Kodėl atsiranda kojų rampos ir kaip jų išvengti
Mėšlungis arba mėšlungis yra staigūs ir nevalingi susitraukimai, kurie vienu metu paveikia vieną ar kelis raumenis. Nors ne...
Traumos
Pėdos skausmų prevencija ir gydymas
Diskomfortas jaučiamas viršutinėje pėdos dalyje, vadinamoje koja, gali pasireikšti įvairiais būdais, nuo...
Kas sukelia kietus kojų pirštus?
Sustingęs pirštas, taip pat žinomas kaip raumenų mėšlungis ar spazmas, yra dažna būklė, kai...
Pratimai sergant pubalgija: pagerinkite judrumą ir sumažinkite skausmą
Pubalgija, žinoma kaip gaktos osteopatija, yra viena iš labiausiai paplitusių traumų tarp bėgikų, ypač tiems, kurie...
Pronatorius arba supinatorius: kaip nustatyti savo pėdsaką ir išvengti sužalojimų
Vaikščiojimas ar bėgimas yra tai, ką darome be sąmoningo mąstymo, tačiau kiekvienas žmogus turi savo požiūrį...
Ar vaikščiojimas yra naudingas kelio skausmui?
Kelio osteoartritas, labai dažnas negalavimas, pažeidžiantis šį konkretų kūno regioną, pasireiškia simptomais, kurie...
Kaip sumažinti psoas skausmą
Iliopsoas yra gilusis žmogaus kūno raumuo, kuris atlieka esminį vaidmenį mūsų judumui ir laikysenai...
Iliopsoas moterims
Susideda iš dviejų skirtingų segmentų, klubo sąnario raumuo, taip pat žinomas kaip klubinis raumuo, yra T12 ir...
Raumenų perkrovos traumos
Daugelis žmonių kenčia nuo egoizmo, kai kalbama apie treniruotes sporto salėje. Ir tai yra...
Iliotibinė juosta: galutinis sprendimas
Iliotibinės juostos sindromas, paprastai žinomas kaip „bėgiko keliu“, išlieka plačiai paplitusi liga...
Kas yra gimdos kaklelio ištaisymas ir kaip sumažinti diskomfortą kakle
Gimdos kaklelio rektifikacija yra patologija, kuri atsiranda, kai prarandamas normalus kreivumas arba labai sumažėja...