Žmonės, norintys numesti svorio, dažnai ieško greito sprendimo. Nors tiesa, kad maistinga dieta ir mankšta dažnai yra geriausias pasirinkimas, kai kurie svorio mažinimo produktai taip pat kelia lūkesčius. Ar tas pats nutiks ir su lieknėjimo pleistrais?
Lieknėjimo pleistrai yra panašūs į svorio metimo tabletes. Šiuo atveju veikliosios medžiagos per pleistrą prasiskverbia per odą, užuot vartojamos kaip geriamieji papildai. Iš ten jie patenka į kraują ir tariamai gali ištirpdyti riebalus.
Odos pleistrai (taip pat vadinami transderminiai pleistrai) nėra nauji. Jie ilgą laiką buvo naudojami įvairioms sveikatos būklėms gydyti. Tačiau yra tam tikrų kontraindikacijų, dėl kurių reikia saugotis svorio metimo pleistrų.
Pavyzdžiui, daugelis medžiagų, kurios teigia, kad skatina riebalų mažėjimą, nėra tokios naudingos ir netgi gali būti pavojingos. Taip pat neįrodyta, kad šių medžiagų gavimas per pleistrą pagerintų jų veikimą. Reikia atsiminti, kad vaistažolių preparatai, tarp jų ir lieknėjimo pleistrai, nėra reglamentuojami, todėl nėra įrodymų, kad jie iš tiesų veikia.
Net jei vis dar manote, kad svorio mažinimo pleistras yra geras pasirinkimas, atminkite, kad daugumoje pleistrų yra sudedamųjų dalių kokteilis, kai kurie iš jų gali būti nenurodyti etiketėje.
Liekninamųjų pleistrų tipai
Lieknėjimo pleistrai yra klijai, klijuojami tam tikroje odos vietoje. Panaudojus, jie turi pernešti savo sudedamąsias dalis į organizmą per kontroliuojamą laikotarpį. Transderminiai pleistrai taip pat naudojami su receptiniais vaistais.
Pranešama, kad maisto papildai, kurių sudėtyje nėra vitaminų ar mineralų, yra įprastas papildomas sveikatos metodas. Į šiuos pleistrus įtrauktuose papilduose yra įvairių ingredientų, kurie teigia esantys natūralūs ir augalinės kilmės. Taip pat yra daug įvairių tipų pleistrų.
Sudedamųjų dalių, kurios turi būti absorbuojamos per odą, veiksmingumas nebuvo pakankamai ištirtas. Net ir vartojant per burną, tyrimų trūksta, tačiau transderminė forma dar mažiau suprantama. Kai kurios bendros svorio metimo pleistrų sudedamosios dalys yra šios.
apelsinų ekstraktas
Karčiųjų apelsinų ekstraktas randamas citrusiniuose vaisiuose, tokiuose kaip Sevilijos apelsinai, ir jame yra sinefrino – stimuliatoriaus, kurio poveikis panašus į efedriną.
Dėl šios priežasties karčiųjų apelsinų ekstrakto pleistrų gamintojai teigia, kad jie gali padėti numesti svorio, nes padeda sudeginti daugiau kalorijų ir riebalų, taip pat slopina apetitą. Tačiau tyrime padaryta išvada, kad šis poveikis yra minimalus ir vis dar reikia atlikti daugiau tyrimų.
Açaí
Açai yra vaisius, randamas Amazonės palmėje. Pastaraisiais metais susidomėjimas jo kaip maisto papildo naudojimu išaugo dėl daugybės reklamuojamų naudos sveikatai. Norint padaryti išvadas apie vaisių veiksmingumą, reikia atlikti daugiau tyrimų. Tačiau kadangi açai yra vaisius, jis turi tam tikrą maistinę vertę.
Jame gausu antioksidantų, todėl mažina oksidacinį stresą organizme. Yra žinoma, kad nutukimas ir 2 tipo diabetas padidina oksidacinį stresą, todėl yra tikimybė, kad antioksidantų vartojimas gali turėti mažai įtakos padedant valdyti šias sąlygas. Tačiau neaišku, kokį poveikį turi açai uogos.
Žaliųjų kavos pupelių ekstraktas
Žalios kavos pupelės yra neskrudintos kavos pupelės, kurios, kaip teigia reklamuotojai, mažina riebalų kaupimąsi ir skatina energiją. Tačiau, kai žiūrime į įrodymus, yra labai mažai įrodymų, kad žalios kavos pupelės arba žalios kavos ekstraktas gali turėti didelės įtakos svorio metimui.
