Kasmet milijonai žmonių tyrinėja ir perka svorio mažinimo prietaisus, kad priartėtų prie norimo kūno. Vienas iš populiariausių produktų rinkoje, kuris teigia, kad stiprina ir tonizuoja pilvą, yra pilvo stimuliatoriai, tai yra elektrinis raumenų stimuliatorius.
Pilvo stimuliatoriai, elektroninių raumenų stimuliatorių tipas, yra prietaisai, kurie gali padaryti pilvo raumenis stangresnius ir labiau tonus juos stimuliuojant elektroniniu būdu. Tačiau nėra jokio mokslo, kuris patvirtintų, kad jie gali padėti numesti svorio arba susitvarkyti pilvo raumenis be dietos ir mankštos.
Kas jie tokie?
Elektroniniai raumenų stimuliatoriai veikia siųsdami elektrinius signalus susitraukti raumenims. Paprastai jie naudojami fizinei terapijai ar reabilitacijai.
Fizioterapeutai tokio tipo prietaisus naudojo nuo septintojo dešimtmečio, kad pagerintų ir išlaikytų raumenų jėgą po operacijos. Buvusioje Sovietų Sąjungoje elitinių sportininkų jėga pagerėjo 1960–30%, o tai rodo, kad ši stimuliavimo forma gali būti veiksmingesnė nei vien mankšta.
Gydytojai gali rekomenduoti juos padėti žmonėms atgauti raumenų jėgą po smūgio, didelės operacijos ar rimtos traumos. Gydytojai taip pat gali skirti medicininių raumenų stimuliatorių, kad išvengtų raumenų atrofijos ir atpalaiduotų raumenų spazmus.
Kam jie skirti?
Pilvo stimuliatoriai yra elektroniniai raumenų stimuliatoriai, nukreipti į pilvą. Patvirtintų nėra daug, tačiau BMR neuroTech Inc. yra patvirtintas pilvo raumenų tonizavimui, stangrinimui ir stiprinimui. Tačiau kokios kitos jo funkcijos?
Suaktyvinkite raumenis
Pilvo stimuliatoriaus naudojimo pranašumai yra elektros srovių, praeinančių per kūną, rezultatas, todėl jie taip pat žinomi kaip elektriniai raumenų stimuliavimo prietaisai.
Pilvo stimuliatoriaus dirže yra nedideli elektrodai, kurie siunčia elektros impulsus per odą, kai prietaisas laikomas aplink pilvą.
Tonizuoja esamus raumenis
Pilvo stimuliatoriai gali padėti tonizuoti vidurio raumenis, padėdami sutraukti raumenis ir suaktyvinti kraujotaką vibracija. Tačiau yra klaidinga nuomonė, kad jie degins riebalus arba bus pagrindinė svorio metimo priemonė, ir taip nėra.
Įprasta tvarka, kuri neturi reikšmingų kūno rengybos ir mitybos tikslų, neskaitant ab stimuliatoriaus naudojimo, nepadės pasiekti išskaldytų pilvo raumenų.
Pagalba fizioterapijoje
Dauguma jų apžvelgiamų EMS prietaisų yra skirti naudoti fizinės terapijos ir reabilitacijos tikslais, o ne siekiant padėti numesti riebalus.
Nors „Google“ paieška gali rasti daugybę vartotojų atsiliepimų ir anekdotinių istorijų apie centimetrus, prarastus naudojant pilvo stimuliatorių, šiuo metu joks elektrostimuliacinis prietaisas nėra patvirtintas svorio metimui, apimties mažinimui ar šešių paketų iškalimui.
Malšina mėšlungį
Spontaniški mėšlungis gali būti labai skausmingas. Vieno tyrimo, kuriame dalyvavo 19 žmonių, kurie patyrė mėšlungį bent kartą per savaitę, dėmesys buvo skiriamas pilvo spazmams.
Per šešias savaites jie reguliariai naudojo elektrinę raumenų stimuliaciją savo pilvo raumenims, o rezultatai buvo įspūdingi. Mėšlungis buvo 78% mažesnis nei prieš gydymą, o mėšlungio sunkumas taip pat buvo žymiai sumažintas.
Pagerinkite judesių diapazoną
Tyrimai, kuriuose buvo tiriami insulto pacientai, parodė, kad stimuliatoriai buvo veiksmingi gerinant judesių diapazoną. Buvo peržiūrėti klinikiniai tyrimai, skirti raumenų spazmui po insulto.
Raumenų elektrostimuliacija buvo taikoma įvairioms kūno vietoms, o rezultatai buvo nepaprastai teigiami. Išvados paskatino specialistus rekomenduoti terapiją kaip dalį priežiūros plano, siūlomo po insulto.
Ar jie tikrai veikia?
Nustatyti, ar pilvo diržai veikia, ar ne, priklauso nuo bendrų gaminio naudojimo tikslų. Jei tai, ko mes ieškome, yra a nuolatinis raumenų aktyvinimas ir stimuliavimas per dieną, labai tikėtina, kad rezultatais liksime patenkinti.
Jei tikimės nukristi kelis centimetrus nuo pilvo, galime šiek tiek nusivilti. Vien tik pilvo raumenų stimuliatoriaus nesulauksite visapusiškos senovinio traškėjimo privalumų. Kai sportuojame, net jei darome traškesius ant grindų, kad dirbtume pilvo pratimus, treniruotėse bendradarbiauja visas kūnas. Štai kodėl mes prakaituojame ir sudeginame daugiau kalorijų reguliariai mankštindamiesi.
Be to, nėra daug tyrimų, patvirtinančių šių produktų rinkodaros teiginius. Be to, ką žinome apie raumenų dirgiklius, susitraukimus ir šios įrangos gebėjimą įjungti atskiras raumenų dalis, nėra daug įrodymų, pagrindžiančių teiginius apie sumažėjusią kūno masę ir kietus pilvo raumenis.
Pilvo stimuliatoriai jie negali deginti riebalų. Kad sudegintų riebalus, žmogus turi sukurti kalorijų deficitą, suvartodamas daugiau kalorijų mankštindamasis ir judėdamas, nei suvalgo kiekvieną dieną. Net kai pilvo stimuliatoriai šiek tiek sustiprina raumenis, todėl žmogus nepastebės savo išvaizdos skirtumo, jei nedegins riebalų.
Kontraindikacijos
Kaip ir su bet kuriuo produktu ar prietaisu, kuriame pateikiami teiginiai apie sveikatingumą, su vartotojų naudojimu visada kyla rizika. Apskritai vartotojai įspėja apie nudegimai, mėlynės, odos dirginimas ir skausmas.
Nors tikslus elektrinio raumenų stimuliatoriaus prietaisas neįvardytas, tai yra geras įspėjimas, į kurį reikia atsižvelgti, jei norime įsigyti pilvo stimuliatorių. Kai kuriuose internetiniuose tyrimuose teigiama, kad gaminys gali trukdyti tokių įrenginių funkcijoms kaip širdies stimuliatorius y defibriliatoriai.
Be to, jie įspėja, kad nors gali būti patrauklu naudoti šiuos prietaisus norint išlaikyti svorį ar rezultatus, žmonės, kuriems buvo atliktos tokios procedūros kaip gimdymas per makštį. cezario pjūvis, riebalų nusiurbimas ar pilvo plastika jie turėtų pasitarti su gydytoju arba chirurgu, kad įsitikintumėte, jog prietaisas nepažeis pjūvio vietos.