Segtuvai leidžia daugeliui žmonių išreikšti save autentiškiau, o tai leidžia pajusti didesnį lyties ar kūno suderinamumą ir pasitikėjimą savo išvaizda.
Šie privalumai gali pagerinti savigarbą ir pasitikėjimą savimi, kartu padedant valdyti krūtinės ląstos disforiją, kuri yra kančia, kurią kas nors patiria dėl krūtinės. Sprendžiant, ar krūtinės tvarstis yra tinkamas, svarbu atsižvelgti ir į teigiamus rezultatus, ir į galimą riziką.
Kas tai?
Krūties diržas, taip pat žinomas kaip rišiklis, reiškia krūties audinio suspaudimo arba sumažinimo procesą, kad būtų sukurta plokštesnė krūtinė.
Nors rišimas prie krūtinės gali būti labiau paplitęs tarp translyčių, nedvejetų ir androginų žmonių, sprendimas susirišti krūtinę iš tikrųjų nenurodo ir nenustato tapatybės. Krūtinės įvyniojimas skirtas visiems, kurie nori retkarčiais ar reguliariai išlyginti arba sumažinti savo krūtinės išvaizdą.
Žmonės susiriša krūtinę dėl daugelio priežasčių. Tarp labiausiai paplitusių yra:
- Paslėpkite arba sumažinkite krūtinę, kad išvaizda būtų plokštesnė
- Valdykite lyties disforiją, įskaitant krūtinės disforiją ir socialinę disforiją
- Palaikykite psichinę sveikatą
- Vilkimas, vaidmenų žaidimas arba cosplay
- Patvirtinti lytinę tapatybę ar išraišką
- estetinė pirmenybė
- Lengviau priglunda prie „vyrams“ skirtų drabužių
- Suvokiamas kaip vyriškas ar vyras
Tipas
Yra keletas būdų, kuriais žmogus gali išlyginti krūtinę. Jų pasirinktas metodas gali priklausyti nuo krūtinės dydžio, biudžeto, komforto lygio ir kūno tipo.
Binders
Segtuvai yra formą prigludę drabužiai, kuriuos žmonės dėvi po drabužiais. Jie turi suspausti krūtinės audinį. Segtuvai yra saugiausias ir labiausiai rekomenduojamas būdas žmogui perrišti krūtinę.
Jie yra įvairių dydžių ir veislių. Kai kurie dengia tik krūtinę, o kiti yra liemens ilgio ir taip pat suspaudžia klubus.
sportinės liemenėlės
Žmonės taip pat gali naudoti sportines liemenėles kaip krūtinės diržus. Sportinės liemenėlės su didesniu lycra kiekiu efektyviau suspaudžia krūtinę nei kitos liemenėlės.
Tačiau yra prieštaringos informacijos apie tai, ar žmogus turėtų dėvėti kelias sportines liemenėles, ar ne. Patogumas yra svarbus, kai kas nors sutvarsto krūtinę; žmogus visada turi turėti omenyje savo saugumą. Jei tvarsčio metu žmogus jaučia skausmą ar diskomfortą arba jaučia dusulį, turėtų nusiimti sportinę liemenėlę ar tvarstį ir rasti alternatyvą.
drabužių sluoksnių
Galime pastebėti, kad drabužių sluoksniavimas padeda padaryti krūtinę plokštesnę. Jie gali pradėti vilkėdami prigludusius marškinius, o po to sluoksniais laisvesnių drabužių.
Tačiau žmonės turėtų būti atsargūs naudodami šį metodą, nes dėvėdami per daug sluoksnių jie gali perkaisti.
Kompresiniai sportiniai marškinėliai
Atletai dėvi kompresinius marškinius iš spandekso arba likros, kad padėtų atsigauti raumenims. Bet kas taip pat gali dėvėti šiuos marškinius, kad krūtinė atrodytų plokštesnė. Šis metodas paprastai geriausiai tinka žmonėms, turintiems nedidelį krūtinės audinio kiekį.
kinetinė juosta
Nors kai kurie žmonės naudoja kinetinę juostelę, kad išlygintų krūtinę, ši praktika nėra saugi ir sveikatos priežiūros specialistų neskatina. Kinetinė juosta yra elastinga sportinė juosta, kurią žmonės naudoja sąnariams ir raumenims palaikyti. Tačiau gamintojai neprojektuoja jo krūtinės suspaudimui.
