Briuselis nuo rugsėjo uždraudė jautienos ir paukštienos importą iš Brazilijos dėl antimikrobinių medžiagų reglamentų nesilaikymo. Ispanijos ūkininkai palankiai vertina šią priemonę, nors mano, kad ji jau seniai reikalinga.
Karštis sumažina vyresnio amžiaus žmonių apetitą ir gali paveikti jų raumenų masę. Mes jums papasakosime, kaip užtikrinti pakankamą baltymų suvartojimą valgant šviežius, maistingus patiekalus.
Ar jūsų kūdikiui skauda kolikas, yra bėrimas ar nuolatinis viduriavimas? Tai gali būti alergija karvės pienui. Papasakosime apie simptomus, diagnozę ir kaip gauti nemokamas konsultacijas.
Baltymų rinka Ispanijoje auga: ar papildai būtini? Ekspertai ir oficialūs vadovai padeda priimti pagrįstą sprendimą, nepasiduodami rinkodaros įtakai.
Kas iš tiesų gera gerti: vandenį, citriną, alkoholį ar jūros vandenį? Mitų ir rizikos gliukozei, širdžiai ir kasdienei sveikatai apžvalga.
GLP-1 vaistų bumas keičia maisto pramonę. „Nestlé“ ir greito maisto tinklai savo klientams pristato produktus, kuriuose yra daugiau baltymų ir mažiau kalorijų. Sužinokite, kaip tai veikia Europą.
IG-CSIC tyrėjai sukūrė įdarytas alyvuoges su 50 % mažiau druskos ir daugiau mineralų, tokių kaip kalis, kalcis ir magnis.
Maisto produktai, įpročiai ir nauji gydymo būdai, kurie padeda sumažinti MTL cholesterolio kiekį ir širdies priepuolio bei insulto riziką. Aiškus ir atnaujintas vadovas.
Europoje susiduriama su keliais salmoneliozės protrūkiais, kuriuos sukėlė užteršti kiaušiniai: Eibare užsikrėtė 29 žmonės, Belgijoje – daugiau nei 300, o Jungtinėje Karalystėje – 207. Papasakosime, kaip to išvengti.
Grįžimas prie rutinos skatina ankštinių daržovių ir žieminių daržovių pirkimo šuolį. „Asedas“ ir „Operation Pantry“ apklausos duomenys atskleidžia, koks buvo pirkinių krepšelis prieš mokslus.
Sužinokite, kaip palaikyti sveiką žarnyno mikrobiotą, pasinaudodami praktiniais patarimais apie mitybą, kasdienius įpročius ir įspėjamuosius ženklus. Pagerinkite virškinimą ir imuninę sistemą.
Ar žinote, kaip išsirinkti gerą omega-3 papildą? Papasakosime, ką mokslas sako apie jo naudą, kaip skaityti etiketes ir kodėl krilių žvejyba kelia nerimą ekspertams.
Sužinokite, kiek baltymų jums reikia atsižvelgiant į jūsų aktyvumo lygį, kaip juos paskirstyti per dieną ir kokį vaidmenį subalansuotoje mityboje vaidina papildai.
Kreatinas ne tik stiprina raumenis, bet ir palaiko smegenų sveikatą. Papasakosime apie tikrąją jo naudą, paneigsime mitus ir paaiškinsime, kaip jį vartoti.
Ispanų aktorė sušvelnino protarpinį badavimą ir Viduržemio jūros regiono dietą, kad galėtų gyventi visavertį gyvenimą. Atraskite naujas jos taisykles ir kaip ji įsiklauso į savo kūną.
52,5 % ispanų sumažino savo išlaidas dėl infliacijos. Labiausiai nukentėjo žuvies ir mėsos sektoriai. Kanarų salos pirmauja pagal mažinimą, o maisto švaistymas kelia vis didesnį susirūpinimą.
