Mes visi kažkada jautėme patinusį pilvą. Kartais tai yra konkretesni atvejai, o kartais – tęstinesni. Daugelis žmonių stebisi, kodėl jie visada eina su patinęs pilvas ir kokios galimos to priežastys.
Todėl šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kokios yra pagrindinės priežastys, kodėl nuolat pučia pilvą ir kaip to išvengti.
patinęs pilvas
Apskaičiuota, kad šios ligos paplitimas yra maždaug 20–25% gyventojų. Pasak Ispanijos virškinimo sistemos fondo (FEAD) specialistės Susana Jiménez Contreras, ji dažniau pastebima moterims ir žmonėms, sergantiems dirgliosios žarnos sindromu arba funkciniu vidurių užkietėjimu. Nors svarbu atmesti galimai rimtas pagrindines patologijas, galinčias sukelti pilvo pūtimą, Sanitas La Moraleja universitetinės ligoninės ir Virgen del Mar ligoninės Virškinimo sistemos tarnybos vadovas José María Alberdi pabrėžia, kad daugeliu atvejų taip nėra. rodo sunkią būklę. psichologiniai veiksniai, kartu su gyvenimo būdu ir stresu vaidina svarbų vaidmenį suvokiant pilvo pūtimą. Verta paminėti, kad daugelis pacientų, kurie praneša apie išsipūtimą, iš tikrųjų neturi daugiau dujų nei tie, kurie nejaučia tokių simptomų.
Pasak Alberto Cerpos, Virškinimo ligų chirurgijos medicinos centro (CMED) virškinimo sistemos specialisto, pagrindinis veiksnys, lemiantis pilvo pūtimą, yra oro ar dujų buvimas virškinimo trakte. Tai gali įvykti dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, vartojant gazuotus gėrimus, kramtant gumą ar valgant skubotai, todėl padaugėja praryto oro. Be to, Dujų susidarymas žarnyne gali padidėti dėl žarnyno floros pokyčių arba netinkamo maisto įsisavinimo.. Kiti veiksniai, galintys prisidėti prie pilvo pūtimo, yra išmatų kaupimasis žarnyne, žarnyno skystis, antsvoris, sėslus gyvenimo būdas, lėtas žarnyno ištuštinimas ir žarnyno jautrumo pokyčiai.
Cerpa pabrėžia, kad gyvenimo būdo įpročiai turi didžiausią įtaką pilvo pūtimui – būklei, kuri pastaraisiais dešimtmečiais tapo dažnesnė dėl gyvenimo būdo pokyčių. Tokie veiksniai kaip padidėjęs nutukimo lygis, padidėjęs itin perdirbto maisto vartojimas, fizinio aktyvumo stoka, stresas ir ribotas laikas pavalgyti yra vieni ryškiausių įtakojančių veiksnių.
Pagrindiniai pilvo pūtimo kaltininkai yra riebalai, taip pat tam tikri vaisiai ir daržovės. Keista, bet net maistas, kuris paprastai laikomas sveiku, gali prisidėti prie šio nemalonaus jausmo. Todėl nerekomenduojama šių maisto produktų išbraukti iš dietos be medicinos specialisto nurodymų. Anot Alberdi, „vaisiuose, daržovėse, ankštiniuose augaluose ir grūduose gausu skaidulų“. Tai maistinė medžiaga, kurios žmogus negali virškinti. Vietoj to, atsakomybė už šios skaidulos skaidymą tenka mūsų žarnyne esančioms bakterijoms, todėl virškinimo proceso metu susidaro įvairios dujos.
Ligos ir patinęs pilvas
Yra įvairių ligų, kurios gali sukelti šį konkretų simptomą. Išsiplėtęs pilvas kaip pagrindinis simptomas gali būti atpažįstamos kelios pastebimos patologijos. Pažiūrėkime, kas jie yra:
- Būklė, kuriai būdingas dirgliosios žarnos sindromas, paprastai žinomas kaip dirgliosios žarnos sindromas.
