Kario ryžiai su brokoliais

ryžiai su brokoliais

Sėkmė gyventi Ispanijoje verčia mus laikytis Viduržemio jūros dietos, pagrįstos grūdų ir daržovių vartojimu. Ryžių patiekalai yra mūsų specialybė, todėl jums patiks sužinoti visiškai sveiką ir maistingų medžiagų turintį receptą. Šie grūdai pasižymi dideliu skaidulų kiekiu ir lėtai pasisavinamais angliavandeniais. Kartu su brokoliais ir kitomis daržovėmis šis patiekalas yra vienas geriausių variantų atgauti jėgas prieš ar po treniruotės.

Ryžiai su kariu nustebinti

Dažniausiai ruošiame paeljas, kurių būdinga geltona spalva, kurią suteikia šafranas, bet ką pagalvotumėte, jei pakeistume jį į karį? Galbūt jums neatėjo į galvą naudoti šį prieskonį, bet jo maistinė indėlis įdomesnis nei šafrano. Visi ingredientai, kuriuos naudosime, padeda mums tiesiogiai pagerinti virškinimo procesą dėl skaidulų ir mikroelementų.

Tapkite profesionaliu virėju pagal šį paprastą receptą.

Nepraleisk: Kario privalumai ir savybės


Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: „Actualidad“ tinklaraštis
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.