Miesto sportas

Analizuojame, kiek minučių turėtume bėgti nesustodami. Žinokite tinkamą laiką pradedantiesiems, vidutiniams ir pažengusiems bėgikams.

Sužinokite, ar įmanoma sportuoti su elektriniu dviračiu. Susipažinkite su kai kuriomis gudrybėmis, kaip numesti svorio ir pasinaudoti elektroninio dviračio pranašumais.

Tyrimas atskleidžia, kad aktyvumo apyrankės skatina daugiau vaikščioti ir numesti svorio. Sužinokite, kodėl taip nutinka.

Sužinokite, kodėl sukasi jėgos kilnojimo strypai. Sužinokite, kaip juos geriau sukti svarmenų kilnojimu.

Rasti tinkamo dydžio sportbačius gali būti sudėtinga. Atraskite geriausius patarimus, kaip tai padaryti pirmą kartą.

Sužinokite, ką teniso terminologijoje reiškia „meilė“. Sužinokite, kodėl žodis meilė yra susijęs su skyrybos ženklais.

Sužinokite, kiek kainuoja treniruotis CrossFit kiekvieną mėnesį. Analizuojame, ar tai brangi, ar pigi fizinė veikla. Ar tai geriau nei sporto salė?

Sužinokite, kaip tinkamai išvalyti bėgimo liemenę. Sužinokite, kaip jį išvalyti ir padaryti kaip naują prieš kitas lenktynes.

Žinokite, ar plaukimas per lietų gali būti pavojingas. Atraskite plaukimo per lietų atvirame vandenyje pavojų.

Sužinokite, kodėl bėgikai ant rankų nešioja bėgimo rankoves. Sužinokite, ar bėgimas pagerina našumą.

Sužinokite, ar geriau treniruotis ar bėgioti, kad sudegintumėte daugiau kalorijų. Žinokite, kiek išleidžiate kiekvienam pratimui.

Sužinokite, koks yra greičiausias maratonas pasaulyje. Sužinokite, kaip užsiregistruoti, jo kainą ir didelio našumo maršrutą.

Karatė turi aiškią kilmę, bet ne visiškai, nes daugelis vis dar painioja Kiniją ir Japoniją. Šiandien mes paliksime abejones amžinai.

Sužinokite, kodėl krepšinio lankai yra trijų metrų aukščio. Analizuojame to aukščio kilmę ir kiek jie matuoja šiandien.

Karatė olimpiniu režimu buvo labai trumpai, bet džiaugsmas netrunka ilgai. Mes jums viską pasakome.

Badmintono kamuoliukas vadinamas įvairiais pavadinimais, tačiau dažniausiai jis žinomas kaip šaulys. Paaiškiname jo pavadinimo priežastį ir kitus įdomybes.

„Viding Gyms“ surengė labdaros žygį, kad surinktų pinigų ACOES. Laimėtojas gaus 3 mėnesius nemokamai lankytis sporto salėje.

Regbio žaidėjai susiduria su daugybe traumų, o ši nauja burnos apsauga gali mums pasakyti apie smegenų sukrėtimus.

Ar futbolas ir futbolas yra tas pats? Sužinokite, kodėl kai kurie žmonės klasikinį futbolo sportą vadina futbolu.

Išsiaiškinkite, kodėl bokse mušti į nugarą neteisėta. Išanalizavome pavojų, kurį sukels triušio streikas.

Sužinokite, ar karatė lentas lengva sulaužyti. Žinokite, iš ko jie pagaminti ir kokia gudrybė juos geriau sulaužyti.

Bokso pirštinės gaminamos iš skirtingų medžiagų, ir šiandien mes išsklaidysime abejones. Išsiaiškinkime, iš ko jie pagaminti.

Sužinokite, kokio tipo badmintono šaulys yra geriausias. Analizuojame skirtumus tarp plastikinio ir plunksninio.

Futbolo batai ir regbio batai yra labai panašūs, bet ne vienodi. Kiekvienas iš jų prisitaiko prie savo reljefo ir tai yra jų skirtumai.

Atraskite pratimus, kuriuos Costaleros turėtų atlikti, kad per Velykas nešiotų svorį ir išvengtų nugaros traumų.

