vandeniu ir Epsom druskomis (plaukioti be pastangų), suteikia atsipalaidavimo ir nepakartojamo pojūčio. Atrodo, tarsi būtume pakibę erdvėje, idealioje temperatūroje ir be triukšmo, kuris trukdo atsipalaiduoti.
Yra žmonių, kurie užmiega ant vandens; atminkite, kad kai kuriuos turite dėvėti ausų kamštukai kad neleistumėte nuolat gauti vandens, todėl jausitės kaip negimusiam kūdikiui.
Ši terapija atsirado m 1950, kai neuropsichiatras Johnas Lilly sukūrė jutimų atėmimo rezervuarą. Jis norėjo sužinoti, kokį psichologinį poveikį turėjo visiškai pašalinus bet kokius išorinius dirgiklius.
Yra daug olimpinių sportininkų, kurie išbandė šį metodą, kuriame jie rado atsipalaidavimas, kraujotakos gerinimas, medžiagų apykaitos atliekų pašalinimas, greitesnis atsigavimas po treniruotės ir psichinės bei fizinės veiklos gerinimas.
Jausmas panašus į Negyvąją jūrą
Flotacijos terapijos gravitacija yra net tankesnė nei Negyvosios jūros. Jis žinomas dėl savo turinio magnio sulfatas, ir daugelį metų jis buvo naudojamas raumenų skausmui malšinti, bet ar tai tikrai tikra?
Pagal teoriją, kai patenkame į vonią su ištirpusiomis druskomis, mūsų organizmas pasisavina magnį ir galima sumažinti raumenų mėšlungį. Abejonės kyla, kai tyrimo metu pripažįstama, kad odos sugeriamas kiekis yra toks mažas, kad ne verta.
Tiesą sakant, jie patvirtina, kad flotacijos terapija iš tiesų duoda realios naudos, bet tikrai tai yra dėl nesvarumo ir vandens derinio. Sūrus vanduo ir karšta vandens temperatūra sugeba visiškai atpalaiduoti raumenis. Nors taip pat reikia pasakyti, kad didžiausia šios terapijos nauda yra tai, ką ji sugeba sukurti jūsų mintyse, nes sumažina stresą ypač.