Mėnesiniai periodai gali priversti mus jaustis labai nepatogiai. Nuo skausmingo pilvo pūtimo iki siaubingų mėšlungio mėnesinės gali būti negailestingos. Tačiau yra vienas dalykas, dėl kurio mėnesinių metu niekada neturėtų sukelti skausmo: tampono įdėjimas.
Jei nešiojant tamponą jaučiame skausmą, kažkas negerai. Svarbu žinoti, kodėl naudojant tamponus gali atsirasti diskomfortas ir ką galime padaryti, kad sumažintume skausmą (nes mėnesinės savaime yra gana nemalonios).
Priežastys
Jei bandant įkišti tamponą skauda, rekomenduojama jo nespausti jėga. Tai gali tik padidinti skausmą arba pažeisti vidines makšties sieneles. Turime atpažinti bet kurį iš šių veiksnių arba kreiptis į gydytoją.
Makšties sausumas
Jei išsausėjame makštyje, tampono įdėjimas ar išėmimas gali padidinti trintį ir diskomfortą. Kartais sausumas tiesiog nutinka, kai srautas yra lengvas. O nešiojant tamponą tai pablogėja. Tamponų paskirtis – sugerti kraują menstruacijų metu, tačiau jie taip pat gali sugerti drėgmę makštyje ir padidina makšties sausumą.
Kai srautas yra lengvesnis arba esame pasibaigus mėnesiui, galime pereiti prie mažesnio tampono ir plastikinį aplikatorių (arba makšties angą) patepti nedideliu kiekiu lubrikanto, kad būtų lengviau įkišti. Bet jei norėtumėte visiškai išmesti tamponą, įklotai ir senoviniai apatiniai yra puiki alternatyva.
Tačiau jei makšties sausumas trunka ilgiau nei kelias dienas arba atrodo, kad tai yra lėtinė problema, tai gali būti streso, hormoninių pokyčių ar net tam tikrų vaistų pasekmė. Tokiu atveju geriausia kreiptis į gydytoją, kad nustatytų pagrindinę sausumo priežastį.
neperforuota mergystės plėvė
Neperforuota mergystės plėvė gali trukdyti neskausmingai uždėti tamponą. Mergystės plėvė yra plona plėvelė, kuri dažniausiai dengia dalį makšties angos, tačiau kai kurie žmonės gimsta su neperforuota mergystės plėvė, kuri dengia visą makšties įėjimą.
Dėl to tamponų įdėjimas gali būti skausmingas, nes membrana, dengianti makšties angą, sukelia vietos per maza kad įeitų tamponas. Be to, žmonės, turintys neperforuotą mergystės plėvę, dažnai patiria pilvo ir dubens skausmą.
Ši problema dažniausiai iškyla paauglystėje, maždaug tuo metu, kai prasideda mėnesinės. Neperforuota mergystės plėvė taip pat gali paveikti menstruacijų tekėjimą, blokuodama kraujo nutekėjimą. Rekomenduojama kreiptis į gydytoją, kad jis atliktų fizinį patikrinimą ir nustatytų, ar turite neperforuotą mergystės plėvę. Tuo tarpu menstruaciniai įklotai ar kelnaitės yra puikus pasirinkimas.
Vaginizmas
Vaginizmas, būklė, kai makštis spazmuoja arba nevalingai susitraukia, gali sukelti didelį skausmą, kai įdedamas tamponas.
Tai nevalingi raumenų susitraukimai Jie gali atsirasti bet kuriuo metu, kai į makštį patenka kažkas pašalinio (tamponas, penis, pirštas ar medicinos instrumentas). Nors neaišku, kodėl kai kurie žmonės patiria šią skausmingą makšties problemą, vaginizmas dažniausiai prasideda po to, kai kūnas patyrė fizinę traumą, pokyčius ar skausmą.