091 maršrutas yra bėgimo lenktynės, kurias labdaros tikslais organizuoja Nacionalinė policija. Sužinokite apie naujas datas ir kaip užsiregistruoti.

„Les Mills“ šiemet grįžta į Ispaniją. Sužinokite apie „Bodypump“, „Bodycombat“ ir „Sh'Bam“ meistriškumo kursus Madride ir Barselonoje.

Sužinokite, ar boksininkai gali smogti į kaklą ir gerklę. Sužinokite, ar šis smūgis bokse leidžiamas.

Atraskite visą 2022 m. moterų lenktynių kalendorių. Sužinokite visas datas ir skaičių skaičių visose lenktynėse.

Regbis yra elitinė sporto šaka, turinti daug fizinių reikalavimų, o tai reiškia, kad žaidžiant tik 40 minučių sunaudojama daug energijos.

Sužinokite, koks karatė yra naudojamas Cobra Kai serijoje. Ar tai tikras kovos menas? Analizuojame aktorių judesius.

„O2 Centro Wellness“ pristato savo antrąją „Boutique Gym“ – tik moterims skirtą sporto salę, kurioje galėsite saugiai ir ramiai treniruotis Žironoje.

Pasidomėkite, ar badmintoną galime žaisti su bėgimo bateliais, ar būtina įsigyti specialius šiai sporto šakai.

Les Mills žino, kad BodyCombat yra viena paklausiausių jo kūno rengybos veiklų. Dėl šios priežasties jie ką tik pradėjo virtualios realybės seansus.

Sužinokite, kiek kilogramų iškeliame darydami atsispaudimus su kūno svoriu. Žinokite apytikslį šio savaiminio krūvio pratimo svorį.

Padel raketės iš pradžių buvo gaminamos iš medžio, o dabar gaminamos iš įvairių medžiagų ir sveria mažiau nei 380 gramų.

Psichinė sveikata yra vienas iš dabartinių tikslų, ir šiomis lenktynėmis galime paremti Manantial Foundation veiklą.

Sužinokite, ar galime naudoti karatė kaip savigyną. Analizuojame savigynos situacijas, kurių mums prireiktų gatvėje.

Sužinokite tikslų badmintono šaudyklės plunksnų skaičių. Žinokite, kurie tipai yra geriausi skraidyti geriau.

„Spinn Free“ ir „Spinn Peak“ yra naujos „Dreamfit“ uždaros dviračių klasės. Dviejų rūšių sukimas visoms auditorijoms.

„Madrid Vintage Run 10K“ grįžta 5 m. birželio 2022 d., tačiau pakeičia maršrutą, kad taptų greičiausiomis lenktynėmis Ispanijoje.

Madrido „Real“ fondas netrukus pradės 5-ąjį savo labdaros bėgimą Madrido gatvėmis.

Išsiaiškinkite priežastis, kodėl „Pull Through“ nepadidins sėdmenų stiprumo. Venkite šio pratimo sporto salėje.

Dauguma žmonių, kurie užsiima karatė, nenešioja šlepečių. Bet ar būtina avėti tinkamą avalynę? Mes jums sakome!

2022 m. „Tour de Zwift“ grįžta. Sužinokite, kaip užsiregistruoti dalyvauti bėgimo ar dviračių varžybose.

Likus 24 valandoms iki 2022 m. Sevilijos maratono, vyks 5K pusryčių bėgimas – 5 km lenktynės, kurios drieksis per Sevilijos centrą.

Tarptautinis regbis yra svarbi stotelė Sevilijoje ir Malagoje švęsti pasaulio čempionato.

2022 m. Spartan Race Spain datos jau oficialios. Iš viso yra 3 Ispanijos miestai ir Andora, išsidėstę per 4 sezonus.

„Strava“ nori užbaigti metus su iššūkiu. Prisiregistruokite, kad paleistumėte San Silvestre iš bet kurios pasaulio vietos. Sužinokite, kaip užsiregistruoti.

Sužinokite, kodėl turėtumėte pasirinkti sporto salę su guminėmis grindimis. Mes analizuojame jo pranašumus našumo srityje.

Sustabdyti treniruotes per Kalėdas gali būti pati blogiausia mintis šiomis dienomis. Žinokite, koks yra pavojus neiti į sporto salę ir nustoti sportuoti.