12 savaičių trukęs tyrimas atskleidžia, kad trys porcijos riebaus pieno produktų per dieną nepadidina svorio ar cholesterolio kiekio. Sužinokite išsamią informaciją ir jų poveikį jūsų mitybai.
Sužinokite, ką sako įrodymai apie kreatiną: nauda raumenims ir smegenims, rekomenduojama dozė, saugumas ir mitai, tokie kaip dehidratacija. Faktai patikrinti.
Ar mums tikrai reikia daugiau baltymų? Atraskite mitus apie jų vartojimą, pertekliaus riziką ir naujus maisto produktus, praturtintus mikrodumbliais.
Naujojo Jeilio universiteto tyrimas apie GLP-1, ekspertų patarimai dėl saugaus vartojimo ir kaip maisto pramonė prisitaiko prie „Ozempic“ ir „Wegovy“ vartotojų.
Ispanijos maisto saugos ir mitybos agentūra (AESAN) atšaukė TRIA „angelo plaukų“ makaronų partiją dėl nepaženklintų garstyčių. Patikrinkite, ar turite šį produktą, ir perskaitykite rekomendacijas.
Mankšta, mityba ir kasdieniai įpročiai gali sumažinti kraujospūdį be vaistų. Sužinokite apie naujausius mokslinius įrodymus ir pradėkite rūpintis savimi jau šiandien.
Sužinokite, kaip palaikyti sveiką žarnyno mikrobiotą taikant mitybą, probiotikus ir gyvenimo būdo įpročius. Atraskite jų poveikį sveikatai ir naujausius tyrimus.
Ispanijoje kiaušinių ir citrusinių vaisių kainos smarkiai kyla: atitinkamai 13,4 % ir 15,5 %, palyginti su praėjusiais metais, rodo INE (Nacionalinio statistikos instituto) duomenys. Sužinokite visas detales ir kurių maisto produktų kainos krenta.
Dabar galite teikti paraiškas dėl subsidijų dietoms be glitimo Kastilijoje ir La Mančoje. Papasakosime apie reikalavimus, terminą ir asociacijos kritiką. Sužinokite daugiau čia.
Ilgaamžiškumo ekspertas atskleidžia, kad filtruota kava, išgerta prieš vidurdienį, sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Sužinokite, kada geriausia ją gerti ir kaip ją paruošti.
Andalūzijos vaisių ir daržovių planas tęsiasi – 79 % jo priemonių jau įgyvendinta, o investuota 267 mln. EUR. Pagrindiniai rodikliai ir vykdomi projektai.
Civilinė gvardija Burgose išardė organizaciją, bandžiusią parduoti 76 pasibaigusio galiojimo ir nesaugius avių skerdenas. Penki asmenys buvo suimti, o trijų bendrovių atžvilgiu pradėtas tyrimas.
Sužinokite, ką valgyti pusryčiams, kad suteiktumėte daugiau energijos, palaikytumėte žarnyno mikrobiotą ir išvengtumėte cukraus kiekio kraujyje šuolių. Paprasti receptai, ekspertų patarimai ir jūsų rytinės kavos mokslas.
Astūrijos ekologiškų produktų žemės ūkio ir maisto mugė (FAPEA) Llanera mieste suburia daugiau nei 60 dalyvių, o Ispanijoje sulaukiama rekordinės BŽŪP paramos ir ekologinio sektoriaus augimo.
Dėl „TikTok“ jaunimo baltymų miltelių ir papildų vartojimas sparčiai auga. Raumenų dismorfijos rizika, reguliavimo stoka ir ką gali padaryti šeimos.
Kastilijos ir La Mančos gyventojai, sergantys celiakija, dabar gali teikti paraiškas 500 eurų dotacijai gauti. Reikalavimai, terminas ir kaip pateikti paraišką iki rugpjūčio 31 d.
