kūno priežiūra

Sužinokite, kas yra keratosis pilaris, žinomas kaip vištienos oda. Mes analizuojame jo kilmę ir geriausią gydymą.

Sužinokite, kas yra braškinė oda ir kaip išvengti atvirų porų po vaškavimo. Žinokite pagrindines jo priežastis.

Sužinokite, kaip išvengti įtrūkusių kulnų vasarą ar karštu oru. Žinokite priežastis ir jų gydymą.

Atraskite limfodrenažinio masažo privalumus. Mes analizuojame, iš ko jis susideda, kam jis skirtas ir ar jis nekelia jokios rizikos.

Sužinokite, kodėl strijos atsiranda ant kojų ir blauzdų. Sužinokite, kaip to išvengti ir kaip pagerinti jo išvaizdą.

Sužinokite, kodėl suaugusiesiems pavojinga naudoti kūdikių servetėles intymiose vietose. Sužinokite apie kitus alternatyvius metodus.

Atraskite šašus ištraukimo iš dar neužgijusių žaizdų pavojų. Žinokite alternatyvas, kad išvengtumėte rando pablogėjimo.

Diatermija yra plačiai naudojama fizioterapijos technika, kuri vienodai naudinga esant čiurnos patempimui ir raukšlių šalinimui.

Žinokite, kodėl mūsų rankose yra blogas kvapas. Analizuojame jo atsiradimo priežastis ir kokie yra efektyviausi sprendimai.

Atraskite paslėptą talko miltelių naudojimo suaugusiųjų ir kūdikių intymiose vietose poveikį. Stenkitės kuo greičiau jų nenaudoti ant lytinių organų.

Medetkos yra augalas, turintis daug naudos mūsų odai – nuo ​​įbrėžimų iki spuogų. Mes jums pasakysime visus privalumus ir trūkumus.

Ar turite cezario pjūvio randą? Štai kaip galite greitai pagerinti savo išvaizdą naudodamiesi šiais profesionalų patarimais.

Garų pirtis yra kupina privalumų mūsų kūnui ir šiandien mes jums papasakosime apie juos visus, įskaitant neigiamą dalį.

Sumušimai yra normalūs po smūgio ar kritimo, tačiau jie nėra tokie nekalti, kaip manome. Mes jums pasakysime, kada nerimauti.

Sužinokite, kodėl tatuiruotės užsikrečia. Pateikiame geriausias rekomendacijas, kaip išvengti infekcijų ir jomis rūpintis.

Sužinokite, kodėl ant odos atsiranda strijų. Sužinokite apie geriausius gydymo būdus ir patarimus, kaip išvengti strijų.

Pėdos atsiranda dėl įvairių priežasčių, nors beveik visi kenčia nuo trynimo ir karščio. Sužinokite, kaip jų išvengti.

Pėdų nuospaudų priežastys yra įvairios ir ši informacija padės mums jų išvengti. Taip pat sužinosime, kaip juos pašalinti amžinai.

Seborėjinis dermatitas yra labai dažna liga, kuri atsiranda ant veido ir galvos odos. Tai turi aiškias priežastis, bet nėra gydymo.

Sužinokite, kas yra herpes zoster. Analizuojame, kodėl juostinė pūslelinė atsiranda organizme ir ar ji tikrai užkrečiama tarp žmonių.

Sužinokite, kas yra nagai ir kodėl jie atsiranda. Mes analizuojame geriausius gydymo būdus ir patarimus, kaip išvengti išvaizdos.

Sužinokite, kas yra voratinklinės venos ir kaip jų išvengti. Mes analizuojame jas sukeliančias priežastis ir geriausius gydymo būdus.

Atraskite galimus chna tatuiruotės pavojus. Mes analizuojame komponentus ir geriausius chnos naudojimo patarimus.

Sužinokite, kodėl atsiranda įaugę nagai. Analizuojame juos sukeliančius veiksnius ir geriausius patarimus, kaip to išvengti.

Sužinokite, kodėl ant nagų atsiranda baltų dėmių. Mes analizuojame priežastis ir geriausius patarimus, kaip to išvengti.

Sužinokite, kas yra psoriazė ir kokios jos rūšys egzistuoja. Mes analizuojame dažniausiai pasitaikančius simptomus, geriausius gydymo būdus ir geriausią dietą.

Sužinokite, kodėl atsiranda atopinis dermatitas. Mes analizuojame šios odos problemos priežastis, simptomus ir geriausius gydymo būdus.