Kinetinės juostos naudojimas surišimui gali apriboti žmogaus kvėpavimą, o LGBTQIA+ sveikatos priežiūros specialistai rekomenduoja jos nenaudoti.
Kokį dydį pasirinkti?
Norėdami išmatuoti krūtinės juostą ar suspaudžiamą viršutinę dalį, naudosime lanksčią matavimo juostą. Jei neturime, galime naudoti virvelę ir liniuote išmatuoti jos ilgį.
Pirmiausia priklijuosime lanksčią matavimo juostą arba virvelę prie jūsų nuogos krūtinės ir visiškai apvyniosime. Tada atkreipsime dėmesį į šias priemones:
- Po pažastimi, kur prasideda krūtinės audinys
- Didžiausia arba plačiausia vieta ant krūtinės
- Po krūties audiniu, kur gali būti liemenėlė
Tada išmatuosime atstumą tarp pečių, taškas į tašką (o ne apeiti). Atlikę šiuos išmatavimus palyginsime su tuo, ką matome gamintojo dydžių lentelėje. Ypatingą dėmesį patogu skirti išmatavimui, atspindinčiam plačiausią krūtinės vietą. Paprastai tai yra „krūtinės dydis“.
Jei išmatavimai yra tarp dydžių lentelėje nurodytų dydžių, pasirinksime didesnį dydį.
Ar galima naudoti visą dieną?
Pagrindinis suaugusiųjų krūtinės surišimo ir sveikatos pasekmių tyrimas parodė, kad dažnas surišimas ilgesnį laiką yra susijęs su padidėjusia su krūtinės surišimu susijusių sveikatos problemų rizika. Jei dėvėdami segtuvą jaučiate didesnį pasitikėjimą kūnu ir išvaizda, gali kilti pagunda nešioti jį kuo daugiau. Deja, pasitaiko atvejų, kai tvarstyti krūtinę nerekomenduojama ir to reikėtų vengti.
Paprastai sportuojant ar mankštinantis nerekomenduojama dėvėti pilno ar didelio kompresinio drabužio. Rišiklis gali slopinti gilų kvėpavimą, mobilumą ir prakaitavimą, susijusį su fiziniu krūviu.
Fizinės sveikatos požiūriu fizinės veiklos metu dėvėti sportinę viršutinę dalį ar drabužį su lengvesniu suspaudimu dažnai yra saugiausias pasirinkimas.
Kontraindikacijos
Yra žinoma emocinė nauda ir fizinė rizika, susijusi su krūtinės tvarsčiu arba rišamųjų medžiagų naudojimu. Tačiau šiuo metu nėra atlikta ilgalaikių tyrimų, kaip rišiklio naudojimas gali paveikti kūną, lyties disforiją, savigarbą ar bendrą psichinę sveikatą.
Žymiausias segtuvų tyrimas buvo gautas iš internetinės 1.800 dalyvių apklausos, kurioje 79,5 proc. Remiantis šios apklausos duomenimis, 97.2 procentai žmonių pranešė apie bent vieną neigiamą rezultatą, susijusį su krūtinės tvarsčiu.
Dažniausiai pastebėtas šalutinis poveikis yra:
- Nugaros skausmas
- Perkaitimas
- Krūtinės skausmas
- Sunkus kvėpavimas
- Niežulys
- prasta laikysena
- Peties skausmas
Didesnes krūtis turintys žmonės dažniau pranešė apie odos problemas, tokias kaip jautrumas, audinių pokyčiai, niežulys ar spuogai.
Nepaisant šių neigiamų fizinių rezultatų, tie, kurie nusprendžia, kad rišiklis jiems tinka, praneša apie padidėjusią savigarbą,
sumažėjusi lyčių disforija, nerimas ir savižudybės jausmai. Svarbi išvada, kuri ne visada įtraukiama į bendruomenės išteklius, rodo, kad komerciniai rišikliai yra metodas, dažniausiai susijęs su neigiamais fiziniais rezultatais.
