Treniruotės norint įgyti gerą kūno formą

Kaip maksimaliai padidinti pritūpimų treniruotę

Sunkūs pritūpimai yra vienas iš pagrindinių pratimų, kuriuos apskritai galima rasti sporto salėje...

Nugaros įtrūkimas yra ne kas kita, kaip oro, susikaupusio...

Ar ilgai praleidžiate sėdėdami prie kompiuterio ar žiūrėdami į mobilųjį telefoną? Kai jaučiatės nepatogiai ar blogos nuotaikos, ar paprastai...

Kai nusprendžiate pradėti bėgioti, dažniausiai apsiaunate batus ir atsitrenkiate į...

Nemažai žmonių kenčia nuo apatinės nugaros ir juosmens skausmo. Šio tipo skausmas dažnai kyla dėl...

Girliandos poza (Malasana) arba jogo pritūpimas pasižymi giliu pritūpimu, kuriame sėdi kaulai...

Šokinėja virvė yra kažkas, ką daugelis naudoja norėdami sunaudoti daugiau kalorijų. Norėdami išmokti šokinėti...

Sirsasana laikoma visų jogos pozų viršūne ir turi didelę reikšmę jogams, nes...

Yra daugybė pratimų, kuriuos galime išbandyti siekdami fizinio pasirengimo. Tiesą sakant, bet kokios rūšies veikla...

Vidutiniškai per minutę įkvepiame apie 15 įkvėpimų ir kiekvienas iš jų suteikia galimybę transformuoti savo emocijas,...

Daugelis žmonių ieško pratimų, kaip numesti pilvą. Pratimų, kurie gali padėti sumažinti pilvo riebalus, pavyzdžiai yra...