Prakaitas, žaizdos ir infekcijos
Kai sportuojame, ypač karštu oru, prakaitavimas yra normalu. Problema kyla, kai patiriame tam tikrą traumą, prakaitas prasiskverbia, o guma palankiai veikia bakterijų įsikišimas. Mes taip pat nenorime jūsų per daug sunerimti. didelės rizikos nėra Jums gali nepasisekti užsikrėsti odos infekcija, tačiau turėtumėte žinoti kai kurias klaidas, kurias darote treniruodamiesi.
Kas gi ranka neiškratė prakaito nuo nosies ar burnos? Įsivaizduokite, kad turite nedidelę žaizdą ant riešo ir užsidėję guminę juostelę (su visomis bakterijomis iš jūsų plaukų ir odos, taip pat su metaliniu gumos gabalėliu), kiek procentų jūs patiriate infekciją?
Kai treniruojamės, mūsų kūno temperatūra pakyla, o kūnas gamina prakaitą, kad sureguliuotų šį padidėjimą. Ne naujiena, kad sakome, kad jūsų oda yra ideali terpė veistis dauginasi mikrobai ir bakterijos, TIESA? Tačiau tikrai nemanėte, kad užsidėję guminę juostelę ant riešo galite sukurti žaizdos ar įbrėžimai, išveda kai kuriose alerginis bėrimas arba teikia pirmenybę bet kuriam vabzdys turėti tiesioginę prieigą prie jūsų.
Kaip galite sumažinti infekcijų riziką?
Mes nenorime, kad per naktį taptumėte paranojiški, tiesiog turite imtis tam tikrų veiksmų, kad sumažintumėte bet kokios infekcijos riziką. Yra žmonių, kurie labiau linkę į tokio pobūdžio problemas, nes turi daug silpnesnę ar jautresnę odą (egzema, dermatitas, žvynelinė, sausumas...), tačiau pastebėjus bet kokį paraudimą, pūliavimą, patinimą ar skausmą, nesijaudinkite, atidėliokite apsilankymą pas dermatologą.
- Po treniruotės nedelskite nusiprausti po dušu. Jūsų oda apkraunama mikrobų nuo prakaito.
- Venkite naudoti labai įtemptas gumines juostas, nes tai nepadarys jokios naudos nei lėlei, nei plaukams. Rinkitės tuos, kurie pagaminti iš elastingo audinio ir kuriuose nėra metalinių dalių kaip jungties.
- Po treniruotės nusiplaukite rankas arba naudokite antibakterinį gelį.
- Jei turite odos žaizdų, išdžiovinkite jas ir laikykite švarias. Pravartu juos uždengti, kol sportuojate.
Ar pavojinga nešioti plaukų juostą ant riešo?
Svarbu savęs paklausti, ar plaukų juostos nešiojimas ant riešo iš tikrųjų gali kelti pavojų jūsų sveikatai. Nors daugelis žmonių šį priedą naudoja reguliariai, klaidos darant atsispaudimus ar panaši veikla gali paveikti riešus, jei nesiimsite tinkamų atsargumo priemonių.
Kad geriau suprastumėte, jei Ar pavojinga nešioti plaukų juostą ant riešo?, verta peržiūrėti, kaip tai gali paveikti jūsų odą ir į kokias priežiūros priemones turėtumėte atkreipti dėmesį. Svarbiausia užtikrinti, kad juosta tvirtai priglustų, bet nevaržytų kraujotakos, nes tai padės išvengti trinties ar žaizdų, kurios gali sukelti infekciją. Todėl, jei norite sužinoti daugiau apie tai, kaip prižiūrėti riešus ir išvengti traumų, rekomenduojame pasikonsultuoti su kaip rūpintis lėlėmis ir joga o riešo judrumo pratimai.
Geros elastinės higienos palaikymas ir per dažno elastinės juostos naudojimo vengimas taip pat padeda sumažinti riziką. Be to, jei pastebite, kad guma trina odą arba pradedate jausti diskomfortą, patartina pakeisti modelį arba laikinai jo nenaudoti.
Galiausiai, guminės juostelės nešiojimas ant riešo gali būti saugus, jei esate atsargūs, kad jos neperveržtumėte ir palaikytumėte švarią. Didžioji dalis diskomforto ar rizikos kyla dėl netinkamo naudojimo arba dėl trinties, kuri palengvina bakterijų patekimą. Todėl svarbu įvertinti kiekvieną atvejį ir, atsiradus simptomams, kreiptis į specialistą.
