Daugelis žmonių šlepečių naudojimą pritaikė buvimui namuose. Tačiau yra ir tokių, kurie su gatvės batais tęsiasi kelias valandas. Jei mėgstate avėti batus, galite manyti, kad atsisakyti batų patalpoje yra nepatogu ar net nepatogu. Tačiau greičiausiai apsigalvosime, kai išsiaiškinsime, kas iš tikrųjų yra sekama ant žemės.
Net jei ant purvo (ar dar blogiau – šunų kakų) neužlipame, batai susikaupia daug nešvarumų, kai vaikštome lauke. Keletas tyrimų parodė, kad batai yra infekcinių ligų šaltinis. Tai yra, jie yra gemalų magnetai. Kalbame apie tokias nemalonias bakterijas kaip E. coli, kurios gali sukelti skrandžio spazmus, viduriavimą ir vėmimą. Viename tyrime 96 procentai dalyvių per dvi savaites nustatė išmatuojamą bakterijų kiekį batuose. (Ir batai tyrimo pradžioje buvo nauji.)
Mūsų batai taip pat reguliariai nešioja Clostridium difficile arba C.diff. Tiesą sakant, bakterijos dažniau atsiranda ant batų padų nei ant tualeto sėdynių. C. diff gali sukelti viduriavimą ar karščiavimą kitaip sveikiems žmonėms. Vyresnio amžiaus žmonėms arba tiems, kurių imuninė sistema susilpnėjusi, C. diff infekcija gali būti mirtina.
O kai aplink namus avime bakterijomis padengtus gatvės batus, beveik visi mikrobai ant batų padų ateina pasivažinėti. Tyrimas parodė, kad kai žmonės avėjo savo gatvės batus patalpose, 90–99 procentai ant batų esančių mikrobų. perkelta į plyteles žemės. Iš ten juos gali pasiimti ropojantis kūdikis ar mažylis, augintinis arba krintantys daiktai. Mikrobai gali atsidurti net ant jūsų pačių kojų, kai pagaliau nusiaunate batus. Gali būti, kad dažnas valymas Tai taip pat neturi didelio skirtumo, nes kai kuriuos iš šių mikrobų sunku nužudyti. Kadangi Clostridium difficile sporos yra atsparios dezinfekcijai, užteršimo tikimybė namuose yra didelė.
prie durų nusiauti batus
Bakus galime užkrėsti ant batų nusiavę batus prie durų ir padėję į specialią batų lentyną. Iš ten belieka nuspręsti, ar norite vaikščioti be batų Arba namuose avėkite šlepetes. Namuose būti visiškai be batų paprastai yra geriausias pasirinkimas.
Ėjimas basomis puikiai gerina bendrą pėdų sveikatą ir padeda didinti pėdos raumenų jėgą, audinių toleranciją ir sąnarių judrumą. Jei mums skauda pėdą, plokščiapėdystę ar čiurnos artritą, apsvarstysime galimybę turėti šlepetes ar atraminius batus namuose. Batai privalo turėti plokšti ir lankstūs padai, plati pirštų dėžė ir žema arba minimali amortizacija. Jei reikia šlepečių, būtų rekomenduotas kietesnis padas, galbūt spyruoklė priekyje ar kojų pirštų spyruoklė ir šiek tiek amortizatoriaus.
Vidiniai batai taip pat gali būti saugesni vyresnio amžiaus žmonėms, nes neslidūs padai gali sumažinti kritimo riziką. Žmonės, sergantys cukriniu diabetu ar neuropatija, visada turėtų dėvėti batus viduje, kad išvengtumėte pėdų traumų, kurios gali užsikrėsti.