Break Dance bus nauja 2024 m. Paryžiaus olimpinių žaidynių olimpinė sporto šaka. Žinokite priežastį ir ar Ispanija bus atstovaujama.

„Ultra Sierra Nevada“ yra vienos įdomiausių varžybų. Sportininkai keliaus į Siera Nevadą. Registracijos jau atidarytos.

Nori išbandyti CrossFit ir nežinai, ką jis tau atneš? Pateikiame keletą raktų, kaip CrossFit padeda įvairaus amžiaus moterims.

Sausio mėnesį grįžta tik vaikams skirtos labdaros lenktynės „10Kids Valencia“. Registruokitės dabar, nes vietų skaičius ribotas.

„Strava“ parengė ataskaitą, o 2021 m. suvestinė rodo, kad bėgimas, važiavimas dviračiu ir ėjimas yra labiausiai praktikuojamos sporto šakos.

Nors bicepso garbanos atrodo kaip atskiras pratimas, jos tikrai turi naudos pečiams. Sužinokite, kuriuos iš jų geriau treniruotis.

Registruokitės į labiausiai palaikančias metų virtualias lenktynes. „Move for Afghanistan“ surinks pinigų afganų šeimoms, kurios prarado viską.

Sužinokite, kodėl pavojinga daryti šoninius kojų paspaudimus. Analizuojame šios padėties kojos preso rizikas.

Ar naudinga sporto salėje mūvėti svorio kilnojimo pirštines? A priori tai gali atrodyti gera idėja, tačiau būkite atsargūs, nes tai netikras priedas.

Move sergant išsėtine skleroze yra populiarios lenktynės, kuriose galite dalyvauti iš bet kurios Ispanijos vietos.

„Rogue Fitness“ yra vienas geriausiai žinomų „CrossFit“ įrangos prekių ženklų. Susipažinkite su jo nauju iššūkiu „The Wheel Challenge“ ir laimėkite prizą.

San Silvestre Vallecana 2021 yra tiesioginis renginys, kuris gruodžio 40.000 d. suburia 31 XNUMX žmonių. Mes jums pasakysime, kaip užsiregistruoti.

Puma Nitro Challenge 1, nubėgti 7 km per 1 savaitę. Dalyvaukite pirmajame etape, kad galėtumėte prisijungti prie antrojo Puma iššūkio.

Sužinokite, kodėl pravartu tęsti kalanetikos treniruotes rudenį ir žiemą. Sužinokite apie treniruočių šaltyje parke pranašumus.

Golfo profesionalai turi kažką bendro. Mokslinis tyrimas atskleidžia, kodėl apverstos padėties naudojimas yra palankus sūpynėms.

Sužinokite, kaip dalyvauti „Ponle Freno“ lenktynėse Madride. Sužinokite apie 5 km, 10 km ir virtualius maršrutus bei jų kainas.

„Spartan Race“ turi naujas datas į Madridą, Maljorką ir Tenerifę 2022 m. Nepraleiskite progos užsiregistruoti lenktynėms su nuolaida.

Run for La Palma yra virtualios labdaros lenktynės. Sužinokite, kaip prisiregistruoti padėti La Palmos gyventojams per Raudonąjį kryžių.

„Sherry Marathon“ yra vienos ryškiausių bėgikų lenktynių Jereze. Atraskite maršrutą per garsiausius vynuogynus ir vynines.

Moterys dažniausiai turi daugiau problemų darydamos prisitraukimus nei vyrai. Sužinokite, kodėl jiems šis pratimas kainuoja brangiau.

Sužinokite, kaip užsiregistruoti į 2021 m. pomėgių derbį Madride. Žinokite maršrutą ir numerio kainą, kol jie nesibaigs.

Bėgame visą gyvenimą ir nežinome, ar tai darome teisingai. Paaiškinsime, kuri pusė yra teisinga bėgti kelyje.

„CrossFit“ rezultatai yra gerai matomi ir paprastai užtrunka neilgai. Mes jums pasakysime, kaip jį gauti ir kiek laiko užtruks, kol juos pamatysite.

Nacionalinė policija savo maršrute 091 surengė pirmąjį kliūčių ruožą, skirtą cerebriniu paralyžiumi sergančiai merginai.