Jei įtarsime, kad turime vaginizmą, pasikalbėsime su ginekologu. Gydytojas gali rekomenduoti makšties išsiplėtimo terapiją (vamzdelį primenančių prietaisų, padedančių ištempti makštį, naudojimą, kad būtų patogiau prasiskverbti į makštį) arba nukreipti mus pas kineziterapeutą, kuris gali išmokyti atpalaiduoti makšties raumenis. dubens dugnas ( kad įsiskverbimo metu įsitempia).
Per trumpą laiką galime pabandyti naudoti ploną tamponą ir įkišti jį gulint, todėl raumenys gali lengviau atsipalaiduoti. Jei vis tiek per skausminga, galime naudoti kompresą ar apatinius mėnesinėms.
vulvodinija
Deginimo ar perštėjimo pojūtis įdėjus tamponą gali būti vulvodinijos požymis – būklė, kuriai būdingas lėtinis skausmas (trunkantis mažiausiai tris mėnesius) vulvoje be jokios nustatytos priežasties.
Nors vulvos skausmą gali sukelti tampono, piršto, penio ar medicininio instrumento įsiskverbimas į makštį, net ilgas sėdėjimas gali sukelti deginimą ar sudirginimą.
Niekas neturėtų tyliai kentėti dėl šios skausmingos būklės. Patartina pasikalbėti su OB-GYN, kad jie galėtų padėti nustatyti arba atmesti pagrindines problemas ir pasiūlyti gydymo galimybes. Tam tikri vaistai, įskaitant steroidus, triciklius antidepresantus, prieštraukulinius vaistus, vietinius anestetikus ir nervų blokados injekcijas, gali padėti sumažinti skausmą.
Be to, labai svarbu vengti provokuojančių veiksnių ir švelniai rūpintis vulva. Pavyzdžiui, tam tikros medžiagos ir audiniai gali erzinti. Štai kodėl patartina dėvėti 100% medvilnės apatinius ir įklotus.
Cistos
Makšties cista gali būti skausmo, kurį jaučiate įdėdami tamponą, šaltinis. Paprastai cista atsiranda ant makšties gleivinės arba po ja gali prisipildyti oro, skysčio, pūlių ar kitos medžiagos. Dažniausiai pasitaikančios rūšys (vadinamos makšties inkliuzinės cistos) dažniausiai susidaro dėl a traumos gimdymo metu arba po operacijos.
Nors makšties cistos paprastai nesukelia jokių simptomų, kai kurios gali tapti skausmingos, jei jos išauga per didelės arba užsidega. Kai taip atsitinka, cista gali užkimšti makšties angą, todėl tampono įdėjimas ar lytinis aktas gali būti labai nepatogus.
Jei turime makšties cistą, gydytojas gali nuspręsti atlikti nedidelę cistos pašalinimo ar nusausinimo operaciją arba paskirti antibiotiką, jei turite infekciją. Be to, rekomenduojama vengti tamponų ir naudoti menstruacinius įklotus arba apatinius, kol cista bus tinkamai išgydyta.
Vaginitas
Vaginitas, apimantis makšties uždegimas, linkęs sukelti skausmą, kai į vidų įdedamas tamponas. Nors vaginito priežasčių yra daug, dažniausiai pasitaikančios rūšys yra bakterinė vaginozė, mielių infekcijos ir trichomonozė.
Priklausomai nuo pagrindinės makšties uždegimo priežasties, gydytojas gali skirti antibiotikų ar priešgrybelinių vaistų, kad pašalintų infekciją. Galime vengti tamponų, kol nesame tinkamai gydomi.
gimdos kaklelio uždegimas
Gimdos kaklelio uždegimas, taip pat žinomas kaip cervicitas, gali sukelti su tamponu susijusį skausmą. Ši uždegiminė problema atsiranda, kai gimdos kaklelis sudirgsta arba užsikrečia. Tai sukelia lytiniu keliu plintančios infekcijos, alerginės reakcijos ar bakterinė vaginozė. Įdėjus tamponą gali atsirasti skausmas dėl patinimo ir dirginimo.