Dėl su užterštais kiaušiniais susijusio salmoneliozės protrūkio JAV buvo atšaukta 18 milijonų kiaušinių. Papasakosime, kaip liga plinta, kokie yra simptomai ir svarbiausi salmoneliozės prevencijos namuose patarimai.
Ar protarpinis badavimas veiksmingas? 12 mėnesių trukęs tyrimas atskleidžia jo ilgalaikį poveikį, o ekspertai paaiškina, kada jis rekomenduojamas, o kada ne.
350 tyrimų apžvalga rodo, kad baltymų suvartojimo sumažinimas gali būti naudingas sėsliems žmonėms. Ispanijos ekspertai ragina teikti individualias rekomendacijas. Sužinokite daugiau.
Daugiau nei 510 000 Andalūzijos moksleivių dalyvavo vaisių, daržovių ir pieno programoje. Žr. skaičius pagal provincijas, išplatintus produktus ir 4 mln. eurų investiciją.
Stanfordo genetinis tyrimas paaiškina, kodėl kai kuriems žmonėms, besilaikantiems ketogeninės dietos, padidėja MTL cholesterolio kiekis. Ispanijos ekspertai įspėja apie itin perdirbtus maisto produktus ir pateikia patarimų, kaip sveikai laikytis ketozės.
Oksfordo tyrimas atskleidžia, kad ekologiški kiaušiniai gali padvigubinti CO₂ išmetimą, palyginti su narvuose laikomų kiaušinių išmetimu. Sužinokite apie gyvūnų gerovės ir klimato dilemą.
Ar kreatinas skirtas tik sportininkams? Papasakosime apie jo naudą sveikatai, paneigsime mitus ir supažindinsime su naujuoju „Mercadona“ kreatinu už 8 €. Ateikite ir sužinokite!
Tyrimas, kuriame dalyvavo 450 000 dalyvių, atskleidžia, kad kasdien suvartojant 30 gramų perdirbtos mėsos, skrandžio vėžio rizika padidėja 9 %, o stemplės vėžio – 13 %. Sužinokite išsamią informaciją ir rekomendacijas.
Nauji Prinstono universiteto tyrimai rodo, kad nevirškinami augaliniai baltymai ir skaidulos keičia mikrobų metabolizmą, skatindami sveikų junginių kiekį ir mažindami kenksmingų. Poveikis mitybai.
Liepos 30-oji – Pasaulinė sūrio pyragų diena. Apžvelgiame geriausius Madrido, Barselonos ir Tenerifės sūrio pyragus, pateikiame atšaldytų receptų ir jų sėkmės paslaptis.
Liepos mėnesį pagrindinių maisto produktų kainos išaugo 0,5 %. Ispanijos vartotojų organizacija (OCU) perspėja apie kainų kilimą ir ragina vyriausybę sumažinti PVM tarifą mėsai ir žuviai iki 0 %.
Sužinokite, kaip apskaičiuoti savo baltymų suvartojimą, geriausius maisto šaltinius ir persistengimo pavojus. Praktinis vadovas, kurį patvirtino ekspertai.
Begliutenio maisto realybė Ispanijoje: kainos, solidarumas, mitai ir Matto Damono byla. Duomenys ir ekspertai analizuoja prieigą prie maisto ir jo poveikį.
„Mercadona“ parduoda kreatiną po 8 eurus už 200 gramų pakuotę. Papasakosime apie jo sudėtį, papildo naudą ir ekspertų atsiliepimus. Ar verta?
„Cofares“ duomenimis, savitarnos produktų paklausa vaistinėse išaugo 5 %. Sportinės mitybos paklausa išaugo 36 %, o virškinimo sveikatos produktų – 27 %. Madridas ir Valensija pirmauja. Sužinokite daugiau.
Skumbrė, kurioje gausu omega-3 riebalų rūgščių, yra prieinamas ir sveikas pasirinkimas. Atraskite jos naudą širdžiai ir smegenims bei kaip ją įtraukti į savo mitybą.