Sužinokite, kuri karta dažniausiai lanko sporto salę. Ar tai bus tūkstantmečiai, ar Z karta? Susipažinkite su aktyviausio amžiaus žmonėmis sporto salėje.

Pasinaudokite atvirų durų diena ir sužinokite, kaip treniruotis „CuboFit“. Sevilijoje šį savaitgalį vyks nemokama veikla.

Registruokitės į virtualias „Global Energy Race“, kurias spalio mėnesį organizuoja „Bimbo“. Tikslas – padovanoti duonos riekeles tiems, kuriems jos labiausiai reikia

„Zwift Academy Run“ yra internetinė platforma, kurioje jie siūlo įvairias treniruotes ir evoliucijos lenktynes, kad paruoštų mus bėgti maratonus.

„Dreamfit“ sporto salės ruošiasi švęsti Europos sporto savaitę specialiais užsiėmimais kiekvienam skoniui.

„TikTok“ azijietiškos treniruotės skatina tobulėti, kirpti juosmenį ir plėšyti pilvą. Sužinokite, kodėl jie neveikia.

Rugsėjo 22 d. švenčiama Diena be automobilio, o savaitė prieš dviratį bus pagrindinis veikėjas su dviračių maršrutais per Ispaniją.

Sudarėme geriausių sporto salių tinklų Ispanijoje sąrašą su nemokama registracija. Paskubėk! Kad akcija baigiasi.

Atraskite visus patvirtintus šio rudens bėgimo kliūtis įvykius. Geriausias OCR Ispanijoje jau turi pasimatymą.

Cubo Gym Madrid – tai nešiojama treniruoklių salė, pastatyta konteineryje ir į kurią kasdien galime užsiregistruoti nemokamai sportuoti.

CrossFit ir toliau išlieka madinga sporto šaka tarp vyrų ir moterų. Sužinokite, kokio amžiaus žmonės dažniausiai tai praktikuoja ir kodėl.

Jei esame bėgimo gerbėjai, varžybos prasideda rugsėjį, todėl norime pamatyti rugsėjo lenktynes, kurios dar laukia

Bėgimas atbuline eiga – ne juokas, tiesą sakant, tai vadinama bėgimu atbuline eiga, bet... ar šis sportas geras ar blogas?

Sharma Climbing pavyko padaryti didžiausią laipiojimo centrą Ispanijoje. Barselona yra miestas, kuriame bus daugiausia alpinistų.

Ketvirtasis „Trail Running“ išbandymas Ibisoje jau turi datą, o būtent po kelių dienų galėsime mėgautis nauja patirtimi.

Bilbao naktinis maratonas ir pusmaratonis jau greitai ir jūs jau galite užsiregistruoti ir patirti nepakartojamą patirtį su gyva muzika.

Alberto Ginesas olimpinėse žaidynėse iškovojo aukso medalį ir dabar visi nori užsiimti laipiojimu, ar žinote, kur yra geriausia laipiojimo siena?

Pickleball yra sporto šaka, kuri bėgant metams Ispanijoje išaugo. Sirgaliai prašo, kad tai būtų laikoma federacine sporto šaka.

Reebook atliko tyrimą, siekdamas patikrinti pasaulinę kūno rengybos būklę, ir išsiaiškino, kuris Ispanijos miestas yra aktyviausias.

Pasikeitė 15K Valensijos nakties trasa – tiek finišo linija, tiek viena iš vidaus gatvių ir viena simboliškiausių.

Spalio mėnesį Madride vykstantis „Sierra Norte Bike Challenge 2021“ konkursas su 4 skirtingais išbandymais, skirtais mėgautis gamta ir dviračiu.

Sevilija jau turi datą visam savo lenktynių kalendoriui. Bėgimo gerbėjai gali registruotis į populiarias ar profesionalias lenktynes.

100 mylių, kur vaikšto lokys, trail bėgimo lenktynės, kuriose taip pat vyks Ultratrail Running Asturias čempionatas.

„La Ruta“ yra naujas „Spartan Race“ dviračių iššūkis. Atraskite du jo būdus ir kaip užsiregistruoti Tenerifės konkurse.

Momiji Nishiya, 13, yra naujas čiuožimo aukso medalio laimėtojas. Atraskite raktą, kodėl vaikams geriau važiuoti riedlente.

