Nėštumas

Nėščiosios turi labai rūpintis tuo, ką valgo, todėl šiandien norime atkreipti dėmesį į vaisius nėštumo metu.

Folio rūgštis yra gyvybiškai svarbi, jei būsime nėščia ir būsime artimiausiais mėnesiais. Mes jums pasakysime viską apie B9.

PMS pasireiškia tik moterims, tačiau tai yra daug daugiau nei potraukis maistui ir išsipūtęs pilvas.

Nereguliarus mėnesinių ciklas yra daug rimtesnis dalykas, nei gali atrodyti, todėl čia pateikiame priežastis ir kodėl tai taip svarbu.

Makšties infekcijas sukelia daugybė priežasčių, o jų simptomų žinojimas padeda greitai jas ištaisyti.

Nėštumo metu vidurių užkietėjimas yra gana normalus reiškinys, todėl norime duoti keletą patarimų, kaip jį palengvinti ir išvengti.

Kiaušidžių cistos yra dažna vaisingo amžiaus moterų būklė. Norint laiku reaguoti, patogu žinoti simptomus.

Daugelis moterų pastebi libido ar seksualinio potraukio sumažėjimą atėjus menopauzei, mes jums pasakysime, kodėl ir kaip tai ištaisyti.

Fibromos būdingos moterims, o dabar papasakosime apie šių gerybinių navikų priežastis, simptomus ir diagnozę.

Sergant toksoplazmoze, visi kaltina katę, tačiau šios bakterijos yra ir vaisiuose, mėsoje, vandenyje ir kt.

Sužinokite, kas yra gestacinis diabetas ir kokie jo simptomai. Mes žiūrime, kaip išvengti diabeto nėštumo metu.

Atraskite skirtingus makšties išskyrų tipus ir jų reikšmę. Analizuojame makšties išskyrų spalvas ir tekstūras.

Tampono laikymas makštyje ilgiau nei 8 valandas gali sukelti rimtų problemų. Atraskite tamponų nepašalinimo iš taisyklės pavojus.

Sužinokite, ar nėštumo metu galite atlikti pilvo pratimus. Apžvelgiame saugiausius pratimus ir plankingo pavojus.

Sužinokite, kas yra policistinių kiaušidžių sindromas ir koks galimas poveikis vaisingumui. Mes žiūrime, kaip padidinti jūsų tikimybę pastoti sergant PCOS.

Mes žiūrime, ar policistinių kiaušidžių sindromas gali apsunkinti svorio metimą. Pateikiame geriausius patarimus, kaip numesti svorio sergant PCOS.

Sužinokite, kas yra policistinių kiaušidžių sindromas ir kokie yra būdingiausi simptomai. Taip pat sužinokite, koks yra geriausias gydymas ir diagnozė.

Sužinokite, ar nėštumo metu galite važiuoti dviračiu. Mes analizuojame įvairius veiksnius ir geriausius patarimus, kaip važiuoti dviračiu nėštumo metu.

Sužinokite, ar fiziniai pratimai pagerina policistinių kiaušidžių sindromo simptomus ir kokios yra geriausios sporto šakos.

Menstruacijos yra natūralus moters kūno procesas. Atraskite didelio intensyvumo treniruočių (HIIT) poveikį menstruacijų metu. Ar menstruacijų metu geriau nesportuoti?

Endometriozė yra liga, kuria serga daugybė menstruacinių moterų visame pasaulyje. Sužinokite apie simptomus, gydymą ir maisto produktus, kurie gali sumažinti skausmą.

Sužinokite, kaip atnaujinti kūno rengybos treniruotes po gimdymo. Geriausi kūno rengybos pratimai, skirti atgauti fizinę formą po gimdymo, nekeliant pavojaus savo sveikatai.

Sužinokite, kaip sumažinti menstruacijų skausmus. Sužinokite apie geriausias priemones, kad išvengtumėte mėnesinių skausmo.

Sužinokite, kas yra strijos ir kodėl jos gali būti raudonos arba baltos. Žinokite jų atsiradimo priežastis, gydymą joms pašalinti ir ar yra koks nors prevencijos būdas.

Daugelis moterų turi problemų pastoti. Atrodo, kad vaisingumo dietos laikymasis padidina tikimybę pastoti. Sužinokite, kokia yra ši dieta, kokie maisto produktai yra leidžiami ir kokią naudą ji teikia.

Sužinokite, ką daryti, jei pamiršote išgerti vieną ar daugiau geriamųjų kontraceptikų dozių. Pateikiame visus sprendimus dėl neatsargumo nevartoti kontraceptinių tablečių.

Menstruacinė taurelė yra viena iš geriausiai žinomų medžiagų, naudojamų menstruacijų metu. Sužinokite, ar tai yra sveikiausias pasirinkimas. Ar tai gali sukelti toksinį šoką?

Dviračių sportas yra viena iš geriausiai žinomų sporto šakų norint palaikyti gerą formą. Analizuojame, ar nėščiosios gali nėštumo metu važiuoti dviračiu, ar tai nekelia pavojaus Jūsų sveikatai.

Nėščios moterys nėštumo mėnesiais linkusios priaugti svorio. Sužinokite, kaip po gimdymo galite susigrąžinti formą ir susigrąžinti figūrą. Kiek laiko turėtų praeiti, norint grįžti prie fizinių pratimų?

