Rafai Nadalui pareikalavo prakaito, ašarų ir raumenų mėšlungio, kad patektų į „US Open“ pusfinalį. Trečiajame sete tenisininkas pradėjo pastebėti dilbio mėšlungį, dėl drėgmės ir dehidratacijos rungtynių metu. Reikia atsižvelgti į tai, kad paskelbti save nugalėtoju prireikė daugiau nei dviejų valandų, tačiau profesionalumas neprivertė pasiduoti nepaisant fizinių problemų.
«Kai esi įsitikinęs, žinau, kaip sunku sustoti“, – apie savo pergalę kalbėjo Nadalis. «Bet aš labai džiaugiuosi tuo, kaip priėmiau situaciją“ – patvirtino jis.
Kodėl atsirado mėšlungis ir kaip jų atsikratėte?
Jau ne pirmą kartą matome nerimą keliantį vaizdą, kaip mūsų organizmas reaguoja, kai jam trūksta vandens. vasaros pradžioje, Angela Merkel patyrė drebėjimą veikos metu, kurios taip pat buvo dėl hidratacijos trūkumas. Los drėgna aplinka Jie skatina daugiau prakaituoti ir netekti skysčių iki dehidratacijos. Nors Rafa Nadalis mums atrodo iš kito pasaulio, jis turėjo prašyti savo padėjėjų pagalbos, kad galėtų kuo greičiau tai išspręsti.
Nepaisant to, Rafa be didesnių problemų įveikė mėšlungį ir galiausiai pamokė savo varžovą. Dažniausiai maljorkiečių naudojamas triukas paimk druskos. "Šiandien buvo labai šlapia diena, labai sunki, antrojo seto pabaigoje man buvo mėšlungis iki pirmųjų šešių trečiojo geimų. Paėmiau truputį druskos ir jie išėjo. Esu geros formos, jokių problemų“, – komentavo jis. Jis ilgą laiką naudojo šią priemonę ir atrodo, kad tai puikus sprendimas jo mėšlungiui. Ir nenuostabu, kad druskoje esantis natris, sumaišytas su vandeniu, padeda raumenims atsipalaiduoti ir grįžti į optimalų tašką. tu žinai elektrolitų svarba kūne, todėl venkite to paties, kas nutiko Rafai Nadalui treniruotėse.