Perrotón – labdaros lenktynės, kurios švenčia savo dešimtmetį ir nori informuoti apie šunų ir kačių įvaikinimą Ispanijoje.

Sužinokite, kodėl padelio teniso kortuose yra silicio smėlio arba druskos. Sužinokite apie jo funkciją ant dirbtinės žolės ar akyto kilimo.

Spalio pradžioje Madrido Siera grupėmis suskirstytas į 3 etapus, priklausomai nuo patirties, pirmasis TrailCáncer.

„Farinato Race“ pradeda registracijos į kliūčių lenktynes ​​Madride, Méridoje ir San Sebastiane. Sužinokite kainas ir datas.

Spalio 31 d. vyks Valencia Contra el Cáncer populiariosios lenktynės. Užsiregistruokite ir mėgaukitės visa veikla už 5 €.

Madrid en Marcha Contra el Cáncer yra populiarios lenktynės, kuriose galite dalyvauti bet kokio amžiaus ir kurios palaiko kovą su vėžiu.

Vartininkas Jose Manuelis Pinto sukūrė treniruočių metodą, pagrįstą šokinėjimo virve pagal muzikos ritmą. Nelengva!

„Running Up For Air“ vyksta praktiškai nuo liepos 31 iki rugpjūčio 8 dienos ir kovoja už oro kokybės gerinimą Europoje. Registruotis!

Susipažinkite su Lanzarote Summer Challenge, laukiamiausiomis CrossFit varžybomis Ispanijoje. Mes jums pasakysime kainas, datas ir kaip užsiregistruoti.

Joma pradėjo reklaminį renginį, kurio metu galime nemokamai keliauti į Europos miestus dalyvauti 6 skirtinguose maratonuose.

Guadalquivir KH7 Sevilla Night Race vyks 24 m. rugsėjo 2021 d., todėl galėsime registruoti suaugusiuosius, vaikus ir neįgaliuosius.

Trinidado Alfonso Valensijos maratonas vyks gruodį ir jau išparduotas, tačiau iš New Balance dar liko 300 nemokamų numerių.

Almería atidaro savo naują kalanetikos parką. Sužinokite, kur tai yra ir kokių tipų strypai ir narvai yra įtraukti.

Atraskite iniciatyvą Coruña En Forma. Šiuo planu siekiama paskatinti nemokamas treniruotes lauke vasaros mėnesiais.

Hyrox jau turi savo šventės datą Ispanijoje. Sužinokite, kokie bus jų testai, datas ir kaip užsiregistruoti dalyvauti.

Madrido miesto taryba nori paskatinti sportuoti po atviru dangumi. Šią vasarą „Cubo Gym“ galėsite treniruotis nemokamai.

Strava išleido naują funkciją, skirtą sportui lauke. Sužinokite, kaip veikia 3D pasaulinis veiklos žemėlapis.

„CF Fuenlabrada“, „CD Leganés“ ir „Getafe CF“ gerbėjai galės surengti „CaixaBank Fan Run“ 3 Madrido ligoninių naudai.

Žinoma, kad „Spartan Race“ yra didžiausias kliūčių ruožas pasaulyje. Dabar jie sukūrė „La Ruta“, kad tilptų dviračiai.

Madrido maratonas vyks 26 m. rugsėjo 2021 d., tačiau dalyvauti turite suskubti, nes liko tik 1.000 numerių.

Neseniai atliktame „RunRepeat“ tyrime analizuojamos kūno rengybos ir sporto salės tendencijos 2021 m. Sužinokite apie sporto įpročių duomenis.

Neseniai atliktame Universidad Europea tyrime analizuojami vaikų ir paauglių sporto įpročiai.

„Tour de France Femmes avec Zwift“ vyks 2022 m. vasarą. „Tour de France“ varžybos su moterimis vyks pirmą kartą.

Sevilijos maratonas pagaliau nebus surengtas 2021 m. ir nukeliaus tiesiai į įprastą datą 2022 m., priežastis yra labai logiška.

„Madrid runs for Madrid“ yra solidarumo lenktynės, į kurias jau galime registruotis ir kurios netrukus bus surengtos solidarumo tikslais.

Apklausoje nagrinėjama, kaip pasikeitė sporto salėje besilankančių žmonių įpročiai po pandemijos. Ar jie grįš į sporto centrus?