Sužinokite, kaip veikia presoterapija ir kokie galimi privalumai organizmui. Mes analizuojame jo poveikį riebalų praradimui.

Sužinokite, kas yra įaugusių plaukų cista ir kaip ją pašalinti. Žinokite jo atsiradimo priežastis ir kaip to išvengti intymiose vietose.

Sužinokite, kodėl prakaituoja jūsų kojos, ir geriausius patarimus, kaip išvengti šios kūno dalies prakaitavimo. Sužinokite, kaip pagerinti kojų prakaitavimą.

Sužinokite, kokios priežastys sukelia nagų onicholizę. Žinokite simptomus ir geriausius gydymo būdus, kaip jį išgydyti.

Atraskite geriausią odelių priežiūrą. Papasakosime apie infekcijos riziką ir kaip ją saugiai pašalinti nepažeidžiant nago.

Analizuojame Weleda anticeliulito ingredientus. Atraskite jo naudojimo naudą ir ar jis tikrai padeda pašalinti celiulitą.

Sužinokite, ką reiškia SPF skaičiai ir koks yra geriausias apsaugos nuo saulės tipas, atsižvelgiant į odos tipą.

Sužinokite, kurie kremai nuo saulės yra geriausi ir kaip išsirinkti geriausią. Atskleidžiame geriausius patarimus odai vasarą.

Ausų siera yra natūralus organizmo mechanizmas, nors kartais sukelia rimtų šalutinių poveikių. Žinodami, kaip nustatyti spalvą ir formą, galime greitai ją išvalyti ir rasti sprendimą.

Yra priemonių ir patarimų, kaip išvengti prakaitavimo ir prakaito dėmių, kurios kartais nesukelia gėdos, ypač kai būname viešumoje.

Su geru oru ateina noras degintis, bet pirmiausia patogu perskaityti visus patarimus, geriausias valandas ir riziką ilgai būti saulės spinduliuotei.

Sužinokite, kodėl dezodorantas jūsų neveikia taip, kaip anksčiau. Analizuojame blogo jo poveikio priežastis ir kaip jį pašalinti naudojant antiperspirantą.

Sužinokite, kokia dieta yra geriausia egzemai gydyti. Papasakosime apie geriausius ir blogiausius maisto produktus nuo odos egzemos ir kaip išvengti pablogėjimo.

Sužinokite, kaip treniruotis valgio metu ir greitai pasiruošti. Pateikiame geriausius patarimus, kaip išnaudoti laiką ir pasportuoti pietų pertraukos metu.

Sužinokite, kodėl jums visada šalta kojos. Mes analizuojame šios problemos priežastis ir pateikiame geriausias priemones joms pašildyti.

Sužinokite, kodėl jūsų kojų nagai jaučia nemalonų kvapą. Mes analizuojame priežastis ir pateikiame geriausias priemones, kaip išvengti nagų kvapo.

Sužinokite, kodėl vatos pumpurai yra pavojingi ausims. Mes mokome jus geriausių būdų valyti ausis ir kodėl vaškas yra naudingas.

Sužinokite, kodėl prakaituojate, kai miegate naktį. Sužinokite apie dažniausiai pasitaikančias priežastis ir kaip išvengti naktinio prakaitavimo.

Atraskite geriausias namų gynimo priemones, skirtas kontroliuoti psoriazės paūmėjimą po treniruotės. Nagrinėjame mankštos poveikį odai ir kaip išvengti odos išbėrimų.

Sužinokite, kokie yra blogiausi maisto produktai, kuriuos galite valgyti, jei sergate psoriaze. Sužinokite, kaip dieta veikia dermą.

Sužinokite, kodėl už ausų sklinda nemalonus kvapas. Sužinokite, kodėl išsiskiria riebalai ir kaip greitai pašalinti blogą kvapą.

Atraskite pavojus, kylančius pakartotinai naudojant treniruočių drabužius jų neišskalbus. Analizuojame neigiamą poveikį odai ir kada geriau sportinę aprangą pakartotinai naudoti nededant jos į skalbimo mašiną.

Sužinokite, kodėl prakaitas kvepia blogai ir kaip to išvengti. Žinokite įvairius blogų kvapų tipus ir jų atsiradimo priežastis.

Pernelyg didelis prakaitavimas nebūtinai turi kelti nerimą, tačiau yra keletas priežasčių, dėl kurių prakaituojate gausiai. Žinokite, kaip to išvengti.