Metodai, susiję su mažiausiais neigiamais šalutiniais poveikiais, yra marškinių sluoksniavimas ir sportinių marškinėlių arba neopreno kompresinių drabužių naudojimas.
Patarimai segtuvams
Kiekvienas prisijungia skirtingai, gudrybė yra išsiaiškinti, kas jums geriausia ir saugiausia.
Apribokite naudojamo laiko kiekį
Nenešiokite segtuvų ilgiau nei 8-12 valandų ir nemiegokite dėvėdami segtuvą. Taip pat labai svarbu suplanuoti kasdienes pertraukas ir įsitikinti, kad kasdien nesirišate. Žmonės, kurie tvarstyti savo krūtis dažniau, pavyzdžiui, kiekvieną dieną, dažniau patiria neigiamą šalutinį poveikį (2,4, XNUMX).
Sportuodami venkite rišimo
Nors fizinis judėjimas kai kuriems žmonėms gali sustiprinti disforiją, mankšta yra tada, kai reikia giliai kvėpuoti, laisvai judėti ir greičiausiai prakaituoti. Jei treniruodamiesi vis tiek norite išlyginti krūtinę, ieškokite sportinės liemenėlės, kuri turi tokį efektą.
tinkamo dydžio
Jei norite naudoti komercinį segtuvą, skirkite laiko ir įsitikinkite, kad perkate tinkamą dydį ir ar jis jums tinka. Pirkdami verslo aplanką, atlikite kai kuriuos tyrimus, kad surastumėte jums tinkamiausią aplanką, ir perskaitykite klientų atsiliepimus, kad sužinotumėte apie dydžio tikslumą. Stenkitės nepirkti per ankšto – jei jis sukelia skausmą, įpjauna/traumos arba apriboja kvėpavimą, tuomet turite padidinti dydį ar du. Aplankas turi užtikrinti normalų kvėpavimą ir oro cirkuliaciją (ieškokite kvėpuojančių audinių). Drėgna, drėgna ir prakaituota oda yra puiki aplinka odos bėrimams ir grybelinėms infekcijoms (4).
Neriškite plastikine plėvele, juostele ar tvarsčiais
Tai susiję su neigiamų simptomų padidėjimu. Lipni juosta gali pažeisti odą, o tvarsčiai gali susiveržti judant. Galbūt skubate pradėti rišti arba jums trūksta išteklių įsigyti komercinį segtuvą, tačiau neverta rizikuoti savo sveikata. Sportinės liemenėlės, daugiasluoksniai marškiniai arba neopreno kompresinės ar sportinės aprangos dėvėjimas yra parinktys, susijusios su mažiausiais neigiamais šalutiniais poveikiais (2).
Pririškite mažiau, jei mums bus atlikta geriausia operacija
Jei planuojate atlikti viršutinę operaciją (procedūra, skirta sumažinti arba pašalinti krūties audinį), geriau nerišti taip dažnai, nes tai gali paveikti odos elastingumą ir turėti chirurginių padarinių (4,5). Kai kurie FtM (moterų ir vyrų transseksualų) mastektomijos tyrinėtojai mano, kad ilgalaikė sąjunga gali pabloginti odos kokybę, ypač elastingumą, o tai iš tikrųjų gali apsunkinti mastektomijos atlikimą (5).
klausytis kūno
Jei jaučiate skausmą ar sunku kvėpuoti, nuimkite diržą (ar kitą varžantį drabužį). Galbūt tai, ką vilkėjote, buvo per daug aptempta arba per ilgai be pertraukos prisirišote. Gali kilti pagunda visą laiką užsirišti, jei tai teigiamai veikia jūsų disforiją ar psichinę sveikatą, tačiau labai svarbu, kad šiame procese pasirūpintumėte savo kūnu.
Reikia daug daugiau tyrimų, susijusių su transseksualių vyrų, ne dvejetainių ir lyčių nelygių žmonių sveikata ir poreikiais. Šios populiacijos turi skirtingus sveikatos priežiūros poreikius, todėl kiekvienas nusipelno tinkamos ir individualizuotos sveikatos priežiūros.