Red Bull siūlo keliauti Camino de Santiago estafetėse ir mėgautis tokiu maršrutu, kokio dar nematėme.

HIUT yra naujo tipo didelio intensyvumo treniruotės, kurios fizinio aktyvumo metu žaidžia su neapibrėžtumu.

Naujos „Ponle Freno“ lenktynės startuos Valensijoje birželio 20 d., o virtualios lenktynės vyks kituose miestuose.

„Plogging Tour“ – lenktynės, kurios labiausiai rūpinasi aplinka, švenčia naujų datų paskelbimą daugiau miestų. Žinokite kainas.

„Cabify“ pradėjo savo pirmąjį mobilumo mieste tendencijų tyrimą ir dviratis tampa labai populiarus miestuose.

„Strava“ atliko apklausą, siekdama išsiaiškinti visus duomenis apie bėgimą Ispanijoje. Atraskite bėgikų mėgstamą dieną ir laiką.

Ėjimas pasivaikščioti yra gana įprasta ispanų veikla ir kiekvienas turi savo priežastis, mėgstamas sritis ir drabužius.

„Spartan Race“, epiškiausios lenktynės pasaulyje, grįžta į Tenerifę ir po kelių dienų nusileidžia Andoroje. Mes jums viską pasakome.

„Madrid Vintage Run“ – tai labai savotiškos lenktynės, kurios vyksta sostinėje birželio 4–6 dienomis su akis į akį ir virtualia versija.

Dviračių pardavimas mūsų šalyje pasiekia visų laikų rekordą, todėl dabar vasarą taip sunku jį įsigyti.

Pasaulinės bėgimo dienos proga Valensijoje rengiamos naujos labdaros lenktynės, skirtos kovai su vėžiu.

Šią vasarą Baqueira Beret taps ta vieta, kur bus surengtas bėgikų ir šeimų trail festivalis. Sužinokite jų kainas.

„Salomon Run Barcelona“ lenktynės jau turi paskutinę datą. Sužinokite, kaip užsiregistruoti, koks bus maršrutas ir registracijos kaina.

Gegužės 22 ir 23 dienomis Madride švenčiamas dviračių maršrutas visai šeimai prieš vaikų vėžį. Ir tai yra registracijos kaina.

Salomon sukūrė virtualų maratoną, kad galėtų varžytis su kitomis pasaulio šalimis. Per mėnesį galima dalyvauti kaupti kilometrus.

Vienas garsiausių maratonų pasaulyje atidaro registraciją ir siūlo dvi alternatyvas. Taigi galite dalyvauti Niujorko maratone.

„RunRepeat“ tyrimas atskleidžia naujus bėgikų įpročius. Bėgimo gerbėjai dabar yra mažiau konkurencingi ir labiau vieniši.

Riedlenčių sportas bus olimpinė sporto šaka iš 2021 m. Tokijo olimpinių žaidynių – sporto šaka, kuri pelnė visų pagarbą.

„Twitter“ vartotojas sugeba dviračiu nuvažiuoti visas Madrido gatves. Sužinokite apie jo strategiją, kaip minėti pedalus mieste.

„Climbat X-Madrid“ prideda linijinę 47 metrų aukščio sieną ir ruošiasi surengti svarbias laipiojimo varžybas Madride.

Elia Viviani papasakojo, kaip jam sekasi įveikti sprintus dviračių lenktynėse, likus vos kelioms dienoms iki 2021 m. „Giro d'Italia“ starto.

„Adidas“ jau paskelbė „Run For The Oceans x Parley“ bėgimo datą. 18 m. gegužės 2021 d. prasideda bėgikų registracijos laikotarpis.

Wings for Life World Run yra labdaros bėgimas, skirtas stuburo traumų tyrimams, kuriame galite dalyvauti virtualiai.

Neseniai atliktas OCU tyrimas atskleidžia, kuris miestas yra geriausias sportuoti ir turėti gerą gyvenimo kokybę Ispanijoje.

Moterų lenktynės grįžta dar metams, o datos, kuriomis bus galima dalyvauti 8 Ispanijos miestuose, jau oficialios.

Sportą paveikė Covid-19, o to įrodymas yra pagrindinių Sevilijos populiarių lenktynių datų pasikeitimai 2021 m.