Kas yra tendinozė ir kodėl ji painiojama su tendinitu?

tendinezė

Nesvarbu, ar esate sportininkas mėgėjas, ar profesionalus sportininkas, turėsite susidurti su skausmu ar sužalojimu. Jei jums pasiseks, skausmas gali greitai išnykti, bet jei jis tęsis, laikas padės rasti sprendimą.

Sutiksite su manimi, kad pirmiausia ieškome atsakymų „Google“, o tada paklauskite mūsų trenerio, kas gali nutikti. Normalu yra tai, kad bendroje diagnozėje jie mums sako, kad mes turime kažkokią tendinitas, bet kartais tai gali būti klaida. Yra daug priežasčių, kurios gali sukelti skausmą, todėl manyti, kad pažeidimas yra uždegimas ir kad jis atsirado dėl tendinito, yra klaidingas teiginys.

Idealu būtų nueiti pas gydytoją, kad jis nustatytų tikslią diagnozę, tačiau net ir tada pamatysime, kad jie patikina mus, kad sergame sausgyslių uždegimu, užuot tirę šiek tiek daugiau.
Jie pataria savaitę pailsėti, gerti priešuždegiminius vaistus ir pažeistą vietą patepti ledukais. Per trumpą laiką pastebėsime rezultatus, bet kai tik grįšime į veiklą, skausmas gali sugrįžti.

Atskleidžiame, kas yra tendinozė ir kodėl ji painiojama su tendinitu.

Kas yra tendinozė?

Tendinozė atsiranda, kai degeneruoja raumenų audinys.

Tarkime, kad sveikos sausgyslės panašios į jau išvirtus spagečius, jos stiprios ir jai nutrūkti reikia šiek tiek jėgos. Tendinozė yra išsigimusi sausgyslės dalis, kuri gali būti panaši į virtus spagečius. Jis negali gauti pakankamai kraujo, o jo audiniai yra daug silpnesni.

Pasak ekspertų, 97% minkštųjų audinių sužalojimų ir plyšimų įvyksta degeneruotuose audiniuose. Diagnozė ir gydymo planas yra svarbūs norint tinkamai išgydyti. Degeneruotas audinys dažnai nepastebimas atliekant medicininius patikrinimus, ir tai gali baigtis visiška katastrofa.

Tendinozė gali atsirasti, kai aplinkinės zonos yra perkrautas. Tarkime, kad organizmas sukuria didesnį poreikį ir atsakymas būtų galutinis.

Kaip sužinoti, ar sergate tendinoze?

ten daugybė simptomų kurios yra klasikinė tendinozė. Ryte pabudus jaučiamas didesnis skausmas, labai karšta pažeista vieta, jaučiama, kad po treniruotės ji daug labiau patinusi ir skausmingesnė ar net jautresnė prisilietimui.

Jei, pavyzdžiui, sergate Achilo sausgyslės liga, pirmieji žingsniai ryte bus gana skausmingi. Taip yra todėl, kad naktimis ta vieta gauna mažai kraujo ir joje kaupiasi šiukšlės.

Ką daryti, jei nuo to kenčiate?

Labai svarbu tiksliai diagnozuoti problemą. Jei manote, kad gydytojas nepastebėjo skausmo, paprašykite antrosios nuomonės.

Tendinozės atsigavimo procentas yra didelis, tačiau svarbu atsižvelgti į šiuos veiksmus:

  • Nustokite daryti judesius kurie sukelia jums skausmą. Ir jūs jaučiate didelį skausmą arba prarandate funkciją šioje srityje, paskutinis dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra tęsti treniruotes arba atnešti daugiau skausmo. Atminkite, kad tendinozė yra degeneracija, todėl ji gali plyšti, kol to nepastebi. Ir tokiu atveju vienintelė išeitis būtų operuoti, žinant, kad sausgyslė niekada nebebus tokia pati.
  • Atlikk ekscentriniai pratimai. Neverta vien ilsėtis, kad pagerėtų audinių kokybė, todėl teks daryti judesius, kad sausgyslė išliktų ir pradėtų atsinaujinti bei pagerintų kraujotaką toje vietoje.
  • Griebtis ortopedinė pagalba. Išorinis įrenginys gali padėti užbaigti treniruotę arba leisti būti aktyvesniems.

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: „Actualidad“ tinklaraštis
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.