Aktores ir aktorius, kurie yra veganai, ar atpažįstate juos visus?

Dabar veganizmas tapo madingas ir neretai pastebimi mitybos pokyčiai dėl sveikatos problemų, bandymų ar gyvūnų sąmoningumo. Didelės kino žvaigždės nebuvo apsaugotos nuo šios tendencijos., nors veganų aktorių ir veganų aktorių buvo jau dešimtmečius.

Būti veganu reiškia daugiau ar mažiau stiprią valios jėgą, nes jei mūsų įsitikinimas nėra tikras ir nuoširdus, galime nukrypti nuo kelio, čiulbėti gyvūninės kilmės maistą ir išleisti tipišką frazę „Nieko nevyksta per dieną“. dezertyruoti ir grįžti prie tradicinės mitybos.

Maistas nėra žaidimas, nes jis gali kelti pavojų mūsų sveikatai taigi ir mūsų gyvenimas. Jūs turite būti visiškai informuoti apie visus sprendimus mitybos klausimais ir būti gerai informuoti, nes veganiška mityba turi tam tikrų trūkumų, kuriuos būtina užpildyti papildais, tokiais kaip vitaminas B12.

Veganizmas filmuose

Kinas, nesvarbu, ar jis rodomas mažame ekrane per srautinio perdavimo platformas, ar dideliame ekrane, yra laisvalaikio veikla ir laikomas septintuoju menu. Tikrai daugelis aktorių ir aktorių, kuriuos matome serialuose ir filmuose, yra veganai.

Yra tokių, kurie tai nešiojasi tylėdami, nes tiki, kad nereikia girtis tuo, kas jiems įprasta, o yra tokių, kurie prisijunkite prie protesto šauksmo prieš mėsos pramonę ir žvejyba, kviečianti naujus žmones prisijungti prie veganizmo, palankios gyvūnams ir aplinkai.

Kino fabrike pilna veganų, vieni veganai jau kelis mėnesius, kiti – daugiau nei 20 metų. Tai nėra lengvas pokytis, nes kai kurie aktoriai turi išlikti tokios pačios fizinės išvaizdos mėnesiais (ar įrašymo metais).

Kaip veganiška dieta veikia treniruotes

Daugelis aktorių ir aktorių turi labai griežtą treniruočių planą, ypač tie, kurie turi parodyti savo fizinę išvaizdą ir imituoti maksimalią jėgą. Nepaisant to, kai kurie iš jų yra veganai, ir nors nėra žinoma, kokius papildus jie vartoja, jų mityba yra augalinė.

Veganiška mityba aprūpina organizmą dideliais kiekiais vitaminų, skaidulų ir mineralų. Kai kas labai svarbu, ypač kai reikia priaugti raumenų, yra baltymai. Kalbant apie veganišką mitybą ir sportą, kaip pasiteisinimas yra kalorijų kiekis ir baltymai.

Baltymai yra vienodi, nesvarbu, ar jis yra gyvūninės ar augalinės kilmės. Štai kodėl treniruotės neturi įtakos. Svarbu tai, kad jei mūsų sportiniai rezultatai yra aukšti, turime atsiduoti mitybos specialistui, kad jis nurodytų tikslius kiekius.

Mes tai sakome, nes negalime valgyti kaip išprotėję. Vitaminų, skaidulų, baltymų, mineralinių medžiagų ir tt perteklius sukelia šalutinį poveikį, pavyzdžiui, viduriavimą, galvos svaigimą, vėmimą, dirglumą, kepenų ligas, širdies ir kraujagyslių sutrikimus, inkstų pažeidimus ir kt.

Veganiškos aktorės ir aktoriai tarptautiniame kine

Holivude ir kitose didžiosiose tarptautinio kino sferose gausu aktorių ir aktorių, kurie savo mitybą pakeitė į veganišką, kad numestų svorį dėl medikų patarimų ar gyvūnų sąmoningumo.

Bradas Pittas

Šis labai garsus aktorius metų metus praleido su a griežta veganiška dietaTiesą sakant, jo buvusi žmona Angelina nesutiko, nes buvo labai mėsėdė. Bradas Pittas, gražiausias pasaulio vyras, sulaukęs 56 metų vis dar yra tobulas. Ar paslaptis bus maistas ir kūno priežiūra?

