veikia

Kai nusprendžiate pradėti bėgioti, dažniausiai apsiaunate batus ir atsitrenkiate į...

Bėgikams, norintiems tobulinti savo įgūdžius ir siekti naujų tikslų, žinomas pusmaratonis, kurio distancija...

Daugelis žmonių pradeda bėgioti paplūdimyje vasarą. Bėgiojant smėliu, poveikis raumenims...

Per vasaros lenktynes ​​labiau pavargsti, ilgėja atsigavimo laikas, mažėja intensyvumas... patirtis toli...

Nesvarbu, ar einame į paplūdimį atostogauti, ar per metus gyvename šalia, bėgiodami paplūdimyje...

Pripažinkime, bandyti pabėgioti kaip žindančiai mamai nėra lengvas žygdarbis. Nors kūdikiai...

Test de Course Navette arba kelių etapų kūno rengybos testas yra tai, ką mes visi prisimename darę...

Bėgikai visada nori pagerinti savo rezultatus ir padidinti greitį. Galbūt norėdami pagerinti savo bėgimo laiką, sudeginti daugiau kalorijų...

Naktinės lenktynės yra populiarios lenktynės, pusmaratoniai ir maratonai, kurie, užuot bėgami dienos šviesoje,...

Po gimdymo – tai sveikimo ir atsigavimo metas, kurio reikia visoms mamoms, nesvarbu, ar jos naujokės, ar jau patyrusios...

Maratonai gali būti labai sunkūs ir taip yra todėl, kad jie priklauso nuo kelių veiksnių, pavyzdžiui, oro,...