Prekiniai ženklai išleidžia daugybę pinigų, kad sutaupytume savo kojas treniruočių metu. Pastaruoju metu Vans tapo vienu iš dažniausiai naudojamų jėgos treniruočių batų.
Tiesa ta, kad jokie batai neprivers mūsų šokinėti aukščiau ar bėgti greičiau. Jie „saugo“ tik blauzdos sąnarius, pavyzdžiui, pėdos skliautą ir kulkšnį. Tačiau yra sportbačių, kurie iš tikrųjų gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Yra tokių, kurie pasisako už svarmenų kilnojimą basomis, kad geriau veiktų, nors daugelyje sporto salių negalima treniruotis be batų.
Jei abejojate, ar pirkti šio prekės ženklo batus jėgos kilnojimui, rekomenduojame skaityti toliau. Ir ne, mūsų neremia „Vans“. Jie mums neduoda pinigų ar nemokamų batų, mes tiesiog manome, kad tai vienas geriausių jėgos treniruočių variantų.
Kokį tipą pasirinkti?
Visų Vans batų dizainas pasižymi patvarumu ir lengvumu. Jie pagaminti iš atsparios medžiagos, ir beveik visi modeliai turi drobinį viršų, kuris puikiai tinka kelti sunkumus. Tačiau kai kuriuose modeliuose yra odos, tekstilės arba zomšos elementų, kurie sustiprina tam tikras dalis arba suteikia ryškesnio estetinio prisilietimo. Geriausia pasirinkti modelį, kuris pasižymi didesniu patvarumu, kad prailgintumėte jo tarnavimo laiką.
Taip pat turime atsižvelgti į Vans padus, nes jie visi turi tą patį padą, bet skirtingai reguliuojami aplink vidpadžius. Taigi, padas Jis pagamintas iš prekės ženklo ikoninės vaflinės arba korio formos gumos, kuri suteikia daug tvirtumo ir ilgaamžiškumo bei lengvą rankeną. Šios savybės padeda tvirtai pritvirtinti pėdas ant įvairių tipų paviršių. Patvarus guminis padas taip pat sugeria smūgius ir smūgius, kad pėdos būtų patogios ir saugios.
The šablonai, kita vertus, jie siūlo daugiau variantų pagalvoti. Pavyzdžiui, kai kurių furgonų vidpadžiai yra gana nulupti su pagrindiniais kojinių įdėklais, o kituose modeliuose yra smūgius sugeriantys EVA putų vidpadžiai arba „UltraCush HD“ amortizacija kaip didesnė paminkštinimo parinktis.
Galiausiai, taip pat turėtume apsvarstyti galimybę įsigyti Vans modelį su išimamu vidpadžiu, kad galėtume lengvai juos išvalyti. Tai padės batams gaiviai kvepėti ir neprakaituoti.
Vans naudojimo jėgos treniruotėse privalumai
Tikėtina, kad įsigijome specialius batus jėgos kilnojimui ar CrossFit ir pritrūkome santaupų. Jie nėra pigūs, tačiau furgonai gali būti puiki alternatyva. Su šiuo prekės ženklu nereikia galvoti, kad ilgainiui pigu yra brangu. Žemiau atskleidžiame didžiulę šių batų naudojimo jėgos treniruotėms sporto salėje naudą.
Jie neturi nulio kritimo
Nuo septintojo dešimtmečio furgonai buvo sukurti naudojant „nulinį kritimą“. Šis terminas reiškia, kad batų pade nuo kulno iki kojų pirštų nėra amortizatoriaus. Tai naudinga svorių kilnotojams, nes nenuleidžiamas padas užtikrina puikų stabilumą, nes išlaiko natūralią pėdos padėtį.
Daugelis atletų mėgsta treniruotis su mažesne lanko atrama, nes tai priverčia arką atlikti daugiau darbo ir leidžia jiems daug labiau „jausti žemę“, o tai svarbu atliekant tokius pratimus kaip pritūpimai ir traukimai, kai svarbu išlaikyti pusiausvyrą ir stabilumą. .
Jie turi plokščią neslidų padą
Renkantis furgonus, kai reikia kelti svorius, svarbu, kad padas būtų plokščias, tvirtas ir neslidus. Unikalus neslystantis korio padas yra pakankamai kietas, kad leistų atsistumti nuo žemės atliekant traukimus ir pritūpimus.
Tiesa, „Vans“ batų padas nėra toks tvirtas kaip „Converse“, tačiau jis pasižymi tinkama trintimi ir patogiu veikimu. Padidėjusi plokščio pado trintis padidina žemės reakcijos jėgą, suteikdama stipresnį treniruočių atsaką.
jie prakaituoja
Furgonai yra pagaminti iš aukščiausios kokybės drobės, kuri yra paprasto pynimo audinys. Jis yra labai patvarus ir tvirtas, puikiai tinkantis, kad pėda būtų užfiksuota vietoje, išlaikant tam tikrą lankstumą.
