Ar galvojote panardinti kojas į sūrų vandenį? Ši praktika suteikia daug privalumų, įskaitant kraujotakos gerinimą ir pėdų bei kulkšnių uždegimo mažinimą. Be to, minkština nuospaudas, padeda išvengti ir išgydyti įaugusius nagus ir kitus sužalojimus, padeda gydyti pėdų nuospaudas, apsaugo nuo grybelinių infekcijų atsiradimo, taip pat padeda jas gydyti, naikina nemalonų pėdų kvapą toksinų.
Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kas yra sūraus vandens nauda kojoms ir kaip teisingai jį paruošti.
Koks tikslas naudoti sūrų vandenį pėdų priežiūrai?
Dėka sūraus vandens savybių, sūraus vandens teikiame naudą pėdoms: malšina skausmą, mažina nuovargį ir raumenų mėšlungį.
Šiltas vanduo skatina endorfinų gamybą, kurie atlieka svarbų vaidmenį skatinant tiek fizinį, tiek protinį atsipalaidavimą, todėl mažina kūno diskomfortą ir gerina nuotaiką. Todėl vanduo, užpiltas jūros druska, ypač šiltas ar karštas, leidžia raumenims lengviau atsipalaiduoti.
Pamerkite kojas į sūrų vandenį Jis ne tik padeda sumažinti susikaupusį raumenų nuovargį, bet ir mažina skausmą, stresą ir raumenų mėšlungį, yra labai naudinga žmonėms, kenčiantiems nuo tokių ligų kaip artritas. Be to, gerina kraujotaką ir mažina pėdų bei kulkšnių patinimą.
Užtepus karšto vandens kraujagyslės išsiplečia, o šaltas – susitraukia. Todėl norint sumažinti pėdų ir kulkšnių patinimą, rekomenduojama naudoti šaltą vandenį. Tačiau šalto ir šilto vandens derinys dviejuose atskiruose baseinuose yra ypač efektyvus esant dideliam patinimui. Šis temperatūros svyravimas skatina kraujotaką ir kartu su druskos savybėmis sumažina pėdų ir kulkšnių tinimą, nedelsiant palengvindamas sunkumo pojūtį ir edemą šiose srityse. Dėl šios priežasties Patartina iš pradžių panardinti kojas į šiltą sūrų vandenį, o tada panardinti į šalto vandens baseiną.
Sumažina ir pašalina nuospaudas ant pėdų
Druska turi šveičiamųjų savybių ir, sumaišyta su vandeniu, gali būti naudojama pėdų masažui, veiksmingai padedant pašalinti negyvas odos ląsteles. Šis metodas ypač naudingas minkštinant pėdų nuospaudas. Norint pagerinti šveitimą, kartu su šiuo gydymu patartina naudoti pemzos akmenį.
Padeda išvengti ir gydyti įaugusius nagus bei kitus įvairius sužalojimus
Pėdų mirkymas šiltame sūriame vandenyje yra prevencinė priemonė nuo problemų, susijusių su nagais ir aplinkine oda, įskaitant įaugusius kojų nagus ir plaukelius. Vandens karštis padeda suminkštinti odą, palengvina tinkamą šveitimą ir tuo pačiu palengvina preciziško nagų kirpimo procesą. Be to, Antiseptinės druskos savybės padeda išvengti šių problemų ir, jei jos kyla, ši paprasta namų gynimo priemonė padeda palaikyti švarą pažeistoje vietoje ir skatina gijimą.
Padeda gydyti žuvies akis, esančias ant pėdų padų
Žuvies akys yra specifinis padų karpų tipas, kuris atpažįstamas pagal juodą tašką centre. Nors šis sūraus vandens apdorojimas nėra savarankiškas problemos gydymas, jis padeda palaikyti švarą ir dezinfekuoti pažeistą vietą. Be to, jis minkština odą, palengvina pašalinimo procesą ir tinkamo gydymo taikymą, kurį visada turi paskirti arba skirti podiatras.
Padeda išvengti pėdų grybelio
Tinkamos higienos palaikymas naudojant antiseptinius produktus, pvz., druską, o po to visiškai išdžiovinti pėdas, būtina pėdų grybelis, įskaitant plačiai žinomą pėdų grybelį. Jei taip atsitiktų, sūrus vanduo gali padėti sumažinti problemą dėl savo antiseptinių ir šveičiamųjų savybių, taip pat gebėjimo suminkštinti odą, todėl ją lengviau pašalinti. Tačiau svarbu pažymėti, kad vien sūrus vanduo nėra pakankamas gydymas visiškai išnaikinti. Būtinas tinkamas gydymas, o sūrus vanduo yra higienos metodas ir pagalbinė priemonė gydymo procese.
Pašalina blogą pėdų kvapą
Jei turite problemų, susijusių su blogu pėdų kvapu, rekomenduojama į savo įprastą higienos rutiną įtraukti sūraus vandens pėdų voneles. Druskos įdėjimas į vandenį Jis padeda pašalinti bakterijas ir stabdo grybelių augimą, taip sumažindamas blogą kvapą ir užkertant kelią jų atsiradimui.
Padeda pašalinti toksinus
Tikriausiai esate girdėję, kad pėdų mirkymas sūriame vandenyje padeda pašalinti toksinus ir manote, kad tai veiksmingas būdas išvalyti ir prižiūrėti kūną. Tačiau šis teiginys nėra visiškai teisingas ir procesas nėra toks paprastas, kaip atrodo, todėl norime jums paaiškinti šį klausimą.
Nors Jis neveikia kaip sisteminių ar generalizuotų ligų, kurios paveikia visą kūną, gydymas.Reguliarus pėdų mirkymas šiltame sūriame vandenyje gali padėti pašalinti toksinus iš vietinių pėdų ligų.
Kaip paruošti sūraus vandens voneles pėdų priežiūrai
Mums reikės dviejų pakankamo dydžio talpyklų, kad būtų galima vienu metu panardinti abi kojas: vieną su šiltu vandeniu, o kitą su šaltu vandeniu ir jūros druska.
- Paruoškite indą, užpildytą šiltu vandeniu, o kitą - šaltu vandeniu. Norėdami tiksliai apskaičiuoti reikiamą druskos kiekį, tiksliai išmatuokite vandenį. Šiltas vanduo turi būti tokios temperatūros, kuri būtų patogi odai, nes per karštas vanduo gali nudeginti.
- Įberkite druskos, užtikrinant ne mažesnę kaip 20 gramų koncentraciją litre vandens. Į kiekvieną indą, kuriame yra 5 litrai vandens, reikia įberti pusę puodelio druskos, atitinkančios 125 gramus. Į 10 litrų vandens reikia įberti pilną puodelį druskos, atitinkančios 250 gramų.
- Išmaišykite vandenį, kad druska visiškai ištirptų. 20 minučių panardinkite kojas į indą, užpildytą šiltu vandeniu ir druska.
- Po to laiko Dar 20 minučių pamerkite kojas į dubenį, pripildytą šalto vandens ir druskos. Baigę nuimkite pėdas ir gerai nusausinkite rankšluosčiu.
- Maždaug dešimt minučių atlikite masažą raminančiais eteriniais aliejais, tokiais kaip levandų, arba drėkinamuoju kremu.
Tikiuosi, kad naudodamiesi šia informacija galėsite daugiau sužinoti apie sūraus vandens naudą jūsų kojoms.