Sužinokite, kas yra šaltkrėtis ir kokios yra jų atsiradimo priežastys. Mes analizuojame simptomus, gydymo būdus ir geriausias namų gynimo priemones, kad sumažintume šalčio skausmą.

Sužinokite, kodėl jūsų bamba blogai kvepia. Analizuojame priežastis ir kaip išvengti nemalonaus bambos kvapo.

Atraskite visus pavojus, kylančius nenusiplovus rankų nuėjus į tualetą. Aptariame pavojų sveikatai ir tai, kaip tinkamai plauti rankas.

Sužinokite, kaip tinkamai nusišluostyti užpakaliuką nuėjus į tualetą. Pateikiame geriausius triukus, kaip išvengti ligų.

Atraskite apsauginio kremo nuo saulės privalumus patalpose. Žiūrėjome į mėlynas šviesas ir šviesos diodus, taip pat į pro langus besifiltruojančią šviesą.

Sužinokite, ar celiulitą įmanoma sumažinti naudojant Foam Roller. Mes mokome geriausių pratimų celiulitui pašalinti naudojant putų volelį.

Žinokite nagų kramtymo pavojų. Išmokite geriausių gudrybių, kaip neėsti nagų ir turėkite gerai prižiūrimas rankas.

Mes analizuojame "Mercadona" parduodamas "Doctor San" porų valymo juosteles. Sužinokite, ar jie tikrai veikia ir ar pašalina inkštirus.

Atraskite šalutinį poveikį, kurį gali turėti nuolatinis rankų dezinfekavimo priemonių naudojimas. Hidroalkoholinis gelis gali sukelti nepageidaujamą poveikį mūsų organizmui.

Dygliuotas karštis, karščio bėrimas arba miliaria yra prakaitavimo problema, atsirandanti ant odos. Sužinokite, kokie yra simptomai, priežastys ir koks gydymas yra skirtas to išvengti.

Prakaitavimas yra akivaizdi sporto ir fizinio krūvio pasekmė, tačiau prakaitavimas ant rankų ir kojų gali erzinti. Atraskite geriausias gudrybes, kad išvengtumėte pernelyg didelio prakaitavimo.

Kelias valandas dėvėti prakaituojančius drabužius gali kelti pavojų odai. Išsiaiškinkite, kokios yra švarių drabužių nenaudojimo problemos.

Geltonos dėmės ant drabužių atsiranda labai dažnai, kai prakaituojame ir prakaituojame. Išsiaiškinkite chromhidrozės priežastis.

Prakaitas yra natūralus mūsų organizmo procesas, tačiau gali pasitaikyti atvejų, kai išskiriamas didesnis nei įprastas kiekis. Sužinokite, kiek yra per daug ir kaip kontroliuoti, kiek prakaituojate.

Sužinokite, kodėl jūsų pažastyse staiga kvepia. Yra keletas priežasčių, dėl kurių atsiranda kvapas šioje kūno vietoje, nors jos nebūtinai turi būti susijusios su prakaitavimu.

Pažiūrėkime, kas nutinka, kai po treniruotės nenusiprausite po dušu. Dušas yra būtinas treniruotės pabaigoje, ne tik norint išvengti blogų kvapų.

Kai kurie sportininkai patiria mėlynes ar mėlynes, nepatyrę smūgio. Sužinokite, kodėl atsiranda lūžusių kapiliarų.

Daugelio sportininkų, baigusių treniruotis, pamiršta oda. Atraskite geriausius būdus, kaip prižiūrėti odą po treniruotės sporto salėje, kad išvengtumėte bakterijų ir spuogų.

Sportas tiesiogiai veikia odos sveikatą. Sužinokite, kokį poveikį fiziniai pratimai daro jūsų kūno dermai, veidui ir plaukų folikulams. Ar sportas gali sukelti spuogus?

Sporto salė yra vieta, pilna nepageidaujamų mikrobų ir bakterijų. Sužinokite, kaip išvengti susirgimų ir kokie yra geriausi būdai išlikti sveikiems.

Sužinokite, kodėl ant odos atsiranda lipedema. Analizuojame dažniausiai pasitaikančius celiulito simptomus ir jų skirtumus.

Sužinokite, ar termogeniniai geliai yra svorio mažinimo papildai. Ar yra jo vartojimo trūkumų? Iš ko jie pagaminti?

