A šypsena Tai geriausias motyvacinis laiškas. Todėl patogu jį prižiūrėti ir padaryti jį gražiu bei maloniu. Be to, nesaugumo burnoje ir dantyse galime mažiau šypsotis. Niekas neturėtų priversti tos laimės kreivės išnykti iš mūsų veido.
Patarimai, kaip pagerinti savo šypseną
Saugokitės tam tikrų įpročių
Yra keletas įpročių, kurie labai kenkia mūsų šypsenos išvaizdai. Rūkytar, pavyzdžiui, labai sutepa dantis. Tabako pigmentai prilimpa prie dantų paviršiaus ir juodina jų spalvą. Tas pats atsitinka ir su kava ir, jei sujungiame abu, mišinys yra sprogus. Kiti maisto produktai ar medžiagos, galinčios sutepti jūsų dantis, yra arbatos, vyno, kai kurių padažų ar saldžių gėrimų.
Įtampa pasireiškia ir dantyse
Daugelis žmonių kenčia bruksizmas o kai kurie net to nežino. Kalbama apie tą dantų griežimą, ypač kai miegame. Taip yra dėl įtampos ir streso apskritai. The bruksizmas dila emalis ir silpnina dantis. Jei įtariate, kad tai gali būti jūsų atvejis, kreipkitės į odontologą, kad jis jums patars.
tinkamai valytis dantis
Kad išvengtumėte, dantis reikia valyti kasdien apnašų ir dantų akmenų susidarymas. Idealiu atveju naudokite a minkštų šerių šepetys. Priešingai nei manome, stipresnis valymas dantis sugadins, o ne liks švaresnis. Taigi, švelniai šukuokite. Dažnai keiskite dantų šepetėlį. Atkreipkite dėmesį į savo dantų pastą. Stenkitės nebūti pernelyg agresyvūs ar smėlio tekstūros.
Ar kramtomoji guma veiksminga?
Guma jokiomis aplinkybėmis nepakeičia valymo šepetėliu ir tinkamo burnos valymo. Jei tam tikru metu naudojatės dėl gaivaus aromato, nedarykite to įpročiu. Visada rinkitės gumą be cukraus.
Padarykite savo odontologą savo „draugu“
Apsilankymas pas odontologą maždaug kas 6 mėnesius. Laiku peržiūrėjus, vėliau galima išvengti daugelio bėdų. Kad jūsų šypsena būtų nepriekaištinga, be reguliarių patikrinimų, atlikite vieną ar du valymo per metus.
Šypsokis!
Tai yra svarbiausias patarimas. Norėdami parodyti gražią šypseną, turite šypsokis. Ir jei nesate patenkinti jo išvaizda, ištaisykite ją laikydamiesi geros higienos. Švarūs balti dantys, gaivus kvapas ir optimali burnos sveikata yra trys gražios šypsenos ramsčiai. Jei jūsų kompleksas atsirado dėl netinkamo protezo išdėstymo, pagalvokite, kad jis turi vaistą. Tikrai savo „trūkumus“ pastebite labiau nei kitus. Taigi, šypsokis!