German Portillo
Esu asmeninis treneris ir sporto mitybos specialistas. Esu aistringas viskam, kas susiję su treniruotėmis ir sveikos gyvensenos įpročiais. Manau, kad galiu prisidėti prie šio tinklaraščio daug kokybiškos ir vertingos informacijos. Manau, kad galiu prisidėti prie šio tinklaraščio daug kokybiškos ir vertingos informacijos. Man patinka dalintis savo žiniomis ir patirtimi, straipsniais apie treniruotes, mitybą, papildymą, traumų prevenciją ir dar daugiau. Domina treniruočių ir mitybos planas? Suraskite mane Instagram kaip @german_entrena ir aš jums patarsiu asmeniškai.
German Portillo nuo 160 m. vasario mėnesio parašė 2023 XNUMX straipsnius
- Gruodžio 06 d Kaip priaugti raumenų masės moterims
- Gruodžio 05 d Kaip maksimaliai padidinti pritūpimų treniruotę
- Gruodžio 03 d Kaip saugiai sutraiškyti nugarą, kad atlaisvintumėte įtampą
- Gruodžio 02 d Sparnuotoji mentė: priežastys ir veiksmingi gydymo būdai
- 19 lapkritis Kaip pašalinti kaulo atšaką: veiksmingi žingsniai ir gydymas
- 15 lapkritis Epsom druskos: kas tai yra ir kam jos skirtos
- 12 lapkritis Mesti rūkyti naudodamiesi namų gynimo priemonėmis
- 05 lapkritis Sūrus vandens privalumai jūsų kojoms
- 04 lapkritis Viskas apie pelyną: savybės ir namų gynimo priemonės
- 01 lapkritis Magnio karbonatas: savybės ir kontraindikacijos
- 31 Oct Angliavandeniai, kurie riebina: mitai ir tikrovė