Žaizdų gijimas yra daugybės mitų, kuriais vis dar tikite, ir dėl to gali kilti pavojus jūsų odos tinkamam gijimui. Sužinokite, ar vandenilio peroksidas ir alkoholis yra geri dezinfekavimo būdai, be kitų atvejų.

Atraskite, kurios yra geriausios po saulės už mažiau nei 10 €. Po saulės vonių šiam priedui išleisti per daug pinigų nereikia. Lažinkitės dėl geros kokybės prekių ženklų ir atraskite jų pasiūlymus „Amazon“.

Randai ant odos atsiranda dėl tam tikros rūšies traumos, operacijos, nelaimingo atsitikimo ar įpjovimo. Yra ryšys tarp sumažėjusio judrumo, skausmo ir randų. Sužinokite, kokią įtaką jie daro ir kokie yra geriausi būdai pagerinti jūsų išvaizdą.

Sužinokite, kas yra neutralus pH ir kodėl taip svarbu juo rūpintis. Kaip galime atkurti natūralaus pH pusiausvyrą? Viską, ką reikia žinoti, rasite šiame straipsnyje.

Yra žinoma, kad Aftersun palengvina odos nudegimą saulėje. Ar tai tikrai veikia? Ar galime naudoti įprastą drėkiklį? Sužinokite, kaip jis turėtų būti naudojamas ir kokią naudą jis atneša odai.

Sportininkams, kurie naudoja strypus, hantelius ar virves, atsiranda nuospaudų ir pūslių ant rankų. Sužinokite, kaip išgydyti ir užkirsti kelią jo atsiradimui.

Mažos erkės – tai vabzdžiai, kurie dažniausiai įkanda vasarą, kai leidžiate laiką lauke miškingose ​​ar žolėtose vietose. Sužinokite, kaip išvengti jų įkandimų ir kaip juos pašalinti iš savo kūno.

Daugelis sportininkų naudoja vonias su Epsom druskomis (magnio sulfatu), kad paskatintų raumenų atsistatymą po intensyvių treniruočių. Ar tai tikrai veikia? Kokie yra šios terapijos pranašumai?

Atėjus vasarai daugelis sportininkų treniruojasi lauke. Atraskite geriausius apsauginius kremus nuo saulės, kurių sudedamosios dalys netrukdo prakaituoti ir nesukelia akių niežėjimo.

Apsauginis kremas nuo saulės yra pagrindinis produktas, siekiant nepažeisti odos saulės spinduliais. Sužinokite, kokia yra tikroji jų teikiama apsauga, kiek turėtume taikyti ir kodėl turėtumėte ją taikyti iš naujo.

Apsauga nuo saulės yra produktas, kurį turėtume naudoti visus metus. Atėjus šilumai, jos suvartojimas didėja. Padedame atsakyti į visus rūpimus klausimus apie SPF, kaip jį pritaikyti sportininkams ir odai su spuogais, cheminių ir fizinių...

Uodai yra vabzdžiai, kurie minta mūsų krauju. Dėl to gauname įkandimą, kuris gali išnykti kelias dienas. Sužinokite, kaip sušvelninti uodų įkandimų poveikį geriausiomis namų gynimo priemonėmis.

Yra maisto produktų, kurie nudažo odą oranžine spalva, pavyzdžiui, morkos ir apelsinai. Sužinokite, kas yra karotenemija ir kaip ją gydyti.

Dauguma žmonių dažniausiai naudojasi dušais su karštu arba šiltu vandeniu. Atraskite prausimosi po dušu šaltu vandeniu privalumus. Tai gali turėti įtakos tiek imuninei sistemai, tiek vyrų vaisingumui.

Apsauga nuo saulės yra viena iš dažniausiai naudojamų priemonių odai apsaugoti nuo saulės spindulių. Atraskite žinomus privalumus naujame moksliniame tyrime.

Ortoniksija taip pat žinoma kaip įaugusių nagų breketai. Sužinokite, kas yra šis nagų gydymas ir kaip jis veikia.

Pėdos yra viena iš kūno dalių, kurios linkusios nutirpti treniruojantis dviračiu. Sužinokite, kokios yra šio kojų ir pėdų dilgčiojimo priežastys, ir sužinokite, kaip to išvengti.

