Jei kada nors pastebėjome, kad mūsų asmeninės dalys yra sudirgusios ar skausmingos, galbūt girdėjome, kad sėdimos vonios gali padėti nuraminti. Bet kaip jie veikia?
Sėdimoji vonia apima sėdėjimą šiltame, sekliame vandenyje, kuris gali sumažinti uždegimą apatinėse dalyse. Ši praktika gali turėti daug naudos sveikatai. Rizika labai maža, tačiau svarbu pasirūpinti, kad kubilas ar plastikinis klozetas būtų švarus ir vanduo nebūtų per karštas. Paklaussime gydytojo, kada po gimdymo ar atliktos operacijos galėsime pradėti maudytis sėdimomis voniomis.
Kas tai?
Sėdima vonia yra šilta, sekli vonia, kurioje žmonės sėdi valyti tarpvietę, kuri yra tarpas tarp tiesiosios žarnos ir vulvos arba kapšelio.
Užpakalio mirkymas sėdimoje vonioje gali padėti sumažinti skausmą, niežulį ar raumenų spazmus iš paveiktų vietų. Paprastai tai yra rekomenduojama natūrali priemonė nuo hemorojaus. Nors į šią vonią galima pridėti tam tikrų gydomųjų ingredientų, tai nėra gydomoji terapija, bet skirtas suerzintai vietai nuraminti ir palengvinti. Tai reiškia, kad paprastos vonios gali atpalaiduoti išangės sfinkterį, pagerinti kraujotaką ir padėti išvalyti žaizdas.
Kadangi mirkymas šiltame vandenyje gali palengvinti ūminį uždegimą ir dirginimą, sėdimosios vonios naudojamos įvairioms perianalinėms ir lytinių organų problemoms spręsti. Kai kurie iš jų apima:
- Hemorojus (ištinusios venos išangėje ir tiesiojoje žarnoje)
- Išangės plyšiai (mažas plyšimas išangę išklojančiame audinyje)
- Atsigavimas po gimdymo po epiziotomijos (chirurginis pjūvis, skirtas išplėsti makšties angą gimdymo metu)
- Kitos pooperacinio atsigavimo formos (pavyzdžiui, po operacijos pašalinti hemorojus)
- Vulvodinija (nuolatinis skausmas ar diskomfortas aplink makšties angą)
Be to, sėdimos vonios taip pat gali būti naudojamos, kad tarpvietės sritis būtų švari ir higieniška, jei negalime reguliariai maudytis ar po dušu. Tiek vaikai, tiek suaugusieji gali naudotis sėdimomis voniomis. Tėvai visada turėtų prižiūrėti savo vaikus šios praktikos metu.
Kaip išsimaudyti sėdimoje vonioje
Yra du būdai atlikti pasirodymą sėdimoje vonioje. Pasirinkimas priklausys nuo mūsų pageidavimų ir vonios kambario galimybių.
Paskirsime laiko, kad surastume patogiausią padėtį. Jei naudojame nešiojamą sėdimąją vonią, švelniai nusileisime ant sėdimos vonios. Sėdynės baseino dalyje yra išpjova, leidžianti ištekėti vandens pertekliui ir išvengti perpildymo.
Naudodami bidė ar vonią namuose, nusileisime kaip įprastame vonios kambaryje, tačiau atsisėdę sulenksime kelius, kad sumažintume tarpvietės spaudimą. Kad jaustumėmės patogiau, kojas galime atremti ant vonios krašto. Sureguliuosime vandens temperatūrą pagal savo skonį, o tada atsisėdame ir atsipalaiduosime.
naminė sėdimoji vonia
Jei sėdimą vonią ruošiame savo vonioje arba bidė, rekomenduojama laikytis šių paprastų nurodymų:
- Į švarią vonią pripilsime apie 10 cm šilto vandens.
- Pridėsime bet kokių raminančių ingredientų ar gydytojo pasiūlytų vaistų. Pavyzdžiui, tinkamos koncentracijos Epsom druska gali padėti gydyti. Juos galime nusipirkti jau pagamintų arba šiltame vandenyje sumaišyti 1 valgomąjį šaukštą sodos su 2 arbatiniais šaukšteliais druskos.
- Mes sėdėsime kubile, visiškai panardindami paveiktą vietą po vandeniu.
nusipirkau sėdimą vonią
Pagaminta sėdimoji vonia yra nešiojamasis konteineris, kuris sėdi ant tualeto sėdynės. Jų galima įsigyti internetu arba vaistinėse, jie yra daugkartinio naudojimo arba vienkartiniuose rinkiniuose.
Žingsnis po žingsnio instrukcijos yra šios:
- Sėdimosios vonios padėklą įdėsime į unitazo dubenį, įsitikindami, kad jis tvirtai priglunda.
- Pripildysime sėdimosios vonios indą šiltu vandeniu ir pridėsime bet kokių raminančių ar gydomųjų ingredientų, kuriuos rekomenduos gydytojas.
- Mes sėdime puodelyje, visiškai panardindami paveiktą vietą po vandeniu.
- Arba, jei komplekte yra plastikinis maišelis ir vamzdelis, mes užpildysime maišelį šiltu vandeniu.
- Leisime šiltam vandeniui iš maišelio tekėti per sudirgusias vietas, į dubenį ir per kriauklės gale esantį angą, kuri nuteka į tualetą. Kai maišelis bus tuščias, mums gali tekti jį papildyti, kad galėtume toliau mirkyti.
Kontraindikacijos
Sėdimosios vonios yra saugios ir veiksmingos. Tačiau norint išvengti gali nudegimai, pasirūpinsime, kad vanduo nebūtų per karštas. Vėlgi, šiltas vanduo yra idealus gydymui.
Taip pat svarbu, kad sėdimoji vonia būtų švari. Nešvarus puodelis gali padidinti galimo infekcija atviroje žaizdoje. Tai reiškia, kad jei eisime namų keliu, prieš mirkydami vonią visada nušveisime ir dezinfekuosime. Jei perkame daugkartinį indą, remsimės gamintojo nurodymais dėl tinkamo valymo.
Tačiau mes nustosime naudoti sėdimosias vonias ir pasakykite gydytojui, jei skausmas ir niežėjimas išlieka, jei atsiranda neįprastas kraujavimas ar išskyros iš perianalinės srities arba atsiranda infekcijos požymių, tokių kaip karščiavimas, šaltkrėtis, pykinimas ar vėmimas.
alternativas
Jei dėl kokios nors priežasties maudytis sėdimoje vonioje atrodo nepatraukli arba sunku atlikti, galite gauti tokią pačią gydomąją naudą savo sėdmenims ir lytiniams organams naudodami šilto vandens purškiklį.
Nors sėdimųjų vonių ir šilto vandens purškimo tyrimų atlikta nedaug, yra vienas tyrimas, kuriame nustatyta tam tikra nauda. Pacientai, kuriems neseniai buvo atlikta hemorojaus operacija, buvo atsitiktinai priskirti prie sėdimosios vonios arba vandens purškimo grupių. Nors abiejose grupėse išgijimo greitis buvo panašus, žmonės, kuriems buvo taikomas vandens purškimo metodas, pranešė apie didesnį komfortą ir pasitenkinimą savo gydymo forma.