Kiek laiko užtrunka, kol pradeda veikti probiotikai? Mokslas pateikia konkrečių duomenų. Taip pat skaidulų svarba ir reglamentai Ispanijoje.
Melilja, Koviranas ir Maisto kodeksas skatina produktų be glitimo prieinamumą ir reglamentavimą. Vartotojai pabrėžia įvairovę ir prieinamas kainas. Sužinokite apie naujausius pokyčius.
Kiek baltymų jums reikia per dieną? Ekspertai paaiškina kiekius, jų paskirstymo visoje mityboje svarbą ir geriausius gyvūninės bei augalinės kilmės šaltinius. Praktiniai patarimai.
Galisijos šimtamečiai, Maríos Branyas žarnyno mikrobiota ir tokie įpročiai kaip vaikščiojimas bei Viduržemio jūros regiono dieta atskleidžia ilgesnio ir geresnio gyvenimo paslaptis. Tyrimai ir patarimai.
„Mercadona“ kreatinas parduodamas už 8 eurus: sužinokite jo sudėtį, ekspertų atsiliepimus, realią naudą ir kaip jį vartoti. Ar verta, ar yra geresnių alternatyvų?
Du neseniai atlikti tyrimai sieja saldiklius su žarnyno mikrobiotos pokyčiais ir greitesniu kognityviniu nuosmukiu. Sužinokite, ką sako tyrimai ir kaip jie veikia jūsų sveikatą.
FDA patvirtino „Lipfendra“ – pirmąjį geriamąjį PCSK9 inhibitorių, kuris 60 % sumažina MTL cholesterolį. Sužinokite apie jo pranašumus, palyginti su injekcijomis, ir naujus MTL tikslinius rodiklius.
Ispanijos viešbučiai pusryčius paverčia gastronomine patirtimi, naudodami vietinius produktus, o naujos kavinės, tokios kaip „Crema Galiano“, atgaivina tradicinius receptus. Atraskite tendencijas.
Europos Parlamentas griežtina ekologiškų produktų importo sąlygas, o Galisija padvigubina importuotojų skaičių, o Andalūzijoje auga vietos rinkos. Sužinokite visas detales.
Atraskite begliutenius patiekalus Ispanijoje: Galisijos empanadas, baskų pintxos ir itališką picą. Iššūkiai, papildomos išlaidos ir pritaikymo pavyzdžiai žmonėms, sergantiems celiakija.
„Ozempic“ keičia visuomenę: jį vartoja įžymybės, atsiranda juodoji rinka, atsiranda šalutinis poveikis, o maisto pramonė prisitaiko. Sužinokite visas šio reiškinio detales.
Granados universiteto tyrimas atskleidžia, kad 16:8 protarpinis badavimas padeda išlaikyti svorio metimą iki metų. Ankstyvas ar vėlyvas badavimas? Mes jums papasakosime detaliau.
Aukštas cholesterolio kiekis nepaisant sveikos mitybos? Tikrieji kaltininkai yra genetika ir kepenų funkcija. Sužinokite, kaip tai kontroliuoti sveikais įpročiais ir, jei reikia, vaistais.
Ciklosporiazės protrūkis JAV viršijo 3.000 atvejų. Paaiškiname, kas tai yra, kaip ji perduodama, kokių daržovių vengti ir kaip plauti maistą, kad būtų išvengta infekcijos.
„Profeco“ paskelbė sviesto ir margarino kokybės tyrimą. Sužinokite, kurie prekių ženklai neatitinka reikalavimų ir kurie yra labiausiai rekomenduojami jūsų virtuvei.
Podagra serga 3 % suaugusiųjų Ispanijoje. Sužinokite, kaip dieta ir Viduržemio jūros regiono dieta gali padėti išvengti paūmėjimų. Ekspertų patarimai.
Kiek kiaušinių galima suvalgyti nesijaudinant dėl cholesterolio? Dabartinis mokslas paneigia šį mitą ir pateikia saugaus vartojimo raktus. Patikrinta informacija.