Pėdos yra ta bėgiko kūno dalis, kuri lenktynėse kenčia labiausiai. Pateikiame pagrindinius patarimus, kad galėtumėte jais puikiai pasirūpinti ir pagerinti savo sportinius rezultatus.

Jei kenčiate nuo bet kokio tipo dermatito ar bėrimo, tai gali būti dėl keto dietos. Sužinokite, kaip išvengti keto niežėjimo.

Kojų nagai yra vieni labiausiai kenčiančių sportininkų. Atraskite skirtingas spalvas, kurias galite matyti priklausomai nuo traumos, inkstų problemų, cinko trūkumo ar anemijos. Kodėl tu turi juodus nagus?

Maderoterapija yra rytietiškos kilmės technika, turinti didelį indėlį tiek sveikatos, tiek estetikos požiūriu. Sužinokite viską, ką reikia žinoti!

Subalansuota ir įvairi mityba rūpinasi mumis tiek vidumi, tiek išore. Jei ant odos yra dėmių, kai kurie maisto produktai gali padėti jas sumažinti. Atraskite juos!

Daugelis žmonių turi dėmių ant odos ir nežino, kaip jas pašalinti. Mes jums pasakysime keletą gudrybių, kurių turėtumėte atlikti, ir kitus įpročius, kurie turi išnykti, kad išvengtumėte dėmių atsiradimo.

Nebūtina kiekvieną kartą eiti į specializuotą centrą, kai norisi pasilepinti. Tai galite padaryti patys namuose, atlikdami esminius pagrindinės grožio rutinos veiksmus.

Pasiekti baltesnius dantis įmanoma, jei laikysitės kelių patarimų. Taip pat yra keletas įpročių, kurių turėtumėte atsisakyti, kad pagerintumėte savo sveikatą ir savo dantų išvaizdą.

Mėlynių atsiradimas dažniausiai yra susijęs su smūgiais ar kritimais, tačiau yra ir kitų priežasčių, kodėl jos gali atsirasti be aiškios priežasties. Pateikiame penkias priežastis, dėl kurių ant odos atsiranda mėlynių.

Jei kada nors girdėjote, kad fiziniai pratimai skatina jūsų odos išvaizdą, atkreipkite dėmesį į šį įrašą.

Paskutinę vasaros atkarpą dar turite laiko pritaikyti keletą grožio gudrybių, kad atrodytumėte neprilygstamai. Atminkite, kad viskas prasideda nuo geros sveikatos.

Rankų plovimas yra paprastas įprotis, tačiau teisingai tai daro tik 3 proc. Papasakosime, kas nutinka, kai juos netinkamai išvalome arba kai naudojame rankų dezinfekavimo gelius.

Nėra jokio pasiteisinimo nesirūpinti savo pėdomis ir pasidaryti naminį pedikiūrą. Atkreipti dėmesį į šį žingsnį peržengia pačią estetiką. Tai irgi sveikatos reikalas.

Šiuo metu vyrai savo kūno priežiūros ir grožio rutinomis rūpinasi taip pat, kaip ir moterys. Sužinokite, kaip prižiūrėti vyriškas rankas, kad jos būtų reklaminės.

Pasirūpinti savo oda duše įmanoma, jei žinote, kaip tai padaryti. Atsižvelgdami į kai kuriuos aspektus galite padaryti jį gražesnį ir labai sveiką.

Kruopšti, lygi ir jauna iškirptė galima su ypatinga priežiūra. Jie nėra brangūs ir labai veiksmingi jūsų odos išvaizdai.

Daugeliu atvejų rankos yra amžinai pamirštos. Svarbiausia yra skirti jiems reikiamą dėmesį. Siūlome keletą pagrindinių priežiūros gairių.

Apsaugos nuo saulės trūkumas sukelia nudegimus, o kitas žingsnis yra pleiskanojimas. Taip reikėtų prižiūrėti nuluptą odą.

Nudegimas saulėje yra mūsų organizmo reakcija į bandymą apsisaugoti nuo UV spindulių. Papasakosime, kaip iš tikrųjų nudegimai atsiranda ir kaip galite beveik iš karto sumažinti jų skausmą.

Rūpinimasis savo pėdomis yra labai svarbus, nors dažnai pamirštame. Vadovaukitės mūsų patarimais ir laikykite juos geros būklės.

Labai svarbu turėti gražias rankas, nes jos daugeliu atvejų yra tikras prisistatymo laiškas.

