The laktozės netoleravimo diagnozei atlikti tyrimai Jie įvertina žarnyno virškinamumą, atsižvelgiant į laktozę, cukrų, esantį piene ir pieno produktuose. Jis atliekamas, kai yra prasto virškinimo požymių ir dėl to atsiranda diskomfortas, įskaitant vidurių pūtimą, pilvo skausmą, mėšlungį ir (arba) viduriavimą.
Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kas tai yra ir ką turėtumėte daryti, kad atliktumėte testus, kad diagnozuotumėte laktozės netoleravimą.
Kokie yra laktozės netoleravimo diagnozės tyrimai?
Yra du skirtingi laktozės netoleravimo tyrimo metodai: pirmasis apima kraujo tyrimą, kuriuo matuojamas gliukozės kiekis prieš ir po laktozės turinčio preparato vartojimo, o antrasis metodas yra vandenilio kvėpavimo testas. Atliekant vandenilio kvėpavimo testą, pacientui nurodoma kvėpuoti į sandarius maišelius prieš ir po laktozės preparato vartojimo, su tam tikrais intervalais tarp kiekvieno bandymo.
Viso šio proceso metu yra atidžiai stebimas bet koks diskomfortas ar fizinė reakcija, pvz., padidėjęs pilvo tūris ar skausmas. Atsižvelgiant į kiekvienos fazės metu gautus rezultatus, testas gali būti pratęstas papildomomis valandomis. Galiausiai atliekama visapusiška diagnozė, analizuojant vandenilio lygį kvėpavimo maišeliuose ar talpyklose.
Kokia šio testo priežastis?
Norint nustatyti, ar pacientui sunku virškinti laktozę – dažną cukrų, randamą daugelyje pieno produktų, atliekamas laktozės netoleravimo testas. Jei nustatoma laktozės malabsorbcija, būtina tęsti alergologijos ir/ar virškinimo sistemos specialistų rekomendacijos. Taip pat būtina laikytis individualios dietos, kuri neįtraukia produktų, kurių sudėtyje yra laktozės.
Pasirengimas laktozės netoleravimo tyrimui apima tam tikrus pasiruošimus. Prieš egzaminą specialistas pateiks pasiruošimo gaires. Vadovaujantis šiomis dažniausiai siūlomomis instrukcijomis, asmeniui rekomenduojama susilaikyti nuo bet kokio maisto vartojimo ir susilaikyti nuo fizinės veiklos 8 valandas prieš tyrimą.
Koks jausmas per egzaminą?
Procedūros metu patiriamo diskomforto lygis gali skirtis priklausomai nuo konkretaus naudojamo metodo. Atliekant vandenilio kvėpavimo testą, žmonės neturėtų tikėtis patirti diskomfortą, pvz Tai neinvazinis testas, kuris atliekamas analizuojant jūsų kvėpavimą.
Kita vertus, renkantis kraujo tyrimą, žmonės gali jausti nedidelį nerimą įdėjus adatą mėginiui paimti. Po to pacientas gali jausti galvos svaigimą ir pulsuojantį diskomfortą.
Nors kraujo paėmimas gali sukelti nedidelį diskomfortą, pvz., galvos svaigimą, alpimą, mėlynes ar dilgčiojimą, pats tyrimas nekelia jokios didelės rizikos. Reikia atsižvelgti į nenormalių rezultatų svarbą.
Nenormalūs laktozės netoleravimo testo rezultatai gali rodyti laktozės netoleravimą. Tokiais atvejais rekomenduojama atlikti antrąjį gliukozės tolerancijos testą, kad būtų pašalinta problemų, susijusių su laktozės įsisavinimu organizme, galimybė.
Jei gliukozės kiekis padidėja mažiau nei 20 mg/dL (1,1 mmol/L) per 2 valandas po laktozės tirpalo vartojimo, Kraujo tyrimas klasifikuojamas kaip nenormalus.