Daugelis nėščių moterų ieško natūralių priemonių gimdymui priartėjus. Kai kurie moksliniai tyrimai rodo, kad datulės yra vaisiai, galintys turėti teigiamą poveikį gimdymui. Atraskite visus šių tyrimų duomenis.

Atrodo, kad vaikų celiakija yra susijusi su motinos mityba nėštumo metu. Neseniai atliktame tyrime nagrinėjama, kaip skaidulos gali apsaugoti vaikus nuo celiakijos. Atraskite visus tyrimo duomenis.

Neseniai atliktas tyrimas analizuoja, kaip nutukimas ar antsvoris prieš nėštumą gali paveikti žindymą. Atraskite šio tyrimo detales ir pradėkite rūpintis savo kūnu, kad nepakenktumėte būsimam kūdikiui.

Fiziniai pratimai nėštumo metu duoda daug naudos būsimai mamai ir kūdikiui. Sužinokite, kodėl plaukimas yra geriausias sportas, kuriuo nėščios moterys gali užsiimti 9 nėštumo mėnesius.

Kontraceptinės tabletės yra vienas iš plačiausiai naudojamų nėštumo prevencijos būdų. Atraskite jo poveikį menstruaciniam ciklui, mūsų kūnui ir sportinei veiklai.

Nėščiųjų mityba turi būti subalansuota, įvairi ir atsižvelgti į kalorijų padidėjimą skirtingomis nėštumo fazėmis. Išmokite teisingai maitintis prieš ir per devynis nėštumo mėnesius.

Nugaros skausmas labai dažnas nėščioms moterims, kurios yra trečiąjį nėštumo trimestrą. Visada buvo manoma, kad skausmą sukelia juosmens išlinkimas, tačiau naujas tyrimas paneigia šį populiarų įsitikinimą.

Jogos praktika nėštumo metu, sutikus gydytojui, yra labai naudinga sveikatai. Ši veikla gali…

Žindymas yra vienas gražiausių procesų po gimdymo. Moterys, žindančios savo vaikus, gali žymiai pagerinti savo gyvenimo kokybę, jei sportuos. Pateikiame 3 privalumus, kuriuos galite gauti išlikdami aktyvūs.

Tyrimu nustatomi pagrindiniai veiksniai, turintys įtakos naujagimių pilvo srityje susikaupusiems riebalams. Dieta nėštumo metu yra viena iš jų, tačiau yra daug kitų, galinčių ją neigiamai paveikti. Atraskite visas tyrimo detales.

Nėštumas yra labai gražus procesas moterims. Kūne vyksta daug pokyčių, o kai kurie mano, kad tai pats tinkamiausias laikas valgyti be apribojimų. Mes jums pasakysime, ar tai tikrai geras pasirinkimas ir ar yra pavojus priaugti svorio.

Neseniai atliktas Macquarie universiteto (Australija) atliktas tyrimas atskleidė, kad alkoholio poveikis vaikams per motinos pieną gali sumažinti pažinimo gebėjimus. Pateikiame visas tyrimo detales.

Nėščios moterys per 9 nėštumo mėnesius daro tam tikrų savo gyvenimo būdo klaidų. Mes jums pasakysime, kurios yra labiausiai paplitusios ir kurios yra susijusios su fiziniais pratimais. Sužinokite, ar galite treniruotis iki pristatymo dienos.

Daugelis moterų nustoja sportuoti, kai pastoja. Taip nutinka dėl baimės ar nežinojimo. Pilatesas, be kita ko, šiais atvejais yra labai naudinga veikla.

Nėštumo metu yra keletas sporto šakų ir disciplinų, kurias galima užsiimti be rizikos. Sėkite, sutikus gydytojui, joga yra viena iš optimaliausių užsiėmimų. Išsiaiškinti!

Nėštumas yra labai gražus ir magiškas laikotarpis moteriai. Tai nėra priežastis nutraukti aktyvų gyvenimą, jei tik gydytojas sutinka. Plaukimas yra labai rekomenduojama nėščiosioms dėl savo naudos.

Mokslinis tyrimas užtikrina, kad greito maisto vartojimas ir mažas vaisių vartojimas gali neigiamai paveikti moterų vaisingumą. Ar norite sužinoti, ar tai turi įtakos jūsų galimybėms pastoti?

Žindymas yra natūralus būdas maitinti naujagimį iki mažiausiai 6 mėnesių amžiaus. Ar tiesa, kad turėdamas mažą krūtinę gaminsiu mažiau pieno? Mes išardome kai kuriuos mitus, kurie supa žindymo pasaulį.

Daugelis moterų mano, kad sportas ar tam tikra fizinė veikla neigiamai veikia tikimybę pastoti. Ar tai tiesa? Ar sportuoti norint išlikti fiziškai neigiama?

Daugelis moterų nežino apie sporto naudą nėštumo metu. Ar draudžiama? Ar tai turi įtakos vaisiui? Griauname kai kuriuos mitus apie šį klausimą ir patariame, koks fizinis aktyvumas yra geriausias priklausomai nuo nėštumo trimestro.

Prieš nėštumą visada kyla klausimas, ar nustoti treniruotis. Tarp tūkstančio miesto legendų pratybos šiuo laikotarpiu yra labai geros.