Woody Harrelson

Šis aktorius įtikino Thoro mažąjį brolį pakeisti mitybą. Vudis buvo veganas daugiau nei 25 metus, Jis labai pasisako už žalią veganizmą.ty valgyti žalius vaisius ir daržoves. Savo ruožtu jis puikiai supranta aplinką ir gyvena ekologiniame ūkyje Maui.

Liam Hemsworth

Mažasis Thoro brolis yra dar vienas Holivudo aktorius veganas, nors dėl medikų rekomendacijų jis padarė tam tikrų pertraukų savo mityboje, nes jam teko operuoti inkstų akmenį, kurį sukėlė oksalato perteklius (jo gausu daržovėse).

Liamas ne kartą prisipažino, kad taip ir taip valgyti nėra nieko blogo Jis tvirtino, kad jaučiasi labai aktyvus ir labai sveikas fiziškai ir protiškai.

Pamela Anderson

Garsusis „Baywatch“ gana seniai tapo veganu ir dabar yra a gyvūnų teisių aktyvistė. Pamela netylėjo, nes daug dėmesio skyrė savo filosofijai, netgi pristatė pirmąjį 100% veganišką pieno kokteilį Los Andželo milijonų pieno kokteilių parodoje ir taip pat sukūrė veganiškos avalynės liniją.

Jared Leto

Aktorius, dainininkas ir prieštaringai vertinamas personažas, kuris savo trokštantis šviesti pasaulį ir savo bendražygius apie žiaurų elgesį su gyvūnais, į įrašų repeticijas atsinešė kiaulės skerdeną. Nepatenkintas tuo, jis nusprendė nusiųsti negyvą žiurkę savo bendražygei Margot Robbie. Štai kodėl daugelis jį laiko netikru veganu...

Joaquin Phoenix

„Oskaro“ laureatas už Džokerio atvaizdą yra vienas iš svarbiausių veganų aktorių ir savo minutes naudojo prieš „Oskarų“ ceremonijos mikrofonus, kad didinti informuotumą apie klimato kaitą, mėsos pramonę ir gyvūnų teises. Joaquin yra garsus aktyvistas, dirbantis su gyvūnų lygybe ir suteikiantis balsą bebalsiams.

Apdovanojimą pelnęs aktorius komentavo, kad būdamas 3 metų su šeima išvyko žvejoti ir pamatęs, kaip jo akyse pamažu žuvo viena žuvis, nusprendė, kad mėsos valgyti nebenori.

Natalie Portman

Jis prisipažįsta tapęs veganu 2009 m perskaičiusi Jonathano Safrano Foero knygą „Eating Animals“., kur pasakojama apie daugybę žiaurumų, įvykdytų pramonėje. Nuo mažens ji buvo vegetarė, tačiau po šio skaitymo žengė žingsnį, tačiau 2011-aisiais prie vegetaro grįžo tik pirmagimio nėštumo metu.

Danielis Rovira

Šis komikas, laidų vedėjas ir aktyvistas yra vienas iš veganų aktorių nacionalinėje scenoje, taip pat Gojos nugalėtojas. Dani yra savarankiškas žmogus, turintis aiškią ir tiesioginę gyvenimo filosofiją. Jis jau daugelį metų didina informuotumą apie veganiškos dietos naudą, būtent tas, kuris įveikė vėžį. Taip pat jis dirba savo fonde Fundación Ochotumbao, kur jie remia solidarumo projektus, kovoja už gyvūnų teises, aplinką ir naikina socialinę neteisybę.

Klaros ežeras

Ši ispanų aktorė yra įsitikinęs, kad veganas nuo 2016 m ir bendradarbiauja kartu su Dani Rovira, nes abu yra Ochotumbao fondo nariai. Clara yra gerai žinoma aktyvistė socialiniuose tinkluose, ginanti gyvūnus, aplinką, feminizmą ir daugelį kitų socialinių priežasčių.

Penelope Cruz

Nedaug žmonių žino, kad ši ispanų aktorė Ji yra veganė ir savo kelionę vegetarizmo link pradėjo 2000-aisiais.. Prieš kelerius metus ji žengė šuolį ir dabar yra veganė, kasdien vengianti bet kokio gyvūninės kilmės maisto.