Turėti išmanųjį laikrodį ar kūno rengybos stebėjimo priemonę nereiškia suprasti viską, ką rodo duomenys. Jei turite „Apple“ produktą ir blogai analizuojate, ką reiškia žingsnių skaičius ar kalorijos, „Gentler App“ yra jūsų išsigelbėjimas.
„Gentler App“ neapdorotus skaičius paverčia žodžiais, kurie jums kažką reiškia. Rodo progresą, nurodo, kada reikia sulėtinti greitį, sustiprinti ar pailsėti. Taigi ryte galime peržiūrėti savo kasdienę būklę ir suplanuoti dieną.
Kūno fizinė būklė realiu laiku
yorhart, Gentler App veiklos vadovas, visada atspindi būseną, kurioje esame. Taigi galime iš pirmo žvilgsnio pamatyti, kaip kūnas jaučiasi čia ir dabar, ir planuoti nuo šio taško. Mums bus naudinga apgalvota mūsų kasdienės fizinės būklės santrauka. Tai mūsų veiklos duomenys, suvirškinti ir paaiškinti prieinamu, suprantamu ir veiksmingu būdu. Taigi visi jie turės vertę mūsų žinioms.
La veiklos debesis parodo, kiek pastangų įdėjome į pastarąją veiklą ir jos poveikį mūsų dabartinei fizinei būklei. Tai paskata planuoti kitą žingsnį: judėti daugiau, mažiau ar ilsėtis.
Be to, visą veiklą turime vienoje vietoje. Veiklos centre greitai gausime per pasirinktą laikotarpį (mėnuo/metai/visą laiką) vykdytų veiklų skaičių ir pagrindinę sukauptą statistiką. Vienu prisilietimu galėsime pamatyti glaustą kiekvieno mokymo, prie kurio prisijungėme, santrauką. Taip pat pamatysime, kiek laiko praleidome tam tikroje širdies ritmo zonoje ir sužinosime apie būsimą aktyvumą.
Ir dar viena įdomi funkcija yra ta, kad galime pamatyti maisto ekvivalentai padėti mums geriau suprasti, kiek kalorijų sudeginome treniruodamiesi.
Pritaikytas mūsų poreikiams
Naudodami Gentler App turėsime naudos iš trumpos ir veiksmingos informacijos, kuri suteikia mums po ranka atitinkamas temas. Skirtuke Pagrindinis gausime tuo metu mus dominančius straipsnius. Ši programa padeda išvengti kaltės jausmo, kai aplinkybės nėra mums palankios. Nustatysime būseną (sužeistas, sergantis ar ilsintis) ir maloniai suteiksime pakankamai laiko pailsėti ir atsigauti.
„Gentler App“ renka veiklos duomenis iš „Apple Health“, todėl galime ir toliau naudoti stebėjimo programas, kurias žinome kelerius metus. Kiekvieno mūsų įrašyto mokymo santrauka bus pateikta programoje, kad paskatintumėte jūsų smalsumą.
[appbox Appstore id1576857102]