Žmonės, kurie numeta daug svorio, susiduria su odos pertekliumi. Sužinokite, kaip išvengti odos suglebimo, kad parodytumėte tvirtą kūno sudėjimą.

Kūno šveitiklių naudojimas yra pagrindinis visos grožio rutinos žingsnis. Odai reikia mūsų priežiūros ir dėmesio, kad ji būtų sveika ir atgaivinta.

Pasigaminti savo naminius kūno šveitiklius yra puiki idėja. Tai ekonomiškas, natūralus ir labai efektyvus pasirinkimas.

Šlepetės yra plačiai naudojama avalynė pavasarį ir vasarą, tačiau tik nedaugelis žino apie pavojus, su kuriais susiduriame juos naudodami. Mes jums pasakome, kas tai yra, kad galėtumėte iš anksto jų išvengti.

Saulės vonios ir odos įdegis yra daugelio žmonių įprotis atėjus vasarai. Mes pasakojame, kas nutinka jūsų odai, kai įdegate, ar tiesa, kad ji turi atmintį ir ar verta būti saulės spinduliuotei, kad gautumėte vitamino D.

Sumušimai ant odos atsiranda nesusimušus ar nežaidus kontaktinio sporto. Išsiaiškinkite priežastis ir sunkumą.

Sportuodami dažniau prakaituojame, todėl reikia žinoti skirtumus tarp dezodoranto ir antiperspiranto. Ar jie veikia taip pat? Ar turėtume tai taikyti prieš treniruotę?

Nagų kramtymas yra labai dažnas ispanų nervinis įprotis. Nors tai atrodo kaip nekenksmingas tikas, realybė yra tokia, kad galime užsikrėsti infekcija, kuri sukelia problemų mūsų organizme. Mes pasakojame apie pavojus kramtant nagus ir kramtant odą

UVA spindulių kabinos yra greitas pasirinkimas įdegti per rekordiškai trumpą laiką. Ar tai naudinga odai?

Augaliniai aliejai yra puikus būdas prižiūrėti odą 100% natūraliu būdu. Sužinokite apie trijų iš jų savybes ir pradėkite jas įtraukti į savo grožio procedūras.

Jei norite pademonstruoti sveiką ir gražią odą, jums gali būti įdomu žinoti keletą įpročių, kurie gali paspartinti jos senėjimą.

Valensijos stomatologų ir stomatologų kolegija atskleidė keletą klaidingų mitų apie mūsų dantų sveikatą. Ar tiesa, kad protinius dantis visada reikia ištraukti? Ar ertmės visada skauda? Mes pasakojame jums keletą iš šių mitų, kuriuos išanalizavo odontologai.

Mūsų rankos daug dirba visą dieną, nes jas naudojame beveik viskam. Todėl reguliariai atliekant masažą galima atleisti daug įtampos ir pasirūpinti sąnariais. Mes jums pasakysime, kaip pasidaryti masažą.

Mūsų pėdos kenčia visą dieną. Jie neša mus iš vienos vietos į kitą ir atlaiko visą mūsų kūno svorį. Logiška, kad dienos pabaigoje galime pastebėti juos užsidegusius ar įniršusius. Jei vis dar nežinote pėdų vonių, mes jums pasakysime, kaip jas paruošti, kad galėtumėte pasinaudoti jų pranašumais.

Jei pastebėjote, kad po maudynių jūroje ar baseine jūsų oda yra sudirgusi ir išsausėjusi, gali kilti klausimas, kodėl taip nutinka. Žemiau mes jums apie tai papasakosime ir pateiksime keletą gairių, kaip išvengti šių nepatogumų.

Eterinių aliejų naudojimas gali turėti daug teigiamo poveikio psichinei ir fizinei sveikatai. Žinokite jo naudą.

Menstruacijų taurelė patenka į intymią higieną menstruacijų metu. Iki šiol dauguma moterų naudojo tamponus ar įklotus, todėl kyla daug abejonių dėl puodelio. Mes jums pasakysime, ar galite su juo sportuoti.

Jei svarstote, ar per daug praustis duše kenkia jūsų sveikatai, štai atsakymas. Jei turite tai daryti dažnai, galite priimti tam tikrus įpročius, kad būtų mažiau agresyvūs.

Kai kuriems pabusti ryte yra sunki užduotis. Bet taip yra todėl, kad jie vis dar nežino, kaip svarbu laikytis sveikos ir tvarkingos kasdienybės. Geriausias? Tai neužims daug jūsų laiko.