Sužinokite, kaip „ODS Protein“, padedama „Xunta“ (Galisijos regioninės vyriausybės), gamina mikoproteinus grybelinės fermentacijos būdu O Porriño mieste. Įsipareigojimas užtikrinti maisto tvarumą.
Mitybos ekspertai gina ankštinius augalus kaip svarbų sveiką maistą, net ir mažėjant jų vartojimui Ispanijoje. Sužinokite apie jų naudą, kaip juos geriau toleruoti ir naujoves, kurios daro juos patrauklesnius jaunesnėms kartoms.
Ar jums reikia magnio? Sužinokite, kokį tipą pasirinkti pagal savo tikslus (miegą, virškinimą, energiją), trūkumo simptomus ir kaip išvengti šalutinio poveikio. Išsamus vadovas su duomenimis apie Ispaniją.
Privataus prekės ženklo prekės sudaro 61,2 % visų maisto produktų išlaidų Ispanijoje. Jų augimą skatina inovacijos, kokybė ir taupymas. Duomenys iš „Circana“, „Worldpanel“ ir OCU.
Karščio bangos sumažina ankštinių augalų pardavimus 19 %. Sužinokite, kodėl ir kaip atgaivinamos tradicinės veislės.
Du Granados universiteto tyrimai rodo, kad 16:8 protarpinio badavimo metodas padeda numesti svorio ir jį išlaikyti po metų. Sužinokite apie rezultatus ir kaip jį taikyti.
Ispanijoje iš naujo išrandami makaronai – siūlomi daug baltymų turintys variantai, virusiniais receptais pagardinti ir paruošti patiekalai. Atraskite naujausias „Garofalo“ ir kitų prekių ženklų inovacijas.
Aukštas cukraus kiekis kraujyje? Sužinokite, kaip panaikinti prediabetą ir pagerinti medžiagų apykaitą, pasitelkiant realius pokyčius, mokslinius tyrimus ir ekspertų patarimus.
Venkite apgaulės prekybos centre atlikdami šią sviesto kokybės analizę. Ar žinote, kurie prekių ženklai neatitinka minimalaus riebumo reikalavimo? Mes jums pasakysime.
Pilvo pūtimas ar dujos? Jūsų žarnyno mikrobiota gali prašyti pagalbos. Sužinokite, kaip pagerinti savo virškinimo sveikatą, pasinaudodami ekspertų patarimais ir moksliniais tyrimais.
Sužinokite, kaip paruošti idealius pusryčius, pasitelkdami Manuelio Carrasco ir Penélope Cruz paslaptis, kad turėtumėte energijos visą dieną ir pagerintumėte savo darbingumą.
Ar magnis tikrai padeda miegoti ir palaikyti raumenų sveikatą? Sužinokite apie įrodytą jo naudą, saugias dozes ir kada jis gali būti pavojingas.
Ar jūsų sviestas tikras? Tyrime analizuojami 43 prekių ženklai ir atskleidžiama, kurie iš jų neatitinka minimalaus riebalų kiekio. Išsiaiškinkite tai prieš eidami į prekybos centrą!
Pavargote nuolat valgyti vištieną? Sužinokite, kodėl riebi žuvis ir midijos yra geriausi sąjungininkai norint auginti raumenis ir greičiau atsigauti.
Ar begliutenės dietos vartojimas pagerina jūsų sveikatą, ar tai tik trumpalaikė mada? Sužinokite tiesą apie sportinius rezultatus, FODMAP ir kodėl placebo efektas apgaulingas.
Ar jus vargina dujų kaupimasis ar pilvo pūtimas? Sandra Moñino atskleidžia, kurios „Mercadona“ žolelių arbatos padės pagerinti virškinimą menopauzės metu. Skaitykite čia!
