Ką reiškia kraujospūdis 15/8?

Kraujospūdis yra metrika, kuri kiekybiškai įvertina jėgą, veikiančią arterijas, kai širdis pumpuoja kraują organizme. Šie matavimai yra labai svarbūs vertinant, ar žmogus yra geros sveikatos, ar, priešingai, jam gresia susirgti tam tikromis ligomis, ypač pažeidžiančiomis širdį, inkstus ar akis.

Šiame straipsnyje mes jums pasakysime ką reiškia kraujospūdis 15/8 ir kai kuriuos aspektus, į kuriuos reikia atsižvelgti.

Kaip matuojamas kraujospūdis

Kraujospūdis reiškia jėgą, kurią kraujas veikia arterijų sieneles, kai jį siurbia širdis. Naudojant matuoklį, stetoskopą arba elektroninį jutiklį, kartu su rankogaliu, kuris sutraukia ranką, bus išmatuotos dvi pagrindinės vertės:

• sistolinis spaudimas yra kraujospūdis, užregistruotas širdies susitraukimo fazės metu, kai ji pumpuoja kraują.
• Priešingai, diastolinis spaudimas reiškia kraujospūdį, išmatuotą ramybės fazėje tarp dūžių.

Nors tikslus sveiko kraujospūdžio matas nenustatytas, manoma, kad suaugusiųjų sistolinis kraujospūdis yra apie 120 mmHg, o diastolinis – apie 80 mmHg. Kai kraujospūdis labai nukrypsta nuo šių verčių, gali atsirasti keletas scenarijų:

• hipotenzija Tai apibrėžiama kaip būklė, kai kraujospūdžio rodmenys nukrenta žemiau 100/60 mmHg.
• prehipertenzijaKita vertus, kraujospūdžio lygis yra šiek tiek padidėjęs, ypač kai sistolinis kraujospūdis artėja prie maždaug 130 mmHg arba kai diastolinis kraujospūdis viršija 85–89 mmHg diapazoną.
• hipertenzija 1 etape Jam būdingos vertės, viršijančios normalias ribas, kai sistolinis kraujospūdis yra maždaug 140–159 mmHg arba diastolinis kraujospūdis viršija 90 mmHg.
• Tuo atveju, kai 2 stadijos hipertenzija, kraujospūdžio rodmenys yra žymiai padidėję, kai sistolinės vertės siekia 160 mmHg ar daugiau, arba diastolinės reikšmės siekia 100 mmHg ar daugiau.

Ką reiškia kraujospūdis 15/8

Kraujospūdžio rodmuo 15/8, atitinkantis 150 mmHg sistolinį ir 80 mmHg diastolinį kraujospūdį, yra klasifikuojamas kaip padidėjęs ir priskiriamas 1 laipsnio hipertenzijai. Šis matavimas reiškia, kad jūsų kraujospūdis viršijo normalias ribas, o tai padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, jei jis nėra tinkamai kontroliuojamas. Būtina įgyvendinti priemones, kurios sumažintų šį rodmenį ir išvengtų galimų ilgalaikių sveikatos problemų.

15/8 kraujospūdžio rodmuo rodo, kad sistolinis spaudimas yra padidėjęs, o tai reiškia, kad širdis dirba sunkiau, kad kraujas judėtų per arterijas. Šis matavimas yra pradinėje hipertenzijos stadijoje, todėl reikia įsikišti, kad būtų išvengta galimo būklės progresavimo iki sunkesnio lygio. Nors diastolinis slėgis 80 mmHg išlieka normos ribose, Padidėjęs sistolinis spaudimas yra aiškus ženklas, kad širdies ir kraujagyslių sistema patiria didelį stresą.

Norint apsaugoti širdį, arterijas ir kitus svarbius organus, būtina palaikyti normalų kraujospūdį. 15/8 rodmuo rodo, kad arterijos yra nuolat spaudžiamos, o tai gali palaipsniui pažeisti vidines jų sieneles ir padidinti tokių ligų, kaip aterosklerozė, širdies nepakankamumas ir keletas kitų sveikatos problemų, tikimybę. Norint sumažinti kraujospūdį ir užtikrinti, kad jis išliktų saugaus, reikia greitai imtis veiksmų.

Sistolinis slėgis 150 mmHg rodo kraujospūdį širdies susitraukimo metu, kai ši pumpuoja kraują. Diastolinis slėgis 80 mmHg reiškia spaudimą arterijose, kai širdis yra ramybės būsenoje tarp dūžių. Užregistruotas 15/8 kraujospūdis reiškia padidėjusį sistolinį spaudimą, kuris kelia didelį pavojų kraujagyslių vientisumui ir gali sukelti komplikacijų, jei nebus tinkamai gydoma.

15/8 kraujospūdžio priežastys

Padidėjęs kraujospūdis, pvz., 15/8, gali atsirasti dėl kelių veiksnių, įskaitant a daug natrio turinti dieta, nepakankamas fizinis aktyvumas, lėtinis stresas, per didelis alkoholio ir tabako vartojimas. Be to, jis gali būti susijęs su genetiniais polinkiais arba esamomis sveikatos problemomis, tokiomis kaip inkstų liga ar diabetas. Norint veiksmingai valdyti aukštą kraujospūdį, labai svarbu nustatyti konkrečias priežastis konkrečiu atveju.

Nors žmonės, kurių kraujospūdis yra 15/8, gali neturėti aiškių simptomų, yra tam tikrų rodiklių, rodančių padidėjusį kraujospūdžio lygį.

• Pasikartojantys galvos skausmai, ypač esantys užpakalinėje kaukolės srityje.
• Palpitacijos, kurios gali būti apibūdinamos kaip greito ar stipraus širdies plakimo pojūtis krūtinėje.
• Protarpiniai galvos svaigimo ar galvos svaigimo epizodai.
• Nepateisinamas išsekimas arba susilpnėjimas.
• Regėjimo sutrikimas arba trumpalaikiai regėjimo sutrikimai.

Kraujospūdžio mažinimo gydymo metodai

Jei jūsų kraujospūdis yra 15/8, būtina imtis priemonių, skirtų šį skaičių sumažinti, kad apsaugotumėte ilgalaikę širdies ir kraujagyslių sistemos gerovę. Toliau pateiksime keletą svarbių rekomendacijų:

• Pakeiskite savo mitybos įpročius sumažinti druskos ir perdirbto maisto suvartojimą ir padidinti vaisių, daržovių, nesmulkintų grūdų ir liesų baltymų vartojimą. Šių modifikacijų įgyvendinimas gali padėti sumažinti kraujospūdį.
• Fizinį aktyvumą gerinkite reguliariai mankštindamiesi, pvz vaikščioti, bėgioti ar plaukti, kad sustiprintumėte širdies ir kraujagyslių sveikatą ir sumažintumėte kraujospūdį.
• Valdykite streso lygį naudodami streso valdymo strategijas, pvz meditacija, joga ar gilaus kvėpavimo pratimai, kad išvengtumėte kraujospūdžio padidėjimo dėl streso.
• Nevartokite tabako ir apribokite alkoholio vartojimą. Mesti rūkyti ir saikingai vartoti alkoholį yra esminės priemonės širdies ir kraujagyslių sveikatai gerinti ir kraujospūdžiui mažinti.
• Kreipkitės į gydytoją, jei jūsų kraujospūdis išlieka aukštas. Būtina kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą, kad būtų galima įvertinti tolesnio gydymo poreikį, kuris gali apimti vaistų skyrimą.

Tikiuosi, kad turėdami šią informaciją galėsite daugiau sužinoti apie tai, ką reiškia turėti 15/8 kraujospūdį.