Cervicito gydymas gali apimti antibiotikus, jei pagrindinė priežastis yra LPI. Be to, gydydami gimdos kaklelio uždegimą neturėtume naudoti tamponų. Vietoje to galima naudoti įklotus, menstruacines kelnaites ir menstruacines taureles/diskus, nes jie nesiliečia su gimdos kakleliu.
Endometriozė
Sekinantis diskomfortas įdėjus tamponą taip pat gali rodyti endometriozę. Skausmingas sutrikimas, endometriozė, atsiranda, kai į gimdą panašios ląstelės auga už gimdos ribų. Šios netinkamai išdėstytos ląstelės sukelia uždegimą, patinimą ir randus, ypač menstruacijų metu.
Endometriozės gydymas priklauso nuo sutrikimo stadijos ir sunkumo. Gydytojas gali skirti skausmą malšinančių vaistų (pvz., nesteroidinių vaistų nuo uždegimo ar kitų nereceptinių skausmą malšinančių vaistų) arba hormonų terapiją, kad sumažintų simptomus. Sunkesniais atvejais gali prireikti chirurginio endometriumo audinio pašalinimo.
Bet jei tamponai yra labai nepatogūs, įklotai, periodiniai apatiniai ir menstruacinės taurelės gali būti geresni pasirinkimai.
Netinkamas dydis
Tampono dydis visiškai priklauso nuo srauto intensyvumo. Kiekvieno mėnesinės yra unikalios, todėl kai kurios dienos yra sunkesnės nei kitos.
Paprastai pirmos mėnesinių dienos būna sunkesnės ir galime greičiau permirkti per tamponą. Galime apsvarstyti galimybę naudoti „super“, „super plus“ arba „super plus“ papildomus tamponus, jei greitai įsiurbiame įprasto dydžio tamponą.
Periodo pabaigoje srautas gali būti lengvesnis. Tai reiškia, kad mums gali prireikti tik lengvo arba jaunesniojo tampono. Lengvi arba jaunesnio amžiaus tamponai taip pat puikiai tinka pradedantiesiems, nes dėl mažo dydžio juos šiek tiek lengviau įdėti ir išimti.
nepakankamas buferis
Jei tamponą įdėti nepatogu, tai gali būti dėl paties tampono. Jei įdėdami ir išimdami tamponą patiriame nepatogią trintį, gali būti, kad tekėjimui naudojamas per didelis sugeriamumas.
Galime pabandyti sumažinti vieną sugeriamumo lygį ir pažiūrėti, ar tai padeda įterpti. Jei naudojant tamponus jaučiamas odos jautrumas, tai gali būti kvapų, dažiklių ar tampono sintetinių medžiagų pasekmė. Visada stengsimės pirkti tamponus su skaidriais ingredientų sąrašais, o jei patirsime dirginimą, išbandysime 100% ekologiškos medvilnės tamponus, ar būklė pagerės. Jei dirginimas išlieka, geriausia kreiptis į gydytoją.
Kas yra toksinio šoko sindromas?
Toksinio šoko sindromas yra retas, bet labai pavojingas apsinuodijimo krauju tipas. Sukelia staigų simptomų padidėjimą, įskaitant: staigią aukštą temperatūrą, vėmimą, viduriavimą, bėrimą, panašų į saulės nudegimą, raumenų skausmus, galvos svaigimą ar alpimą.
Kai žmonės galvoja apie toksinio šoko sindromą, jie dažnai galvoja apie tamponus, tačiau juo galima užsikrėsti ir per žaizdas ar operacijas, į kurias pateko bakterijos. Kad to išvengtume, nenaudosime didelės absorbcijos tamponų, nebent tai būtų būtina. Tamponų palikimas ilgam taip pat gali sukelti toksinį šoką, todėl būtinai juos keiskite reguliariai.
