kiek kreatino vartoti
Kai pradėjome lankytis sporto salėje, pradėjome ieškoti sporto papildų, kad padidintume raumenų masę ir našumą...
Kreatinas
Ar šarminio kreatino vartojimas turi pavojingų padarinių?
Šarminis kreatinas yra produktas, kurio sudėtyje yra „buferinio kreatino“ kapsulių pavidalu, kuris tariamai nėra metabolizuojamas...
Ar kreatinas yra jums reikalingas papildas?
Kreatino papildai skirti ne tik svorio kilnotojams, kurie, atrodo, gyvena sporto salėje. Tiesą sakant, yra...
Mes išsprendžiame įprastas abejones dėl kreatino
Šiuo metu kreatinas yra vienas iš labiausiai vartojamų sporto papildų, skatinančių efektyvumą ir atsigavimą...
Ar kreatino vartojimas padidina plaukų slinkimą?
Kreatinas yra vienas iš dažniausiai vartojamų papildų sportuojant kartu su baltymais. Visada kalbama apie...
Kreatinas: kas tai yra, kam jis skirtas ir kaip jis vartojamas?
Šiais laikais labai įprasta fizinę veiklą, dažniausiai sporto salėje, palydėti su priedais...