Vegan Pad Thai

vegan pad thai

Kas nesvajojo keliauti į Tailandą turėti originalų Pad Thai? Tikrai kai kuriems iš jūsų pasisekė įkelti koją į Azijos žemes, paragauti tipiško dubenėlio ryžių makaronų su daržovėmis ir mėsa ir dabar jaučiate ilgesį nežinodami, kaip pagaminti receptą. Nesijaudink! Žemiau parodysime veganišką Pad Thai versiją su tofu, nors jei norite, galite pridėti vištienos.

Kodėl Pad Thai turi ryžių makaronus?

Ryžių makaronai yra puikus pasirinkimas dėl maistinių medžiagų kiekio, kurį jie mums suteikia. Rekomenduojama dietose norint numesti svorio, ypač kai norima gaminti makaronų patiekalus, bet nevartojant rafinuotų angliavandenių. Taip pat jis yra gana įdomus žmonėms, netoleruojantiems glitimo ar turintiems virškinimo problemų. Tai daug lengvesnė pasta, gaminama iš ryžių krakmolo arba miltų iš ryžių.
Ryžių makaronai išsiskiria dideliu baltymų kiekiu, palyginti su dauguma grūdų, taip pat turi geležies, fosforo ar kalio. Jame taip pat gausu skaidulų, mažai natrio ir 350 gramų produkto yra apie 100 kalorijų.

Pagal šį receptą galite dėti jums labiausiai patinkančias daržoves, be to, pasirinkti, ar gaminsite 100% veganišką, ar pakeisite tofu į vištieną. Ar išdrįsi tai padaryti?


Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: „Actualidad“ tinklaraštis
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.