Svorio metimo kokteiliai visada buvo sveikatos ekspertų ir žmonių, norinčių greitai numesti svorio, taikiklyje. „Mercadona“ parduoda keletą valgio pakaitalų kokteilių, kurie, atrodo, padidina numestus kilogramus. Ar jie tokie saugūs, kaip atrodo?
Kiekvienoje dėžutėje yra 6 paketėliai (iš viso 252 gramai) ir parduodama už kainą 6,00 €. Šiuo metu galimi skoniai yra šokoladas su biskvitu ir braškių su grietinėle. Tačiau, nepaisant to, kad jis parduodamas parafarmacijoje ir turi dietinę esmę, būtina žinoti jo sudedamąsias dalis ir kaip jį naudoti, norint nustatyti, ar jie yra purtomi norint numesti svorio.
Ingredientai ir maistinė vertė
„Mercadona“ kokteilių pakaitalai dietų rinkoje buvo jau daugelį metų, nors retkarčiais jie keičia savo sudedamąsias dalis ir skonį. Atsižvelgiant į šokolado ir sausainių skonį, kokteilį sudaro "pieno baltymai, nugriebto pieno milteliai, fruktooligosacharidai, kakavos milteliai, iš kurių pašalinti riebalai, sojų lektinas, kvapiosios medžiagos, gliukomananas, L-karnitinas, L-tartratas, ortofosforo rūgšties kalio druska, Ortofosforo rūgšties kalcio druska, natrio chloridas, vitaminų mišinys, magnio oksidas, mangano sulfatas, kalio joridas, natrio selenatas, saldikliai, geležies fumaratas ir antioksidantai"
Kalbant apie maistines vertes, kiekviename Deliplus liekninamojo kokteilio vokelyje randame:
- Energija: 214 kalorijų
- Riebalai: 4 g
- Sotieji riebalai: 2 gramų
- Angliavandeniai: 18 g
- Cukrus: 15 gramo
- maistinės skaidulos: 6 gramo
- Baltymai: 23 g
- Druska: 0,86 g
Šis kokteilis daugiausia pagamintas iš baltymai. Tačiau baltymų kiekis nėra pakankamai didelis, kad būtų vieno pagrindinio valgio dalis.
Ar jie naudojami norint numesti svorio?
Pagal pakuotę šis produktas skirtas tik nekaloringoms dietoms, kurias būtinai reikia papildyti kitais maisto produktais. Ir jie prisimena, kad svarbu palaikyti pakankamą kasdienį skysčių kiekį ir laikytis sveikos gyvensenos.
Vieno pagrindinių dienos valgymų pakeitimas maisto pakaitalu laikantis nekaloringos dietos padeda išlaikyti svorį numetus svorio. jei norime išlaikyti svorį, gamintojai rekomenduoja vieną iš pagrindinių kiekvienos dienos valgių pakeisti atitinkamu pakaitalu.
Tuo atveju, jei norite gerti kokteilius numesti svorio, pakeitus du pagrindinius dienos valgymus mažo kaloringumo dietos pakaitalu, padeda numesti svorio. Norint pasiekti teigiamą poveikį, du pagrindiniai valgymai kiekvieną dieną turi būti pakeisti atitinkamu pakaitalu.
Tačiau bet kuri iš šių dviejų rekomendacijų yra gana pavojinga sveikatai. Jei norite numesti svorio, kiekvienas kokteilis suteikia tik 214 kalorijų, o tai padauginus iš dviejų (pietūs ir vakarienė) būtų 428 kalorijos tik pagrindiniuose patiekaluose. Nesuvartotos ne tik kalorijų, reikalingų tinkamam organizmo funkcionavimui, bet ir būtinų maistinių medžiagų.
Šie lieknėjimo kokteiliai rekomenduojami tik retkarčiais, kaip gelbėjimo priemonė tam tikru momentu. Pavyzdžiui, jei tarp susitikimų neturime laiko pavalgyti ir norime užkąsti, kol turėsime laiko darbo dienos pabaigoje.