Patarimai, kaip jį pristatyti
Yra keletas priežasčių, kodėl galime patirti su tamponu susijusį diskomfortą. Pirmiausia gali būti, kad tamponą įdedame neteisingai. Jei norime tai padaryti teisingai, turime atlikti šiuos veiksmus:
- Norėdami įdėti tamponą, švariomis rankomis išimsime jį iš pakuotės.
- Toliau rasime patogią padėtį. Viena ranka laikydami tamponą už aplikatoriaus, o kita ranka atversime lytines lūpas (odos raukšles aplink vulvą).
- Švelniai įstumsime tamponą į makštį ir pastumsime stūmoklį aukštyn, kad tamponas atsilaisvintų nuo aplikatoriaus.
- Jei jis nėra pakankamai toli, rodomuoju pirštu galime jį įstumti iki galo.
- Jei nesame tikri, ar teisingai įvedėme, remsimės instrukcijomis, pateiktomis su kiekvienu langeliu. Tai turės tiksliausią informaciją, pritaikytą konkrečiam mūsų naudojamam tipui.
Prieš įkišdami kelis kartus giliai įkvėpsime, kad atpalaiduotume raumenis. Jei kūnas patiria stresą, o raumenys įsitempę, tampono įdėjimas gali apsunkinti. Be to, mes norėsime rasti patogią įkišimo padėtį. Paprastai tai apima sėdėjimą, pritūpimą arba stovėjimą viena koja tualeto kampe. Šios pozicijos pakreipia makštį optimaliam įterpimui.
Kokio dydžio naudoti ir kada?
Tampono dydis visiškai priklauso nuo srauto intensyvumo. Kiekvieno mėnesinės yra unikalios, todėl kai kurios dienos yra sunkesnės nei kitos.
Paprastai pirmosios mėnesinių dienos būna sunkesnės, todėl galite greičiau permirkti tamponą. Galime apsvarstyti galimybę naudoti „super“, „super plus“ arba „super plus“ papildomus tamponus, jei greitai įsiurbiame įprasto dydžio tamponą.
Periodo pabaigoje srautas gali būti lengvesnis. Tai reiškia, kad mums gali prireikti tik lengvo arba jaunesniojo tampono. Lengvi arba jaunesnio amžiaus tamponai taip pat puikiai tinka pradedantiesiems, nes dėl mažo profilio juos šiek tiek lengviau įdėti ir išimti.
Jei vis dar nesate tikri, kokį sugeriamumą naudoti, yra paprastas būdas patikrinti. Jei po 4-8 valandų pašalinimo ant tampono yra daug nepaliestų baltų zonų, išbandysime mažesnio sugeriamumo tamponą. Kita vertus, jei nusausinsime visą, pasirinksime didesnį sugeriamumą. Norint gauti tinkamą sugeriamumą, gali prireikti tam tikrų bandymų. Jei nerimaujame dėl nuotėkių, kol dar mokomės tekėti, naudosime kasdienę apsaugą.
Tamponų alternatyvos
Jei tamponai vis tiek nepatogūs, yra ir kitų menstruacinių priemonių, kurias galime naudoti.
Pradedantiesiems yra kompresai. Šie prilimpa prie apatinių ir sulaiko menstruacinį kraują ant paminkštinto paviršiaus. Kai kurie variantai turi sparnus, kurie sulankstomi po apatiniais, kad būtų išvengta nutekėjimo ir dėmių. Dauguma jų yra vienkartiniai, tačiau kai kurie pagaminti iš ekologiškos medvilnės medžiagų, kurias galima skalbti ir naudoti pakartotinai. Šio tipo įklotai paprastai neprilimpa prie apatinių, o naudojami sagomis arba užsegimais.
Tvariausi variantai yra apatiniai laikotarpiui, kuriame naudojama itin sugerianti medžiaga, sulaikanti menstruacijų kraują. Ir taip pat yra menstruacines taureles. Šie puodeliai pagaminti iš gumos, silikono arba minkšto plastiko. Jie sėdi makštyje ir 12 valandų renka menstruacinį kraują. Daugumą jų galima ištuštinti, išplauti ir panaudoti pakartotinai.