Gyvenkite ilgiau vartodami mažiau baltymų? Sužinokite, kaip aminorūgščių koregavimas jūsų mityboje gali padėti išvengti diabeto ir sumažinti kūno riebalus.
Užtikrinkite, kad Kanarų salų vaikai šią vasarą būtų maitinami mokyklose. Sužinokite, kaip veikia 240 eurų kuponai šeimoms, gaunančioms nemokamus mokyklos pietus.
Ar vaistinėse parduodami probiotikai veiksmingi? Analizuojame naujausius mokslinius tyrimus apie jų tikrąjį veiksmingumą ir natūralias alternatyvas.
Sužinokite, kaip jūsų žarnyno mikrobiota veikia jūsų imunitetą ir virškinimą. Ekspertų patarimai, kaip palaikyti sveiką virškinimo sistemą laikantis sveikų įpročių.
Ar žinote, kodėl jūsų organizmas tinkamai nepašalina cholesterolio? Atraskite naujausius mokslinius duomenis ir kaip pagerinti savo širdies ir kraujagyslių sveikatą jau šiandien.
Sužinokite viską apie kreatino vartojimą: ideali 3–5 g dozė, jo nauda smegenims ir raumenims ir kodėl mitai yra klaidingi.
Ar žinojote, kad dieta gali sunaikinti jūsų apsaugą nuo cholesterolio? Peržiūrėkite šį naują tyrimą apie Ral baltymą ir kaip apsaugoti savo kepenis jau šiandien.
Ar žinojote, kad 55 % 2 tipo diabeto atvejų galima išvengti? Sužinokite apie pagrindinius gyvenimo būdo ir genetinius veiksnius, kurie gali padėti jums apsaugoti savo sveikatą jau šiandien.
Žuvies vartojimo ligoninėse ir slaugos namuose analizė. Duomenys apie dažnumą, pageidaujamas rūšis ir kliūtis sveikai ir saugiai mitybai.
Kaip CR7 išlaiko puikią figūrą sulaukęs 41 metų? Sužinokite pagrindinius ir draudžiamus Cristiano Ronaldo mitybos raciono produktus.
Sužinokite, kaip atpažinti saugius maisto produktus be glitimo, Europos reglamentų pakeitimus ir patarimus, kaip teisingai skaityti etiketes.
Pagerinkite savo mitybą geriausiais baltymų turinčiais maisto produktais. Siekdami optimalios sveikatos, analizuojame mėsą, ankštinius augalus, pieno produktus ir tendencijas Ispanijoje.
Ar Omega-3 kapsulės padeda kovoti su Alzheimerio liga? Naujas tyrimas atskleidžia tiesą apie maisto papildus ir kodėl jūsų gyvenimo būdas yra svarbus.
Daugiau nei 100 žmonių apsinuodijo maistu suvalgę duonos. Susipažinkite su simptomais, pacientų būkle ir imtomis priemonėmis.
Ankštinių daržovių kaina Ispanijoje išlieka stabili, nepaisant infliacijos – jų kaina padidėjo tik 0,1 %. Sužinokite, kodėl tai yra geriausias pasirinkimas norint sutaupyti pinigų.
Norite turėti ryškesnius pilvo preso raumenis? Paaiškiname, kaip genetika, kūno riebalų procentas ir stresas veikia jūsų pilvo raumenis. Treniruokitės protingai!
Analizuojame omega-3 riebalų rūgščių mokslinius aspektus: naudą širdžiai, vaiko vystymuisi ir kaip išvengti gyvsidabrio bei sukčiavimo žuvyse rizikos.
Ar prekybos centruose trūks mėsos? ES uždraudė Brazilijos jautieną dėl pavojaus sveikatai. Sužinokite, kaip šis draudimas paveiks kainas.
Ar žinojote, kad plastikas jūsų šaldytuve užteršia žuvis? Tyrimas atskleidžia, kaip cheminės medžiagos patenka į maistą, net kai jis užšaldytas. Sužinokite čia!
