Kodėl verta dirbti su reguliuojamu stalu?

Visą gyvenimą mokėmės ir dirbame sėdėdami prie stacionaraus stalo, nejudėdami ir kartais tokie maži, kad esame dėkingi, kad jame telpa nešiojamasis kompiuteris ir nešiojamas kompiuteris, tačiau visa tai pradėjo keistis apie 2017 m., kai savo kelionę pradėjo reguliuojamo aukščio stalai rinkoje.. Šiandien daugelis įmonių, laisvai samdomų vertėjų, studentų ir kitų naudoja juos savo kasdienėje veikloje.

Nuo pat pradžių yra reguliuojamo aukščio kėdės ir netgi reguliuojamo aukščio kompiuterių monitoriai, tai kodėl gi ne stalai? Tai mums primena posakį, kad reikia priartinti taburetę, o ne pianiną. Nenorime atrodyti nemandagūs, tiesiog tikrai reguliuojamo aukščio stalas leis dirbti stovint ar sėdint bet kokiame aukštyje.

1,60 metro ūgio žmogus nėra tas pats, kas 1,90 metro ūgio, nesvarbu, kaip reguliuojama kėdė ar monitorius, jis nevisiškai prisitaiko prie visų profilių. Naudodami reguliuojamą stalą galėsime patogiau ir natūraliau mokytis, piešti, skaityti, rašyti, dirbti, fotografuoti ir viską, ko norime.

Dabar nenorime nieko įtikinėti, tiesiog informuoti apie šią galimybę, pakalbėti apie jos privalumus ir trūkumus bei aptarti keletą pagrindinių reguliuojamo stalo naudojimo privalumų.

Reguliuojamo aukščio stalo privalumai ir trūkumai

Kaip ir viskas šiame gyvenime, yra gerų ir blogų dalykų, o stalai, kurių aukštis reguliuojamas, turime keletą privalumų, kurie privers mus akimirksniu juos pamilti, ir keletą trūkumų, kurie privers susimąstyti 1 ir tūkstantį kartų perkame ar ne.

Pranašumas

• Sukurkite daugiau dinamiškumo darbo aplinkoje.
• Pagerinti laikyseną.
• Tai padeda mums numesti svorio.
• Sumažina širdies priepuolio riziką.
• Tai išlaiko mus aktyvius.
• Tai skatina gerą buvimą rengiant susirinkimus ir priimant sprendimus.
• Jis prisitaiko prie kiekvieno poreikio ir kliento.
• Sumažina cukraus kiekį.
• Tai pagerina kraujotaką.
• Padidinti produktyvumą.

Trūkumai

• Jų sunku rasti.
• Jie nėra pigūs, apie 230 eurų už elementariausius modelius.
• Elektros sistema, leidžianti reguliuoti aukštį, gali sugesti ir sutvarkymas gali kainuoti tiek pat arba brangiau nei naujas stalas.
• Stovėti tinka ne visiems.
• Mes galime išleisti pinigus, o naudojant juos kasdien, jie mūsų neįtikina.
• Galime lengviau išsiblaškyti, jei nesijaučiame patogiai.
• Tai gali priversti mus jaustis pažeidžiamais, jei esame toksiškoje darbo aplinkoje.

Reguliuojamų stalų nauda sveikatai

Reguliuojamo aukščio stalai turi daugiau privalumų nei kontraindikacijų, kaip matėme ankstesniame skyriuje. Mes nuodugniai apžvelgsime pagrindinius jo privalumus, kurių nėra mažai. Tikrai jie yra postūmis, kurio mums reikėjo, kad suteiktume jiems galimybę.

Žinoma, dėl įprastos jų kainos rekomenduojame pabandyti dirbti prie aukšto stalo ir kurį laiką pastovėti. Taip išbandėme patirtį.

pagerinti laikyseną

Neneigkime, visi pradedame dieną gerai išsidėstę kėdėje, o valandoms bėgant baigiame susigūžę, slidūs, išsimėtę ir neįmanomomis pozomis. Dėl šios priežasties kintamasis stalas sėdi ir stovi, mes Padeda pagerinti laikyseną išlaikant nugarą tiesią ir pečius tinkamoje padėtyje.

Apatinė nugaros dalis yra ta sritis, kuri labiausiai kenčia, kai laikomės blogos pozos kėdėje, sofoje ar bet kurioje sėdynėje. Dėl šios priežasties, turėdami keletą akimirkų per dieną, kai atsistojame, galite tokiu būdu sumažinti įtampą ir geriau paskirstyti kūno svorį. Tas pats pasakytina ir apie gimdos kaklelius, todėl monitoriaus aukštis taip pat turėtų būti reguliuojamas, kad būtų gera laikysenos pusiausvyra.

esame aktyvesni

Tradiciniai stalai verčia mus visada būti toje pačioje padėtyje ir mes patiriame skausmą, taip pat ir dėl blogų laikysenų, kurių laikomės dėl motyvacijos stokos, nenoro, nuovargio ar nuobodulio.

Turėdami reguliuojamo aukščio stalą, galime pakaitomis sėdėti ir stovėti, todėl kūnas suaktyvėja ir padeda protui išsivalyti. Be to, stovėjimas padeda numesti svorio, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir padeda būti labiau motyvuotiems, nes galime sukurti mini iššūkius, kai kiekvieną veiklą atliekame skirtingame aukštyje (sėdėdami ar stovėdami).

Skatina gerą produktyvumą

Visi viršininkai ir visi darbuotojai nori to paties – produktyvumo. Jeigu mes netrunkame atlikti savo darbo ir, be to, jis yra gerai atliktas ir turime daug laisvo laiko, tai yra ženklas, kad esame produktyvūs.

Su šia lentele negalime pažadėti, kad mūsų produktyvumas pakils nuo 0 iki 100, tačiau galime pažadėti, kad naudojantys ją mato, kad dirba efektyviau. Taigi norėjome pabrėžti šią naudą. Daugelis įmonių diegia šiuos biuro baldus, siekdamos pagerinti darbo kokybę. Judėdami mūsų smegenys prisotinamos deguonimi daugiau ir geriau, todėl jaučiamės labiau motyvuoti ir gyvybingesni.

Sumažinti sveikatos problemas

Suaktyvindami mes palikome į šalį sėslų gyvenimo būdą, o tai yra, tradiciniai stalai skatina būtent sėdimą gyvenimo būdą. Tylėti ir sėdėti toje pačioje padėtyje 8 ar 10 valandų per dieną nėra gerai.

Gebėdami derinti skirtingus aukščius geriname požiūrį, kraujotaką, suaktyvėja širdis, sumažėja širdies ligos, sumažėja cukraus kiekis, esame aktyvesni, pagerėja smegenų veikla ir kt. Naudojant tradicinį stalą ir sėdint vienoje pozicijoje ilgiau nei 6 valandas, širdies priepuolio rizika padidėja 150%.

Sukuriamos daugiafunkcinės erdvės

Įprastai biurai būna „plokšti“, tai yra visi rašomieji stalai tradiciniai, todėl erdvės monotoniškos. Pristačius reguliuojamo aukščio rašomuosius ar stalus, pasiekiamos daugiafunkcinės erdvės, nes tą patį stalą galima naudoti susitikimams ar įprastam darbui. Kuriami improvizuoti scenarijai ir netgi galima sutaupyti biuro elementams ir baldams.

Tai išskirtinis pasirinkimas bendradarbystės erdvėms, kur galime pasiūlyti skirtingus stalus, atitinkančius kiekvieno nuomininko poreikius. Tai didėjanti tendencija, kuri kasdien vis labiau plečiasi.