- Celiakija
- Laktozės netoleravimo būklė
- Sąlyga, žinoma kaip bakterijų peraugimo sindromas arba trumpai SIBO, reiškia pernelyg didelį bakterijų augimą organizme.
- Nors ir mažiau paplitęs, jis taip pat gali būti simptomas, rodantis, kad yra kiaušidžių vėžys arba kepenų problemos, kartu su kitomis ligomis.
Diagnostikos procesas labai priklauso nuo išsamaus fizinio patikrinimo. Specialisto Alberdi teigimu Galite gauti ramybę tiesiog paliesdami paciento pilvą ir stebėdami, kad jis atrodo normaliai, be organų išsipūtimo ar padidėjimo požymių. Šis pradinis įvertinimas suteikia vertingos informacijos. Siekiant dar labiau sumažinti abejones, galima atlikti kraujo tyrimą, patikrinti, ar nėra tokių rodiklių kaip anemija ar uždegimas. Sujungus šiuos du diagnostikos metodus, galima susidaryti aiškesnį paciento būklės vaizdą.
Požymiai, kad pilvas yra patinęs ir gali prireikti dėmesio
Dauguma atvejų, susijusių su pilvo pūtimu, nėra dėl kokių nors rimtų negalavimų. Tačiau dažnai sunku nustatyti, ar problema kyla dėl nesveikos gyvensenos įpročių, ar dėl rimtesnės ligos. Jei kyla abejonių, visada rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju. Be to, Tikslas yra ne tik užkirsti kelią sunkioms ligoms, bet ir pagerinti gyvenimo kokybę. vadovaudamiesi šeimos gydytojų, virškinimo sistemos specialistų ir dietologų-mitybos specialistų patarimais.
Konsultacijos dažnai yra pagrįstos, kai ekspertai nustato tam tikrus bruožus ir simptomus, kurie rodo, kad reikia profesionalios konsultacijos:
- Kadangi pilvo pūtimas ir toliau didėja.
- Jei po nakties poilsio nepagerėja.
- Jei simptomai išlieka net ir pakoregavus gyvenimo būdo įpročius.
- Kai kartu yra papildomų simptomų, tokių kaip viduriavimas, vidurių užkietėjimas, nevalingas svorio kritimas, kraujo ar gleivių atsiradimas išmatose, pilvo skausmas, sumažėjęs apetitas arba ankstyvas sotumo jausmas.
Kaip išvengti pilvo pūtimo
Štai keletas naudingų patarimų, kaip išvengti ir gydyti pilvo pūtimą. Jiménez pabrėžia higienos ir mitybos įpročių keitimo svarbą siekiant tinkamai gydyti pilvo pūtimą, neatsižvelgiant į tai, ar yra pagrindinė patologija, ar ne.
Daugeliu atvejų ekspertų rekomendacijos reiškia apriboti dujas gaminančio maisto vartojimą ir palaikyti aktyvų gyvenimo būdą, kad nesusidarytų dujos. Tais atvejais, kai priežastis yra prastas maistinės medžiagos įsisavinimas, gali pakakti sumažinti arba visiškai atsisakyti jos suvartojimo, atsižvelgiant į konkrečią situaciją.
Norint palengvinti simptomus, gali būti naudinga sumažinti tam tikrų dujas gaminančių maisto produktų, pvz ankštiniai augalai, kopūstai, svogūnai, brokoliai ir visavertis maistas. Tačiau kadangi šie maisto produktai yra maistingi, būtina atlikti bet kokius dietos koregavimus vadovaujant medicinos specialistui arba dietologui-mitybos specialistui. Kaip pataria Cerpa, ekspertai pataria atlikti individualius tyrimus, kad nustatytų, ar simptomai pagerėjo, kaip rekomendacijų dalį.
Tais atvejais, kai problema yra specifinė, yra vaistų, kurie gali būti naudingi mažinant vidurių pūtimą.
Tikiuosi, kad turėdami šią informaciją galėsite daugiau sužinoti apie nuolat išsipūtusį pilvą ir ką su juo galima padaryti.