Rūpinimasis savimi
Pajutus skirtingus simptomus, galima numatyti, kaip jūsų organizmas reaguos į maistą, kuriame yra laktozės, ir nustatyti, kiek jo galite suvartoti be jokio diskomforto. Dauguma žmonių Jie nepatiria tokio didelio laktozės netoleravimo, kad turėtų visiškai atsisakyti pieno produktų laikykitės dietos arba būkite atsargūs vartodami maisto produktus be laktozės ar vaistus. Įsitikinkite, kad nuosekliai laikotės sveikos mitybos režimo.
Pieno produktų pašalinimas iš dietos nereiškia kalcio trūkumo. Įvairiuose maisto produktuose yra daug alternatyvių kalcio šaltinių, įskaitant, bet neapsiribojant:
- Kai kurie maisto produktų, kuriuose gausu kalcio, pavyzdžiai yra brokoliai ir lapinės žalios daržovės, taip pat kalciu praturtinti produktai, tokie kaip grūdai ir sultys. Be to, konservuota lašiša arba sardinės ir pieno pakaitalai, tokie kaip sojos ir ryžių pienas, taip pat yra geri kalcio šaltiniai.
- Tarp įvairių galimų variantų, Į dietą galite įtraukti migdolus, brazilinius riešutus ir džiovintas pupeles.
- Be to, būtina užtikrinti pakankamą vitamino D, kurio galima gauti iš praturtinto pieno, suvartojimą. Vitaminas D taip pat yra kiaušiniuose, kepenyse ir jogurte, o veikiant organizmą saulės spinduliams, skatinama šios būtinos maistinės medžiagos gamyba.
Nemažai suaugusiųjų į savo racioną įtraukia pieno produktus Jie negali gauti pakankamai vitamino D. Norint išspręsti visus klausimus, patartina kreiptis į medicinos specialistą dėl vitamino D ir kalcio papildų vartojimo. Be to, gali būti naudinga sumažinti pieno produktų suvartojimą.
Daugelis žmonių, kurie netoleruoja laktozės, gali vartoti tam tikrus pieno produktus be jokių simptomų. Galite pastebėti, kad neriebūs pieno produktai, tokie kaip liesas pienas, yra labiau toleruojami nei riebūs pieno produktai. Be to, galima pagerinti pieno produktų toleranciją palaipsniui įtraukiant juos į racioną.
Palengvinti simptomus
Norėdami palengvinti laktozės netoleravimo simptomus, galite atlikti keletą mitybos koregavimo priemonių. Rinkitės mažesnes pieno produktų porcijas ir vartokite pieną nedideliais kiekiais, vienu metu apsiribodami ne daugiau kaip 118 mililitrų. Sumažinus porcijos dydį galite sumažinti tikimybę, kad patirs diskomfortą virškinimo trakte.
Norint palengvinti laktozės netoleravimo simptomus, pieną rekomenduojama vartoti valgio metu, o ne vieną. Pieno derinimas su kitais maisto produktais sulėtina virškinimo procesą, o tai gali padėti sumažinti diskomfortą, kurį sukelia laktozės netoleravimas.
Svarbu pažymėti, kad ne visuose pieno produktuose yra vienodas laktozės kiekis. Kaip pavyzdį paimkime kietuosius sūrius, tokius kaip šveicariškas ar čederis. Šios parinktys Juose yra nedideli laktozės kiekiai ir jie paprastai yra gerai toleruojami ir nesukelia jokio diskomforto.
Leduose laktozės yra daugiau, nors dėl didelio riebumo leduose juos galima vartoti nepatiriant jokio neigiamo poveikio. Kultūriniai pieno produktai, tokie kaip jogurtas, gali būti gerai toleruojami, nes fermentacijos procese yra bakterijų, kurios natūraliai gamina fermentą, atsakingą už laktozės virškinimą.
Tikiuosi, kad turėdami šią informaciją galėsite daugiau sužinoti apie tai, kokie yra laktozės netoleravimo diagnozavimo testai.