Ricinos aliejumi galima tepti įvairias kūno vietas ir jis mums atneš nesuskaičiuojamą naudą. Atraskite juos!

Ar nuo tada, kai lankėtės sporto salėje, ant jūsų kūno atsirado spuogų? Papasakosime apie šio sportininko spuogų priežastis ir kaip jų išvengti. Ištaisyti erzinančius spuogus labai paprasta.

Nesvarbu, ar jums reikia atsipalaiduoti, atleisti raumenų įtampą ar pagerinti odos išvaizdą, atsakymą rasite vonios druskose.

Visą dieną rankomis naudojame beveik viską. Laikui bėgant jie kenčia. Jei norite jais rūpintis ir pašalinti amžiaus požymius, sužinokite, kaip tai padaryti kitame įraše.

Jei kenčiate nuo odos jautrumo ir nežinote, kaip pagerinti savo situaciją, jums gali būti įdomu sužinoti, kaip sustiprinti apsauginį barjerą ir tinkamai jį apsaugoti.

Tatuiruotės pastaraisiais metais labai madingos, tačiau apie jas žinome mažai. Mūsų karta yra pirmoji, kuri tatuiruotes daro kaip meną, todėl tik ateityje sužinosime, ar jos veikia odą neigiamai, ar ne. O sportiniai rezultatai – ar jie turi įtakos? Mes jums sakome!

Sportuoti sniege – vienas geriausių planų, kuriuos mums siūlo žiema. Norint visapusiškai mėgautis gera treniruote, svarbu žinoti, kaip apsaugoti odą nuo saulės spindulių. Mes suteikiame jums keletą patarimų.

Po treniruotės būtina prižiūrėti odą. Pateikiame patarimų, kaip išlaikyti veidą be spuogų ir turėti gaivią bei hidratuotą odą.

Sporto salė – tai vieta, kur gyvena daugybė virusų, bakterijų ir grybelių. Ar einate basomis per persirengimo kambarius? Ar nenaudojate rankšluosčio mašinoms? Mes pasakojame apie kai kurias ligas, kuriomis galite susirgti savo mokymo centre.

Daugelis plaukikų kenčia nuo garsiosios „plaukiko ausies“, nes daug laiko praleidžia vandenyje. Mes jums pasakysime, kas yra šis išorinis otitas, kaip jo išvengti ir kaip jį išgydyti, kad jis nevargintų jūsų treniruočių.

Menstruacijų turėjimas neturėtų būti kliūtis tęsti treniruotes. Mes pasakojame apie naudą, kurią sportas suteikia mėnesinėms, ir pateikiame keletą patarimų, kaip jas išnaudoti kuo geriau.

Celiulitas arba apelsino žievelė – problema, kuri dažniausiai kamuoja moteris. Mes jums pasakysime, kas tai yra ir kaip jį pašalinti iš savo kūno.

Kai po treniruotės prausiatės po dušu, nežinote, ar naudoti karštą ar šaltą vandenį, tiesa? Mes jums pasakysime, kuris iš jų atneša didžiausią naudą jūsų kūnui.

Išsiaiškinkite, ar nepavojinga sutrūkinėti ar nulaužti pirštus. Apžvelgiame galimus pirštų traškėjimo pavojus ir priežastis. Žinokite didesnės problemos simptomus.

Hiponatremija yra būklė, kuri paprastai pasireiškia sportininkams, jei jie neturi geros hidratacijos. Mes jums pasakysime, kas tai yra ir kaip to išvengti.

Juodas nagas ant kojų dažniausiai paveikia bėgikus ir futbolininkus. Ar norite sužinoti, kodėl taip nutinka ir kaip to išvengti? Mes jums sakome.

Perdegimo sindromas: kas tai? Kaip tai valdyti? Visi klavišai, kad jaustumėtės geriau, o jūsų kūnas ir protas būtų subalansuoti

Ar dirbtas kūnas teikia laimę? Reikia pusiausvyros tarp kūno ir proto, ir dėl šios priežasties gimė sveikatingumo fenomenas.

Tai, kas prieš keletą metų buvo kontroliuojama dieta, dabar gali būti gauta su kapsule. Nutrikosmetika mums žada poveikį su tabletėmis.

Kūno masės indeksas ir riebalų procentas yra du labai svarbūs kintamieji antsvoriui įvertinti. Tačiau jei esate sportininkas, jokiu būdu.