Nepaisant to, yra nedidelių tyrimų, kuriuose nustatyta, kad žmonės, turintys nutukimą, sumažino savo kūno riebalus vartodami papildą 12 savaičių. Tačiau norint nustatyti žalių kavos pupelių poveikį ir saugumą, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Kanabidolis
Kanabidiolis arba CBD pastaraisiais metais išpopuliarėjo, ypač kaip natūralesnis skausmo ir nerimo malšinimo būdas, taip pat pradeda pasirodyti pleistro pavidalu.
CBD aliejus gali turėti tam tikrų apetitą slopinančių savybių, todėl žmonės gali būti pakankamai suintriguoti ir išbandyti. Tačiau, kaip ir CBD kremai, šie pleistrai dažnai yra skirti raumenų skausmui malšinti, todėl norint numesti svorio, reikia atlikti daug daugiau tyrimų.
Garcinia garsinijos
Iš Azijoje, Afrikoje ir Polinezijos salose augančio medžio garcinia cambogia yra populiarus lieknėjimo pleistrų ingredientas. Vaisiuose esanti hidroksicitrinų rūgštis skirta sumažinti riebalų ląstelių skaičių organizme, tuo pačiu slopinant apetitą. Kai valgome mažiau, suvartojame mažiau kalorijų ir dėl to greičiausiai ribojame priaugamą svorį. Kai kuriems tai gali atrodyti gera idėja, bet ar iš tikrųjų garcinia cambogia taip veikia?
Tiesa ta, kad įrodymų yra nedaug, kai kalbama apie poveikį kūno svoriui, tačiau mes žinome, kad tai turi rimtų šalutinių poveikių. Pavyzdžiui, vienas tyrimas parodė, kad šis priedas sukelia toksinį poveikį kepenims, uždegimą ir kepenų fibrozę. Be to, galite patirti kitus šalutinius poveikius, tokius kaip galvos skausmas, pykinimas, kosulys, sloga, pilvo skausmas ar viduriavimas.
Ar jie padeda numesti svorio?
Kadangi maisto papildai neturi atitikti tų pačių veiksmingumo standartų kaip nereceptiniai ir receptiniai vaistai, nėra įrodymų, kad lieknėjimo pleistrai skatina svorio mažėjimą.
Be to, bet kokie produktų gamintojų atliekami tyrimai dažnai yra nedideli ir neatitinka įprastų mokslinių tyrimų standartų. Kai kurie iš šių lieknėjimo pleistrų gali turėti minimalų poveikį svorio metimui, tačiau gali atsirasti šalutinių poveikių, viršijančių tą minimalų poveikį.
Kitaip tariant, nauda neatsveria rizikos.
Efectos secundarios
Kadangi maisto papildai nėra reguliuojami kaip kiti vaistai, o transderminių svorio metimo pleistrų sudedamųjų dalių veiksmingumas buvo tiriamas tik per burną, jų šalutinis poveikis nėra visiškai žinomas.
Be to, kadangi pleistrų sudėtyje yra skirtingų ingredientų, kontraindikacijos skirsis. Geriausias būdas sužinoti, kaip konkretus svorio metimo pleistras gali paveikti mus, yra pasikalbėti su gydytoju.
Žemas saugumas
Kadangi maisto papildai nėra reglamentuojami taip pat, kaip nereceptiniai ar receptiniai vaistai, maisto papildai neturi atitikti tų pačių saugos standartų. Todėl daugelio maisto papildų, įskaitant svorio mažinimo pleistrus, saugumas nebuvo išbandytas.
Dėl to šie pleistrai gali būti nesaugūs ne tik dėl jų sudedamųjų dalių, bet ir dėl tų ingredientų grynumo bei dozavimo.
nesaugių ingredientų
Tai, kad galime lengvai nusipirkti papildą, nereiškia, kad jo sudedamąsias dalis visada saugu naudoti. Pavyzdžiui, daugelis lieknėjimo pleistrų teigia, kad juose naudojami natūralūs augaliniai ingredientai. Tačiau tai, kad jie yra natūralūs, negarantuoja, kad jie yra saugūs ir neturi šalutinio poveikio.
Tyrimas paaiškino, kad daugelis augalinių ingredientų gali kelti tokį patį pavojų kaip ir receptiniai vaistai. Kai kurios sudedamosios dalys gali padidinti kraujospūdį ir širdies susitraukimų dažnį, o tai gali būti pavojinga žmonėms, turintiems širdies problemų ar patyrusiems insultą.
Jei nusprendžiame vartoti bet kokio tipo papildus, geriausia patikrinti sudedamąsias dalis ir pasitarti su gydytoju prieš pradėdami vartoti tabletes ar pleistrus, kuriuose yra neįprastų ingredientų.