Be to, jis gerai praleidžia orą, kad treniruočių metu salonas per daug neįkaistų. Taip išvengsite prakaituojančių kojinių treniruodamiesi, nors jos nėra nepralaidžios lietui. Jei juos naudojame lietingą dieną, geriau batus pasikeisti atėjus į sporto salę, kad nepaslystume.
jie yra patvarūs
Furgonai iš pradžių buvo skirti riedlentininkams dėvėti, kai jie užlipa ant riedlentės. Gali būti, kad bet kuris iš mūsų vaikystėje ar paauglystėje jomis naudojome riedlentę ar net vis dar naudojamės.
Be to, kai keliame per šoninę plokštumą, šonine pėda suimame žemę, kad išlaikytume inerciją. Ką tai reiškia? Kad „Vans“ šoninė siūlė ir pirštų dėžė turėjo būti tikrai tvirtos, kad atlaikytų priešingą jėgą, kitaip batas suges.
Tai batai, kurie tarnaus ilgai, jei juos naudosime svoriui kilnoti. Jie netgi gali padėti mums pridėti tam tikrą šoninio greičio ir judrumo treniruotę prie bendros mankštos.
Jie turi aukštą arba žemą cukranendrių
Aukšti batai išsikiša virš kulkšnies, kad padėtų išlaikyti normalią kūno laikyseną, o žemi batai padeda išlaikyti kulkšnį šiek tiek atvirą, kad būtų didesnis lankstumas.
Mikroautobusai yra aukštų ir žemų stiebo modelių, todėl galime pasirinkti sau tinkamiausią pagal savo stilių ir pratimų tipą, kurį norime atlikti. Paprastai keltuvai renkasi apatinę manžetę, kad būtų galima laisvai lenkti kulkšnį.
Jie yra prieinami
Jei esame sportininkai, turintys ribotą biudžetą, normalu, kad nenorime žiūrėti į specializuotus batus, kainuojančius apie 200 eurų. Furgonų gali užtekti atlikti tą patį darbą už pusę kainos.
Tiesa, „Vans“ nėra patys geriausi galiūnų batai, tačiau jie yra pakankamai geri, kai nieko kito negalime sau leisti arba jei pakeliame tik kartą. Tačiau jei treniruojamės beveik kasdien, patartina juos naudoti atliekant specifinius pratimus, tokius kaip pritūpimai ir traukimai.
Kėlimo pratimai, kurių reikia vengti naudojant Vans
Nors šie batai puikiai tinka kelti svorius, jie turi tam tikrų trūkumų. Pavyzdžiui, „Vans“ pirštų dėklas yra gana tvirtas, todėl jūsų pėdos gali suspausti bet kokį keltuvą, kai turite sulenkti pėdas ar pirštus. Štai keletas pratimų, kurių reikia vengti „Vans“.
Sėkmės
Išsišokimai yra turbūt svarbiausias pratimas, kurio reikia vengti dėvint Vans. Kai atliekame šį judesį, didelę pratimo dalį sudaro pėdos lenkimas ties pėdos kamuoliu.
Dėl Vans gamybos būdo tokios treniruotės ne tik apsunkina, bet ir kenkia pačiam batui. Darydami žingsnius laikykitės atokiau nuo furgonų ir drobinių batų. Dėl to jie atsidarys šonuose ir guma atsiims nuo audinio. Be to, padas gali įtrūkti.
blauzdos pakėlimas
Blauzdos pakėlimas taip pat dažnai apima kojų pirštų sulenkimą, kad galėtume suaktyvinti blauzdos raumenis. Nors šie pratimai yra puikūs pratimai, jų reikėtų vengti dėvint „Vans“ dėl tos pačios priežasties, kodėl turėtume laikytis atokiau nuo įtūpstų.
Kiti pratimai, atliekantys tą patį judesį, yra šuo žemyn, šokdynė, blauzdos tempimas stovint ant sienos, blauzdos kėlimas sėdint ir kt.
judrumo pratimai
Daugeliui judrumo pratimų reikia atsistoti ant kojų pirštų, o tai reiškia, kad reikia greitai judėti. Dėl šios priežasties furgonai yra siaubingi judrumo pratimams. Jei atliekame tam tikros rūšies judrumo treniruotes, rekomenduojama naudoti specialius batus intensyvumo treniruotėms ar bėgimui.
Kalbant apie judrumo pratimus, kalbame apie šokinėjimo pratimus, šokinėjimą į dėžę, metrinius šuolius, laipiojimą virve ir kt.
Kardio ar bėgimo
Žinome, kad kai kurie iš šių dalykų nėra skirti svorio kilnotojams, bet turėtume jų vengti, nepaisant to, ar avime „Converse“, „Vans“ ar bet kokius drobinius batus.
Nors batai, tokie kaip „Vans“, puikiai tinka atliekant kėlimus, pavyzdžiui, pritūpimus ir pakėlimus, tačiau jie netinkami kardio, bėgimui ar daugeliui „fitneso“ pratimų. Jei darome tokius dalykus, geriausia laikytis bėgimo batelių.